Я пишу этот пост в самолете, который вскоре приземлится в аэропорту Женевы. Впереди двадцать дней, посвященных исследованию своего внутреннего мира. Мой учитель, Карта Сингх, набирает на ретрит десять учеников, практикующих кундалини-йогу не менее десяти лет. Мы будем мало спать, много медитировать, придерживаться очень строгой веганской диеты, почти не будем разговаривать, даже во время обеда нам предстоит сидеть спиной друг к другу, повернувшись лицом к стене. В своих комнатах мы по восемь часов в день будем исполнять шабады, посвященные богине Дурге — существу, сочетающему в себе черты человека и животного, являющемуся воплощением физической силы и могущества. Таким образом, мы пробудим пламя, которое способно уничтожить все напускное и неистинное, все сомнения и сострадание, эмоциональный багаж, препятствующий полноценной жизни.
Недавно Карта Сингх был посвящен в бодхисаттву. В буддийской традиции бодхисаттва – это душа, освободившаяся от цикла перевоплощений и вернувшаяся на землю для помощи другим душам в достижении освобождения. Карта Сингх отправился в Гималаи, чтобы встретиться с просветленной женщиной, которая более десяти лет пребывала в уединении. Они вместе прибыли в буддистский монастырь, где проводилась церемония посвящения в бодхисаттвы монахов, прошедших трехлетнюю практику уединения в пещере. Хотя Карта Сингх и не проходил ретрит, он также был инициирован в бодхисаттвы. Похоже, что это посвящение произошло неожиданно, однако я уверен, что в духовной сфере не бывает случайных событий.
Карта Сингх тогда же понял, насколько ценными бывают подобные занятия. Единственный противник у йога – это его собственные мысли. Лишь в одиночестве можно преодолеть предрассудки, которые препятствуют осознанной жизни. Ретрит – это не уход от общества, он не эффективен для тех, кто стремится к умиротворению, скрываясь в изоляции. Если вам трудно находить общий язык с окружающими, то договориться с самим собой будет еще сложнее.
Вскоре, 31 января, будет годовщина, отмечающая 11 лет с момента, когда я перестал употреблять алкоголь и наркотики. Мой дебютный опыт занятий йогой в подмосковной клинике, специализирующейся на лечении наркологических заболеваний, также продолжался 20 дней (об этом я уже упоминал в одной из публикаций «Трезвый взгляд»). Тогда ежедневный подъем в восемь утра и трехкратные занятия стали для меня настоящим испытанием. И сейчас я испытываю беспокойство в преддверии предстоящих трудностей, поскольку знаю: это потребует значительных усилий как в физическом, так и в духовном плане. Удержание неподвижной позы со скрещенными ногами в течение двух с половиной часов весьма затруднительно, обычно мы практикуем подобные медитации два-три раза в год. На ретрите нам предстоит выполнять это упражнение три-пять раз в день: мы будем испытывать себя на прочность и выходить за пределы привычного. Такой практикой следует заниматься только под руководством учителя большого калибра, такого как Карта Сингх. Я полностью доверяю ему свою жизнь.
Поделюсь своим опытом, как только вернусь.
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Кундалини-йога» с Алексеем Меркуловым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
