Идеальные легинсы: из какого материала?
В настоящее время их изготавливают не только из хлопка. Производственный процесс включает в себя использование нейлона, спандекса и эластана в разных пропорциях, благодаря чему легинсы обладают эластичностью и легко растягиваются в любом направлении, как отмечает Татьяна Пучкова – эксперт Reebok, отвечающая за развитие продукта в категории тренинговых товаров». — Не стоит полагать, что хлопок – лучший материал для портного. В наши дни большая часть спортивной одежды изготавливается из синтетических тканей, которые благодаря различным технологиям обладают легкостью, тонкостью, удобством и высокой прочностью. Натуральные материалы не всегда соответствуют этим требованиям.
Как определить, кто станет вашей идеальной половинкой? Леггинсы обычно плотно облегают фигуру, создавая эффект «второй кожи», и в идеале их даже не должно быть заметно на теле. Подобрать подходящий размер довольно просто – попробуйте разные варианты в магазине, присядьте, сделайте несколько движений в разные стороны, вверх и вниз, и если вам удобно, ничего не давит и не сковывает – можете смело приобретать. Однако, в зависимости от того, для каких целей вы их покупаете, легинсы могут немного отличаться по составу и фасону, – отмечает Татьяна Пучкова.
Легинсы для бега
Во время бега и других кардиотренировок организм выделяет больше пота, чем, например, во время силовых упражнений. Соответственно, легинсы, предназначенные для таких тренировок, должны обеспечивать «охлаждающий» эффект. В кардиотренировочных моделях нередко используется перфорация, способствующая вентиляции кожи при интенсивных нагрузках. Это могут быть специальные отверстия, например, в области коленей, как в моделях серии Reebok One Series Running. По словам Татьяны Пучковой, такое решение существенно повышает комфорт во время продолжительных занятий.
Обычно беговые модели включают в себя и другие важные элементы. «Светоотражающие детали на легинсах необходимы для тренировок в условиях недостаточной освещенности. Кроме того, в беговых легинсах часто предусмотрен небольшой карман для хранения телефона или ключей. Существуют также универсальные модели «2-в-1″, сочетающие легинсы и легкие шорты», – заключает Татьяна Пучкова.
Легинсы для силовых тренировок
В расписании предусмотрены тренировки с отягощениями или CrossFit? При выборе спортивной одежды стоит обратить внимание на модели с компрессионной тканью. «Компрессионные материалы оказывают дополнительную поддержку мышечной ткани, улучшая амплитуду движений спортсмена, поскольку они накапливают и возвращают энергию во время растяжения и сокращения мышц. Это особенно ценно при занятиях с гирями, штангой и другим силовым оборудованием в фитнес-зале», – отмечает Татьяна Пучкова.
Легинсы для йоги
При выборе легинсов для йоги стоит отдавать предпочтение моделям с использованием натуральных материалов и удобной посадкой. Татьяна Пучкова отмечает, что легинсы для йоги обычно имеют широкий пояс, поддерживающий поясницу и спину во время выполнения упражнений на полу, а также плоские швы, предотвращающие натирание. Они повторяют естественные движения тела и позволяют сосредоточиться на освоении новых поз.
Вы уже давно задумывались о том, чтобы начать заниматься йогой?
Станьте участниками наших онлайн-тренингов, и прямо сейчас вы можете воспользоваться бесплатными онлайн занятия йогой из нашей видеотеки, в ней вы найдете различные практики йоги: экспресс, женские практики, антистресс, кундалини, йога для новичков и продвинутых. А для получения доступа к более чем к 170+ программам тренировок, вы можете оформить подписку на видеотренировки и начать заниматься в любое время, в любом месте и на любом устройстве: телефоне, планшете, ноутбуке и даже телевизоре!
