Смена нижнего белья должна быть регулярной – это основа личной гигиены, оказывающая непосредственное воздействие на состояние кожи и общее самочувствие. Кожа промежности отличается повышенной чувствительностью и тонкостью, характеризуется большим количеством складок, развитой сетью кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также обильным количеством потовых и сальных желез. Данная область постоянно испытывает воздействие перепадов температуры и влажности, трения, что делает ее восприимчивой к травмам и инфекциям. Мария Кызымко, врач превентивной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог, трихолог клиники «Будь здоров» на Сретенке рассказала, как часто нужно менять нижнее белье по медицинским нормам.
В каких случаях требуется более частая замена нижнего белья
Даже при минимальном движении желательно менять нижнее белье каждый день, поскольку тело непрерывно выделяет пот, который создает влажную среду, способствующую размножению микроорганизмов. Редкое обновление может вызвать раздражение кожи, неприятный запах и спровоцировать инфекционные заболевания.
В некоторых случаях рекомендуется чаще менять нижнее белье, а именно 2-3 раза в день.
1. Менструация
В этот период особенно важно соблюдать правила гигиены, поскольку регулярная смена нижнего белья способствует предотвращению раздражения кожи, воспалительных процессов и инфекций. В это время рекомендуется не только чаще менять белье, но и выбирать специальные модели, которые обеспечивают дополнительную защиту и удобство.
2. Занятия спортом
Увеличение потоотделения способствует более быстрому размножению бактерий. Именно поэтому после физических нагрузок крайне важно немедленно переодеться. Если вы занимаетесь спортом, рекомендуется сразу после тренировки менять нижнее белье. Пот и трение могут вызывать неприятные ощущения и даже приводить к инфекциям.
3. Жаркая погода
Жара и повышенная влажность воздуха увеличивают потоотделение, что приводит к более частой потребности в смене белья. В летнее время или при высокой влажности нижнее белье может быстрее пачкаться, поэтому рекомендуется его заменять несколько раз в течение дня.
4. Посещение бассейна
Длительное ношение влажного нижнего белья не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать развитие грибковых инфекций и вызвать раздражение кожи.
5. Заболевания или инфекции
При наличии заболеваний, в особенности инфекционных, рекомендуется как можно чаще менять постельное белье для предотвращения распространения бактерий.
Какой материал предпочтительнее
Для профилактики кожных заболеваний ключевую роль играет выбор материалов. Наилучшим вариантом будут натуральные ткани, которые способствуют вентиляции и обеспечивают комфорт для кожи.
-
Хлопковая ткань. Хлопок заслуженно считается универсальным материалом, который подходит большинству людей. Он эффективно впитывает влагу, обеспечивает циркуляцию воздуха, помогает избежать аллергических реакций и уменьшает риск раздражения кожи.
-
Шелк и бамбуковое волокно. Оба решения обеспечивают достаточную циркуляцию воздуха, но их использование в обычной жизни затруднено из-за высокой стоимости и трудоемкости обслуживания.
-
Синтетические ткани (например, полиэстер). Синтетические материалы, безусловно, обладают такими качествами, как эластичность и прочность, однако они характеризуются плохой воздухопроницаемостью и способностью удерживать влагу, что может привести к размножению бактерий. Несмотря на их долговечность и низкую стоимость, использование данных тканей сопряжено с повышенным риском раздражения кожи, аллергических реакций и инфекционных заболеваний. Поэтому, при выборе синтетических тканей, рекомендуется использовать их в сочетании с хлопковым слоем.
Стоит помнить
Внешний вид и габариты играют важную роль. Необходимо выбрать подходящий размер, который гарантирует корректную посадку, исключает ощущение стеснения и дискомфорта. Слишком узкое и обтягивающее нижнее белье может негативно повлиять на кровообращение и спровоцировать воспаление.
Модели с широким боковым вырезом и талией стандартной или высокой посадки обычно наиболее комфортны в носке. Частое использование бикини-моделей «стринги» и «танга» может приводить к усиленному трению и увеличивать вероятность распространения бактерий между половыми органами и прямой кишкой.
Ношение удобного, правильно подобранного белья помогает уменьшить риск повторных инфекций и неприятных ощущений в области интимной гигиены. При появлении признаков проблем, таких как покраснение, шелушение или высыпания, следует обратиться к врачу.
Для качественной очистки текстильных изделий и снижения потенциального воздействия на здоровье, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
-
стирка должна проводиться качественно;
-
нижнее белье стирается в воде при температуре около 40 градусов с применением мягкого средства, предназначенного для чувствительных тканей.
Регулярная замена нижнего белья и внимательный выбор ткани – это не только вопрос удобства, но и способ позаботиться о здоровье кожи и общем самочувствии.
