Йога, подобно любой другой методики всестороннего развития, непрерывно трансформируется, и в нынешних реалиях недостаточно полагаться исключительно на традиционные принципы и методики. К примеру, согласно ведическим представлениям, лук и чеснок считаются ядовитыми, однако, по ряду причин, нам вряд ли стоит от них отказываться. Занятия должны быть полезны в нашей повседневной деятельности. Месячные классы кундалини-йоги «Жизненная сила. Новое рождение», организованные в «Открытом мире», были предназначены для тех, кто ощущает потребность в изменениях, чтобы достичь истинной уверенности и счастья в современном обществе.
Счастье не является исключительным правом избранных. Это естественное состояние, которое не определяется размером банковского счета или площадью жилья. Не стоит полагать, что счастье прямо связано с временем, потраченным на медитацию. Оно постоянно присутствует в нашей жизни, требуя лишь того, чтобы мы были искренними с собой, самостоятельно определяли свой путь и излучали мудрость и осознанность, а не поддавались навязанным страхам и не усиливали свои недостатки. Нам не нужны внешние установки относительно поведения и действий. Мы сами знаем, что делать, когда прислушиваемся к своему внутреннему голосу. Даже в условиях невежества, страха и заблуждений у нас всегда есть шанс вернуться к себе, жить по-своему и ощущать глубокий вдох. И вся мощь, которую мы стремимся найти, заключена в дыхании: осознанное дыхание позволяет контролировать свою жизнь.
Поэтому на занятиях мы использовали разнообразные дыхательные техники. В технологии перерождения кундалини-йоги применялись крийи, медитации, пранаямы, мудры, бандхи и специальная диета. Каждый класс состоял из лекции и практической части, при этом нагрузка и интенсивность постоянно возрастали. Таким образом, мы постепенно увеличивали частоту вибраций внутренней энергии.
Участников последнего занятия ждал неожиданный сюрприз: вместо звучания стереосистемы мы услышали игру на индийской тростниковой флейте бансури, гитаре, сантуре и колокольчиках. Впечатлениями поделился музыкант Правин, один из его проектов – группа Anadi Nad, объединяющая исполнителей из Индии и России. Благодаря волшебным звукам древних инструментов мы попали в особое, сакральное пространство, и я убежден, что каждый присутствующий это почувствовал. Влияние этих практик будет проявляться постепенно, и если вы были с нами, поделитесь своими впечатлениями в комментариях – это будет весьма интересно!
В процессе практики мы освобождались от ненужных воспоминаний, заложенных в нашем подсознании. Мы усиливали циркуляцию жизненной энергии, чтобы избавиться от закрепившихся самскар (кармических узлов). Воспоминания, которые не получалось отпустить, мы пропускали через фильтр осознанности, чтобы снять связанные с ними страхи и другие эмоции. Главное – мы переживали и отпускали то, что требовало переживания. По моему мнению, наша практика, имитирующая танец Шивы, направленная на очищение и освобождение, оказалась успешной.
Мы не намерены останавливаться на текущем уровне. В декабре возобновится курс занятий «Жизненная сила. Новое рождение». А в августе запланированы выходные в Подмосковье, которые предоставят возможность более глубокого изучения этого процесса. Если вы стремитесь к обновлению своей жизни, если чувствуете, что созданы для любви и наслаждения, для движения по пути силы, для раскрытия своего безграничного потенциала, то кундалини-йога станет тем инструментом, который вам необходим. В современном мире, перенасыщенном информацией и возможностями, практики кундалини-йоги особенно востребованы, ведь, подобно нашим предкам, нам необходимо, в первую очередь, просто жить!
Выходные, посвященные «Кундалини-йоге. Новое рождение», с Алексеем Меркуловым пройдут с 10 по 12 августа в Подмосковье в отеле «Артурс Village & SPA». Более детальная информация и возможность регистрации появятся на следующей неделе в разделе «ТУРЫ».
Второй уровень курса «Жизненная сила. Новое рождение» от Алексея Меркулова пройдет в сентябре в центре развития «Открытый мир». Более детальная информация и возможность регистрации появятся на следующей неделе в разделе «ТУРЫ».
