VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Марина Корпан проводит фитнес-тур в Сочи: занятия бодифлексом в Олимпийском парке

В первые три дня фитнес-тура Марина Корпан и занимающиеся с ней по бодифлексу перепробовали практически все спортивные площадки пансионата «Весна». Первоначально тренировки проводились на лужайке. Затем наша команда по бодифлексу воспользовалась просторным залом для борьбы, покрытым матами. Зал для гимнастов остался неиспользованным.

Футбольное поле с ровной поверхностью, покрытой искусственным газоном, стало любимым местом для тренировок. Однако выяснилось, что мы не единственные, кто серьезно работает над собой здесь, стремясь укрепить и тело, и дух.

Бодифлекс в окружении спорта

Занятия начинались в 7:30. Через полчаса на поле для тренировок собирались борцы греко-римского стиля — не менее пятидесяти человек. Помимо них, немного позже сюда же присоединялась еще одна спортивная группа — два десятка юных гимнасток.

В то время как мы проводили вечерний комплекс дыхательных упражнений на поле, футбольная команда начала тренировку, включающую отработку ударов и пасов. В результате, на одной половине поля наши девушки занимались бодифлексом, а на другой постоянно бегали, били по мячу или сбивали соперников с ног на искусственной траве. Однако это не вызывало отвлечения. Напротив, оказывалось, что это даже стимулирует.

Тренировки в компании других спортсменов мотивируют к точному выполнению каждого упражнения, исключая небрежность. В бодифлексе крайне важна деликатность: незначительное изменение положения руки или ноги при выполнении упражнения может задействовать другие группы мышц.

В пансионате спортсмены были повсюду. В лобби на стенах располагались большие портреты известных спортсменов, когда-либо останавливавшихся здесь. Среди них можно было увидеть боксера Костю Цзю или теннисистку Динару Сафину. Поднимаясь на лифте вместе с другими отдыхающими, можно было с большой долей вероятности предположить, что среди них находится футболист, теннисист, борец или гимнаст.

Читать также:  Фитнес-бикини в зрелом возрасте: реальная ли цель?

К удивлению, выяснилось, что знакомы с бодифлексом здесь тоже. Елена, одна из участниц тура, получила от мануального терапевта диск с упражнениями по бодифлексу после сеанса массажа. «Это вам отлично подойдет», — посоветовал врач. Он не знал, что Елена и приехала в «Весну» для занятий бодифлексом.

В «Весне» ощущается атмосфера спорта, однако за её границами она быстро исчезает. Сочи переполнен отдыхающими, которые выбрали это место для пляжного отдыха и развлечений, которые в крупных российских городах покажутся излишне яркими.

Главная улица курортного городка представляет собой нечто невообразимое. На нашем пути внезапно возникают изношенные автомобили «Жигули», а из задних сидений появляются люди, тщательно переодетые и нагримированные под героев фильма «Аватар». За плату можно сделать с ними совместное фото. Также есть возможность сфотографироваться за рулем спортивного автомобиля в компании персонажей мультфильма «Шрек», с игуаной на плече и енотом в руках, или же в свадебном платье или генеральском мундире.

[new-page]

Двигаясь дальше, мы оказываемся перед множеством ресторанчиков, где в меню, наряду с шашлыками, представлены роллы. Приобретение этого блюда обойдется недешево. В местных заведениях роллы реализуются по весу, при этом цена может достигать 600 рублей за 100 граммов. После дегустации шашлыка и роллов, посетителям предлагается пострелять из пневматической винтовки по алюминиевым банкам, бросить дротики в воздушные шары или удочкой выловить из небольшого искусственного водоема бутылку Hennessey.

В каждом небольшом магазине или киоске владелец предложит вам широкий выбор домашнего вина. Считается, что его следует употреблять повсеместно. Зашли купить овощей — выпейте вина. Записываетесь на экскурсию в Красную поляну — можно еще и стаканчик пропустить. Поинтересовались, как пройти к пансионату, — «Прямо и направо! А теперь попробуйте винца у бабушки!»

Читать также:  Йога для ног и бедер: 8 асан для эластичности и силы

Естественно, все это не соответствует нашим представлениям о здоровом образе жизни и не позволяет составить полноценное впечатление о местных особенностях. Именно поэтому мы покинули искусственно созданный курортный городок, сели в запыленную маршрутку и отправились в Адлер, чтобы увидеть реальную жизнь. Вот что стало известно нам из разговоров с местными жителями.

— То, что наблюдалось в окрестностях пансионата, отражает реальную жизнь большинства сочинцев в период с июня по август. Жители черноморского побережья не проводят время в декоративных пейзажах, а трудятся. Вся остальная часть года посвящена отдыху на средства, накопленные за летний период.

— Наиболее значимые местные достопримечательности — это рынки, а не водопады и аквапарки. Здесь можно найти несколько видов копченого сыра с необычным вкусом и овощи, которые существенно отличаются от тех, что доступны в Центральной России.

— В кафе стоит отдать предпочтение кофе по-восточному вместо эспрессо. Местные жители Сочи и близлежащих районов лучше владеют искусством приготовления кофе в турке, что позволяет получить напиток с превосходным вкусом.

— Местных жителей в разговорной речи часто называют бздыхами.

— Помимо олимпийских объектов в Адлере активно возводится элитное жилье. Эти отдельно стоящие бетонные здания выглядят неуместно на фоне традиционной малоэтажной застройки. Владелец точки с пиратскими DVD, покрытый татуировками от макушки до пят, выразил свои опасения: на месте его магазинчика и дома также могут построить многоэтажку, что вынудит его переехать дальше от побережья. Причиной всего, разумеется, является предстоящая Олимпиада.

— В центре Адлера появился новый торговый комплекс, пансионат «Весна» и ряд других объектов, все они принадлежат одному человеку по имени Робсон. Местные жители не могут предоставить информацию о его личности.

Читать также:  Алексей Меркулов о том, как обрести контроль над своей жизнью

— Черничный мед, который часто предлагают туристам на экскурсиях, вероятно, является подделкой. По словам владелицы одного из местных пчеловодств, «черника произрастает в горных районах, а мои пчелы не поднимаются на такую высоту.

— Сочи — город будущего. Эта надпись на английском языке присутствует на полотенцах, пляжных сумках и футболках, которые носят туристы.