Выясняется, что снег способен воздействовать не только на кожу и общее состояние организма, но и на мозг. Причина кроется в его цвете.
Михаил Кутушов, кандидат медицинских наук, заявил, что, белый цвет способен снижать нагрузку на мозг , это подтверждается данными нейрофизиологии и психофизиологии. Фактически, это оказывает успокаивающее воздействие.
«Равномерные, однотонные визуальные элементы помогают снизить перегрузку сенсорной системы мозга. Это приводит к уменьшению активности миндалевидного тела, отвечающего за выявление потенциальных угроз, а также снижает количество микрострессов, которые мозг обрабатывает в автоматическом режиме», — Михаил Кутушов в своем телеграм-канале.
Снег, по-видимому, ослабляет звуки, поскольку он снижает уровень постороннего шума, что способствует уменьшению концентрации кортизола — гормона стресса. Врач отметил, что это явление также было подтверждено научными исследованиями.
«В итоге мозг получает четкий сигнал безопасности: активнее включается блуждающий нерв, нервная система переходит в режим покоя и восстановления », — добавляет Михаил Кутушов.
Специалист также подчеркивает, что здоровье кишечника играет ключевую роль в поддержании стабильности нервной системы. Этот орган пищеварительной системы, вопреки распространенному мнению, находится в тесной взаимосвязи с работой мозга, благодаря микробиоте – сообществу полезных бактерий, обитающих в кишечнике.
«По мнению кандидата медицинских наук, синтез серотонина – одного из четырех гормонов, отвечающих за ощущение радости, происходит в кишечнике. Кроме того, кишечник регулирует воспалительные процессы и оказывает непосредственное влияние на стрессоустойчивость. При истощении микробиоты эффект расслабления будет непродолжительным, подчеркнул он, отдельно указав на целесообразность применения пробиотиков для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
К слову
Пробиотики – это продукты, содержащие полезные бактерии. Они способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника и благотворно влияют на организм в целом. Как ранее рассказывала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, согласно данным исследований, некоторые пробиотические бактерии помогают переваривать пищу, расщеплять сложные углеводы и поддерживать местный иммунитет, участвуют в синтезе витаминов, защищают от кишечных инфекций.
