Мы думаем: «Я не заразен, если я не чихаю».
На самом деле. Если вы перенесли респираторную инфекцию, то в первые два-три дня, вне зависимости от наличия насморка или кашля, вы представляете наибольшую опасность для окружающих. Способность передавать вирус сохраняется в течение примерно семи дней. Кроме того, незначительное повышение температуры, например, 36,6 градусов, не всегда свидетельствует о здоровье — некоторые инфекции не сопровождаются выраженным подъемом температуры тела. При появлении любых признаков простуды или гриппа рекомендуется соблюдать самоизоляцию и обратиться за медицинской помощью. Прекратите посещение общественных мест при первых признаках недомогания. Соблюдение постельного режима не всегда необходимо, достаточно снизить уровень физической активности. Продолжительное ограничение подвижности негативно влияет на функцию дыхания и кровообращение.
Мы думаем: «Это просто кашель, а не вирус!»
На самом деле. Кашель чаще всего является признаком респираторной инфекции, вызванной вирусами или бактериями. Это естественная защитная реакция организма на вторжение инфекции в дыхательные пути, сначала в верхние, а затем в нижние. При возникновении кашля важно предпринять меры, чтобы не распространять инфекцию: во время разговора следует держать дистанцию не менее метра, а при кашле прикрывать рот платком. Также рекомендуется обеспечить приток свежего воздуха, проветривая помещение. Чтобы смягчить симптомы и способствовать переходу от сухого кашля к влажному, можно начать принимать лекарственные средства, например, сироп из корня солодки.
Мы склонны полагать, что наиболее безопасными являются народные методы».
На самом деле. Не каждое народное средство, используемое для лечения ОРВИ, является безопасным. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к специалисту, а не полагаться на них: некорректное использование многих народных методов способno только ухудшить состояние. Например, ингаляции с эвкалиптом могут вызвать усиленное раздражение слизистой гортани. А прогревания противопоказаны при повышенной температуре тела.
Часто возникает мысль о том, что после окончания курса антибиотиков можно будет сразу же почувствовать улучшение».
На самом деле. Острые респираторные вирусные инфекции, включая грипп, вызываются вирусами, и антибиотики не способны излечить эти заболевания. Потенциальная польза от их применения минимальна по сравнению с негативным воздействием на организм. Антибиотики могут быть полезны при осложнениях ОРВИ, вызванных бактериями, однако их назначение возможно только по рекомендации врача. Бессмысленно принимать их «на всякий случай», опираясь на опыт лечения ими в прошлом, так как они могут оказаться неэффективными.
Мы рассуждаем так: если состояние пациента не является критическим, то начать лечение можно позже».
На самом деле. При ОРВИ симптомы, как правило, менее выражены, чем при гриппе: температура обычно не превышает 38 градусов, отсутствует ломота в суставах и головная боль. Однако пренебрегать ОРВИ тоже не стоит, поскольку без должного внимания они могут вызвать осложнения, требующие длительного и сложного лечения. Не игнорируйте первые признаки простуды. При появлении первых симптомов можно использовать препараты, отпускаемые без рецепта, которые подходят для оказания первой помощи и имеют небольшое количество противопоказаний. Это поможет ускорить процесс выздоровления.
Рекомендуется использовать жаропонижающие препараты только при температуре тела, превышающей 38 градусов. Важно увеличить потребление жидкости, например, пить чай, куриный бульон или травяные настои. Вместо любимого десерта лучше отдать предпочтение меду. Эти меры помогут вам скорее выздороветь. Если состояние здоровья ухудшается и появляются новые симптомы, необходимо обратиться за медицинской помощью. При температуре выше 39 градусов следует вызывать скорую помощь.
