VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Индия: развитие гибких решений

Наиболее значимая составляющая нашего опыта — это практика. «Каждая практика неповторима, — поделилась со мной однажды Юля. — Когда я наблюдаю за участниками тура во время динамических медитаций, я испытываю бурю чувств. В каждом действии и жесте читается глубокая эмоциональность. Кто-то плачет, кто-то смеется, поет, кричит.

Изоляция от обыденной реальности обостряет внутренние ощущения. Для пения мантр участники интуитивно выбирают себе пару или группу, рассаживаются на траве, а в шавасане образуют рисунки (мандалы) своими телами. Вчера мы выполняли упражнения из танцевально-двигательной терапии, налаживали контакт со своим телом, учились думать телом через движения, через танец. У многих хорошо получалось парить перышком, другим гораздо лучше давался танец силы, демонстрирующий грубую энергию».

Зрители посещают наши занятия. Они приходят вовремя, а некоторые – даже раньше, чтобы занять наиболее удобные места. Многие наблюдают за нами с балконов, фотографируя на свои камеры.

Перед вылетом, просматривая список участников, я заметила в нем близняшек. Тогда я сразу же оценила всю поездку как позитивную, ведь присутствие близнецов – хороший предзнаменование. Недавно мы праздновали день рождения этих прекрасных девушек. Праздновали тихо, в семейном кругу, за большим столом. Это был настоящий сюрприз!

На следующий день мы поздравили Лену. Это был для нее первый день рождения, проведенный вдали от родных, и, безусловно, самый необычный: тридцать улыбающихся лиц, пальмы, устремленные в небо, и острая индийская еда.

Между занятиями мы путешествуем. Панаджи, столица штата Гоа, не представляет собой ничего примечательного, это типичный современный город. Возвращение в город сопровождается ощущением суеты, шума, пробок и скопления людей.

Далее следует Карнатака, прилегающий штат, известное место Мурдешвар. Внутри 37-метровой статуи Шивы — что-то вроде балета на темы древних легенд, и потрясающий вид на побережье с храмовой гопуры.

Читать также:  10 способов весело провести зиму вместо тренировок

Продолжаем путь. Небольшой населенный пункт Гокарна. Именно сюда я рекомендую отправиться в первую очередь — это подлинная Индия. Священные коровы, которым здесь предоставлена всеобщая свобода, лежат прямо на дороге и свободно перемещаются повсюду, подобно нашим бездомным собакам. И яркие, очень выразительные лица местных жителей.

Яркие цвета, разнообразные методики, близость к морю, солнечный свет — все это способствует обретению внутреннего равновесия. Мы оказались в подходящем месте, в подходящий момент, здесь и сейчас.