Многие считают, что отсутствие личной жизни у женщины связано с недостаточной привлекательностью. Однако ситуация часто оказывается сложнее. Даже настоящие красавицы могут оставаться одинокими. Психологические барьеры оказывают гораздо большее влияние на возможность создания семьи, чем избыточный вес или неидеальные черты лица.
Что же это за психологические блоки-преграды?
Желание выйти замуж у меня есть, однако я пока к этому не готова
Обычно мы даже не замечаем своей неготовности. На чем же она наиболее часто базируется?
Прошлый опыт личной жизни. «По словам экспертов, женщинам требуется значительное время для адаптации к новым отношениям Юлия Терехова, пока мы не проживем весь спектр чувств, связанных с завершением прошлых отношений, мы не сможем в полной мере ощутить новые». Наиболее подходящий вариант в этой ситуации — взять передышку: не избегайте своих эмоций, даже если они негативные, а дайте себе возможность их пережить. К примеру, договоритесь с собой, что в течение месяца вы позволите себе плакать, снимать стресс едой и делиться своими переживаниями с друзьями. Но ровно через 30 дней прекратите это и начните новую жизнь.
Для того чтобы лучше понять свои чувства, можно написать письмо бывшему партнеру. «Опишите в нем свои эмоции, боль и мысли. Важно сосредоточиться на самом процессе: поплачьте, вспомните, перечувствуйте все, что накопилось. Но не стоит отправлять это письмо», – рекомендует Юлия Терехова.
Семья. Порой родительское влияние становится препятствием для построения полноценных отношений у женщины. Это особенно характерно для семей, где родители чрезмерно опекают своих детей, жестко контролируют их действия даже во взрослом возрасте и не позволяют им обрести самостоятельность. Подобное влияние может доходить до того, что дети фактически находятся в зависимости от родителей, которые вмешиваются в их выбор партнеров, — отмечает Юлия Терехова. В конечном итоге, такой ребенок не готов к самостоятельности, к выходу за пределы привычной среды, и зачастую испытывает страх перед установлением новых связей».
Выйти из сложившейся ситуации возможно лишь одним способом – начать самостоятельную жизнь, покинув родительский дом и взяв на себя ответственность за свое благополучие. «В случае, если переезд невозможен или не привел к заметным улучшениям, регулярно представляйте, как бы вы действовали, если бы у вас не было родителей», – рекомендует Ирина Григорьева, психолог, тренер «Центра онлайн-психологии».
Развивайте способность к самостоятельным решениям и не стремитесь к постоянному одобрению со стороны близких. Возникают трудности в коммуникации? «Чаще общайтесь с людьми, которых вы не знаете. Даже простой вопрос о направлении или времени суток – это небольшой, но важный шаг вперед», – отмечает Ирина Григорьева.
Эгоизм. Иногда препятствием для создания крепких отношений становятся собственные цели или устоявшийся образ жизни. Несложно заметить, как часто можно услышать: «Я мечтаю о замужестве, но не уверена, что смогу уделять внимание партнеру». Или, например: «Я хочу создать семью, но сначала необходимо сделать карьеру (окончить учебное заведение/приобрести жилье — выберите подходящее).» Подобная расстановка приоритетов ощущается мужчинами, и в таких ситуациях они проявляют меньше интереса.
Столкновение между семьей и карьерой может вызывать внутренние колебания. Если вы не можете принять решение, стоит взять небольшую передышку. «Оцените, что приносит вам радость, и откровенно ответьте на вопрос, готовы ли вы пожертвовать своей мечтой ради благополучия близкого человека? Не стоит переживать, если ваш ответ отрицательный», – отмечает Ирина Григорьева. Это говорит о том, что на данный момент самореализация для вас важнее создания семьи».
Я желаю вступить в брак, но не понимаю, кто мне подходит
Не стоит воспринимать эту историю как пример ситуации, когда у героини слишком много поклонников, и она не знает, кого из них выбрать. Скорее, речь идет о том, что мы часто выбираем партнеров, не прислушиваясь к своим желаниям и не до конца осознавая, для чего нам нужны эти отношения. В чем заключается проблема?
Стереотипы мышления. «Ирина Григорьева отмечает, что некоторым девочкам с раннего возраста внушают, что муж должен быть спокойным и порядочным. Эта установка сохраняется в их сознании и влияет на выбор партнера во взрослой жизни, даже если им, возможно, нужен человек с более ярким эмоциональным спектром. Это может стать причиной возникновения проблем. Чтобы справиться с ними, важно осознать, какие именно мужские качества, привычки и черты характера вызывают у вас наибольшую привлекательность. И именно у вас, а не у вашей матери, подруги или психолога. Ирина Григорьева советует: «Вспомните мужчин, которые вызывают у вас уважение и интерес, составьте список их привлекательных качеств и разместите его на видном месте, чтобы регулярно напоминать себе о нем и перестать прислушиваться к советам окружающих.
Проекция ожиданий. «Юлия Терехова отмечает, что многие женщины не замечают тех мужчин, с которыми строят отношения. Они акцентируют внимание на отдельных качествах или поступках партнера, но при этом додумывают многое о нем. В результате женщины контактируют не с реальным человеком, а со своими представлениями о нем. При этом женщина ожидает от партнера действий, которые могут ему быть несвойственны.
Когда его поведение не соответствует ее представлениям, она испытывает обиду. «Это может стать причиной множества споров, вызванных отсутствием взаимопонимания и неприязнью к другому человеку», — отмечает Ирина Григорьева.
Наиболее эффективный (и одновременно наиболее трудный) подход заключается в отказе от формирования ожиданий и планов, связанных с другими людьми. Начните с небольших шагов: стремитесь глубже понимать своего партнера, интересуйтесь причинами его поступков. И ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно интерпретировать его действия или предугадывать их.
В следующий раз мы поделимся информацией о том, какое влияние оказывает женственность на взаимоотношения, и о том, как каблуки могут способствовать созданию семьи.
