Для успешной сдачи экзамена или решения сложной задачи необходимо улучшить работу мозга. Как это ни странно, в этом может помочь посещение туалета для дефекации. К такому заключению пришли исследователи из Китая, США и Великобритании. Они провели эксперимент с участием триатлонистов, дав им слабительное и оценив их результаты в когнитивных тестах. оказались впечатляющими.
Лучше думается
Установлена связь между кишечником и мозгом – об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного группой ученых. В рамках эксперимента спортсменам-триатлонистам предложили выполнить тест Струпа: часть испытуемых делала это после приема слабительного и посещения туалета, а другие – при наполненном кишечнике. Перед тестом все спортсмены употребляли одинаковую пищу, воздерживались от алкоголя и отказaлись от приема каких-либо биологически активных добавок.
Тест Струпа
Участникам демонстрировались слова, указывающие на различные цвета, напечатанные чернилами другого оттенка: слово «голубой» отображалось зеленым цветом, «красный» — желтым и подобным образом. Задача состояла в том, чтобы как можно быстрее назвать исходный цвет. Данное задание было выбрано для эксперимента, поскольку оно предполагает необходимость четких умственных операций.
«Улучшение показателей теста Струпа было отмечено у всех участников эксперимента после приема слабительного, что привело к дефекации на основе магния, — написала международная. — Опорожнение кишечника положительно повлияло на когнитивные функции, уменьшив время, затрачиваемое на выполнение теста Струпа)».
Исследователи выяснили, что процесс дефекации требует от организма значительных энергетических затрат, что, в свою очередь, стимулирует активность префронтальной коры головного мозга, отвечающей за процессы принятия решений.
«Чувство нутра»
Ученые установили, что после посещения туалета концентрация кислорода в кишечнике возрастает. Данный процесс оказывает влияние и на работу мозга, поскольку энтеральная нервная система, расположенная в кишечнике, отправляет в него определенные сигналы.
По мнению ученых, в кишечнике находится так называемое «чувство нутра», или «хара» в японской культуре, или «даньтянь» — понятие, используемое в китайской медицине, для обозначения энергии.
По мнению исследователей, состояние кишечника напрямую влияет на когнитивные способности человека. Они рекомендуют сходить в туалет за 60–90 минут до важного «умственного события», чтобы принять более взвешенное, быстрое и разумное решение.
К тому же, данные исследования согласуются с другими сведениями о связи между прямой кишкой и мозгом. Исследователи тогда выяснили, что хронический запор (дефекация раз в три дня или реже) ухудшает когнитивные функции человека и может быть признаком повышенного риска болезни Альцгеймера .
