Сердечные заболевания могут возникнуть в любом возрасте. Возможно, вы чувствуете себя хорошо, недавно были активны и занимались спортом, но внезапно почувствовали боль в груди, стали испытывать затрудненное дыхание, тошноту и приступ паники. Необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью, так как задержка может привести к серьезным последствиям и даже к смерти.
«Кардиолог рассказывает о печальном случае: коллега-мужчина около сорока лет скончался от инфаркта, при этом ранее он не жаловался на какие-либо проблемы со здоровьем. Возникает вопрос, на какие признаки стоит обращать внимание, какие симптомы могут предшествовать трагедии? Часто сердечно-сосудистые катастрофы, такие как инфаркт или инсульт, и сердечно-сосудистая смерть воспринимаются как внезапные события, но это не соответствует действительности.
Распространенное мнение заключается в том, что отсутствие симптомов и болевых ощущений свидетельствует о нормальном состоянии здоровья. Однако, опасные заболевания нередко протекают без каких-либо признаков, что делает их особенно коварными. Появление жалоб свидетельствует о неблагоприятной ситуации. Однако в большинстве случаев между здоровьем и сердечно-сосудистой катастрофой существует «серая зона», когда риски инфаркта и инсульта очень высоки.
Как понять, что ваше сердце в опасности
Во-первых, у вас есть гипертония, которую не лечат. Многие даже не подозревают о наличии у себя проблем с артериальным давлением, что приводит к постепенному ухудшению состояния здоровья. Во-вторых, вы курите, причем не важно, сигареты, вейп или кальян . Даже эпизодическое употребление, будь то нерегулярное или связанное с особыми случаями, негативно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы.
В-третьих, у вас повышены липиды и глюкоза крови. Когда вы в последний раз проходили обследование, сдавали необходимые анализы? Или посещали врача для профилактического осмотра? Уделите внимание своему здоровью, так как без него все остальное теряет свою ценность.
И четвертая причина: вы мало двигаетесь, из-за чего и страдаете от лишнего веса.
«»Я неспортивная, это не для меня, спорт — просто пустая трата времени» — так часто говорят те, кто не осознает, что отсутствие активности не оправдать ни здоровой едой, ни стройностью, ни другими здоровыми привычками» , — говорит Ирина Васильева.
Своевременное внимание к факторам риска способно предотвратить около 70% случаев инфарктов и инсультов.
Как снизить риск возникновения инсульта и инфаркта
-
Первый шаг — уточнить, были ли в семье сердечно-сосудистые катастрофы (наследование признаков от родителей, братьев и сестер имеет большое значение.
-
Затем следует измерить рост, вес, окружность талии, можно рассчитать индекс массы тела (для этого вес в килограммах надо разделить на рост в метрах в квадрате).
-
Еще один важный показатель — это уровень артериального давления. Проводите измерения ежедневно в течение недели, утром и вечером, не забывайте фиксировать полученные данные.
-
После этого нужно сдать липидограмму и кровь на глюкозу.
-
Нужны и обследования — ЭКГ и эхокардиография.
-
Помните про УЗИ! Для полноценной диагностики нужны исследования артерий шеи или бедра.
-
Необходимо обратиться к кардиологу, имея при себе все полученные результаты, даже если у вас нет жалоб и вы чувствуете себя отлично.
Важно: до сдачи анализов и похода на УЗИ также нужно посетить врача. Он точно подскажет, какие обследования делать в первую очередь, а с какими можно повременить. Кроме того, направление на УЗИ может выдать только профильный специалист.
«Врач отметила, что пациенту могут выписать лекарственные препараты и настоятельно рекомендовать ежедневные прогулки продолжительностью 30-40 минут, а также занятия спортом с отягощениями. Именно эти меры помогут избежать сердечного приступа, а не чудодейственные биологически активные добавки, вопреки распространенному мнению.
