Любая зубная паста, даже та, что обладает самым эффективным составом, даже самая современная и качественная зубная паста не принесет пользы, если вы не соблюдаете правильную технику чистки зубов и используете неподходящую зубную щетку. Сейчас на рынке представлен широкий ассортимент зубных щеток, однако некоторые из них не оправдывают затрат.
Как выбрать подходящую зубную щетку: форма, размер, жесткость
«Но в качестве общих рекомендаций стоматологи советуют покупать мягкие щетки из искусственных материалов », — делится стоматолог Егана Маруфиди в интервью «Доктору Питеру.
Зачастую на зубные щетки добавляют резиновые вставки, которые, как утверждается, предназначены для массажа десен и более тщательной очистки, а также экспериментируют с формой среза щетинок. Однако на практике такие модификации не оказывают существенного влияния.
«По мнению врача, следует отдать предпочтение вариантам с плотно расположенными ворсинками, исключающим наличие резиновых вставок и дополнительных компонентов в структуре. Наилучшим выбором будет мягкая, но упругая щетка с ровной поверхностью среза и закругленными щетинками.
Оптимальный размер щетки предполагает, что ее рабочая область охватывает площадь, соответствующую 2-3 зубам, и не превышает ее.
С углем или без?
В последнее время зубные щетки с черными щетинками приобрели широкую известность. Изготовители заявляют, что ворсинки покрыты активированным углем, который, как утверждается, способен поглощать загрязнения и удалять поверхностные пятна с зубов, что положительно сказывается на их эстетике.
Научные исследования не подтверждают пользу щеток с углем. В одном эксперименте добровольцы должны были 30 дней пользоваться черной щеткой. После наблюдатели оценили количество налета на зубах, и оказалось, что его ровно столько же, сколько и после использования обычной щетки.
«Врач отмечает, что угольные щетки имеют мягкую щетину, что позволяет использовать их без вреда для десен. Тем не менее, по мнению экспертов, такой тип щеток вряд ли окажет существенное влияние на улучшение гигиены полости рта.
Электрические щетки или обычные?
«Эти зубные щетки — действенный и практичный инструмент для поддержания здоровья полости рта. Благодаря высокой скорости колебаний они позволяют эффективно удалять налет и препятствуют возникновению стоматологических заболеваний, — отмечает Егана Маруфиди. — К тому же, многие подобные щетки обладают расширенным функционалом. Так, например, можно настраивать силу нажатия, что делает процесс чистки зубов еще более легким и комфортным».
Научные исследования доказывают высокую результативность электрических зубных щеток: при соблюдении технологии их использования они удаляют на более чем 20% больше зубного налета по сравнению с обычными щетками. Даже использование электрической зубной щетки не гарантирует полной защиты от кариеса.
«Стоматолог акцентирует внимание на необходимости выбора качественных моделей и следования советам специалистов по гигиене полости рта.
Как правильно хранить зубную щетку и требуется ли ее дезинфекция?
Как предотвратить превращение ворсинок зубной щётки в среду для размножения бактерий? Советы от специалиста.
-
Пожалуйста, не помещайте кисть в контейнер и не применяйте колпачки. Эти контейнеры удобны в путешествиях, но в них микроорганизмы размножаются крайне интенсивно.
«По словам стоматолога, храните зубную щетку в открытой емкости, предпочтительно в вертикальном положении, щетиной вверх.
-
Промывайте щетку под проточной водой после каждого использования. «Не нужно никаких антисептических растворов, обычной воды будет достаточно», — говорит врач.
-
Рекомендуется заменять насадку каждые 3-4 месяца. Если щетина потеряла свои свойства, то делать это следует и чаще .
«Поврежденный ворс неэффективно очищает поверхности и способен испортить ткани, – указывает Егана Маруфиди. Необходимо утилизировать старую щетку и после перенесенного заболевания, чтобы предотвратить повторное инфицирование».
Наиболее распространенная ошибка в процессе ухода за полостью рта, допускаемая многими людьми
Часто можно встретить советы, согласно которым чистить зубы следует выметающими движениями – от десны к краю зуба, начиная с внешней стороны и затем переходя к внутренней.
«По словам специалиста, Всемирная организация пародонтологов и гигиенистов указывает на то, что данный метод часто оказывается неэффективным, поскольку зрелый биопленка сохраняется в области шейки зуба и на его боковых поверхностях.
По мнению специалиста, существует альтернативный метод, позволяющий провести более качественную очистку.
«Расположите щетку под углом в 45 градусов к линии десен и делайте круговые движения, массируя зубы . Вертикальные движения также применимы для обработки жевательных поверхностей. Не стоит забывать о языке и внутренней стороне зубов. Чистить необходимо уверенными движениями, но без чрезмерного усилия, чтобы не повредить десны, – отмечает Егана Маруфиди.
