Варикозное расширение вен — распространенное заболевание, затрагивающее значительную долю населения. По информации Всемирной организации здравоохранения, приблизительно 30% взрослых людей в мире имеют варикоз. К наиболее уязвимой категории относятся женщины, которые болеют значительно чаще мужчин, а также люди с генетической предрасположенностью, беременные, те, кто ведет малоподвижный образ жизни или работает в статичных позах, с ожирением, и страдающие хроническими заболеваниями, в том числе заболеваниями сердечно-сосудистой системы . Влияние стресса на развитие и течение варикоза объяснила Радмила Кубанова, флеболог и сердечно-сосудистый хирург Международного медицинского центра ОН КЛИНИК.
Что такое варикоз
Расширение вен связано с дисфункцией сосудистых клапанов, что, в свою очередь, влияет на кровоток. Венозные клапаны предназначены для предотвращения обратного движения крови к сердцу, однако их ослабление и нарушение работы приводит к расширению сосудов и застою крови в них. Со временем это вызывает заметные изменения: на коже возникают выпуклые синие или фиолетовые вены, отеки, а также боли и ощущение тяжести в ногах.
Варикоз — заболевание, часто не принимаемое всерьез. Стресс, оказывается, является одним из факторов риска развития этой болезни
Множество научных работ свидетельствуют о выраженной взаимосвязи между хроническим стрессом и возникновением варикозной болезни. Хотя стресс и не является непосредственной причиной этого заболевания, он играет важную роль в качестве фактора риска, способствуя ухудшению состояния вен и повышая вероятность их поражения.
Стресс вызывает выброс в организме гормонов, таких как кортизол, адреналин и норадреналин. Хотя гормоны стресса и способствуют адаптации организма к сложным ситуациям, их продолжительное действие может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.
Кортизол и адреналин провоцируют сужение кровеносных сосудов, учащают сердцебиение и повышают артериальное давление. Продолжительное действие этих гормонов может привести к:
-
нарушению функций и повреждению клапанов вен;
-
увеличению проницаемости стенок сосудов, чем объясняется появление отеков;
-
снижению эластичности венозной стенки, увеличению рисков расширения вен.
Подобные изменения в венах со временем становятся заметными. Это способно усугубить течение существующего заболевания и спровоцировать развитие осложнений.
Неблагоприятные факторы, такие как нездоровое питание и недостаток физической активности, нередко сопутствуют хроническому стрессу. Это приводит к формированию негативного цикла, ухудшающего общее состояние здоровья. Кроме того, хронический стресс способен снижать эффективность лечения варикоза. В связи с этим необходим комплексный подход.
Длительный стресс часто приводит к проблемам с питанием и пищеварением, таким как потеря аппетита, сбои в работе кишечника и застойные процессы, вызванные недостаточной физической активностью. Это, в свою очередь, вызывает изменения в функционировании лимфатической и кровеносной систем. Постоянные колебания давления оказывают чрезмерную нагрузку на вены, приводя к потере эластичности, что также может рассматриваться как фактор риска.
Какое лечение предлагают врачи
После проведения обследования врач-флеболог разработает план лечения варикозной болезни. В качестве терапии могут быть применены как консервативные методы, такие как компрессионное и медикаментозное лечение, так и хирургическое вмешательство, включая склеротерапию, флебэктомию и эндовазальную лазерную коагуляцию. Определение оптимального метода лечения основывается на степени тяжести заболевания и индивидуальных характеристиках пациента.
Регулярные визиты к врачу имеют особое значение для пациентов, входящих в группы риска:
-
беременным;
-
тем, кто проводит много времени на ногах или, наоборот, в сидячем положении;
-
лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Симптомы варикоза
Варикозная болезнь нередко развивается бессимптомно, и даже если признаки проявляются, они могут быть не замечены. В связи с этим, для профилактики рекомендуется ежегодное посещение врача-флеболога.
Обратиться к врачу следует, если вы испытываете следующие признаки недомогания:
-
расширение вен, видимые узловатые образования на ногах;
-
отеки ног, усиливающиеся к вечеру;
-
боли и тяжесть в ногах;
-
судороги в икрах;
-
изменение пигментации кожи на ногах;
-
трофические язвы.
Как уменьшить вероятность развития варикоза при наличии хронического стресса
Чтобы уменьшить вероятность развития варикоза, особенно в стрессовых ситуациях, и контролировать течение заболевания, важно соблюдать несложные профилактические меры:
-
придерживаться активного образа жизни — регулярные физические нагрузки значительно снижают все риски;
-
обеспечить себе полноценный сон и отдых — не менее 7-8 часов в сутки;
-
использовать техники релаксации: йога, медитация, дыхательные упражнения помогают бороться с хроническим стрессом;
-
избегать длительного пребывания в стоячем или сидячем положении, регулярно делать перерывы и простые упражнения. Рекомендуется ежедневно поднимать ноги выше уровня сердца на 15-20 минут;
-
людям из групп риска нужно носить компрессионное белье.
Варикозная болезнь – это заболевание, которое может иметь серьезные последствия. Стрессовые ситуации существенно повышают вероятность его возникновения и усугубляют течение. Поэтому необходимо придерживаться здорового образа жизни, уделять внимание контролю над стрессом и при первых признаках варикоза обращаться за медицинской помощью. Профилактические меры – наиболее эффективный способ борьбы с этим заболеванием, и варикоз не исключение.
