Моя нынешняя профессия инструктора – это результат давней увлеченности. Еще в шесть лет, во время отдыха на море, я оказалась в группе лечебной физкультуры для детей. Мы выполняли различные йогические позы, такие как поза рыбки, шпагаты, вытяжения и прогибы. Похвалу, которую я получила, оказалось достаточно, чтобы продолжить занятия. К тому же, с детства я мечтала стать гимнасткой, как моя старшая сестра. Приезжая к нам, она демонстрировала разные гимнастические упражнения, и мне было очень интересно их повторять. Однако родители не хотели, чтобы я тоже занималась гимнастикой, особенно после того, как сестра получила травму на тренировке.
Еще я смотрела аэробику по телевизору. Пыталась копировать движения инструктора, и какие-то коротенькие связки у меня хорошо получались. Потом у меня появилась первая книга по аэробике с комплексами упражнений из телепрограмм. Даже сейчас я иногда пользуюсь ей. А с 12 лет я уже постоянно занималась шейпингом по видеокассетам. Поскольку видеомагнитофона у меня не было, я ездила в полуподпольный фитнес-клуб в центре города (нормальных почти не было) по 40 минут туда и обратно.
Мне всегда импонировали плавные и грациозные движения, демонстрируемые в фитнес-шоу, красивые фигуры и, конечно же, костюмы инструкторов. Тогда были в моде лосины и вязаные гетры, и мне казалось, что я не смогу полноценно заниматься, пока у меня не будет таких вот гетр в полосочку. Помню, как была счастлива, когда сестра их мне связала.
Я часто устанавливала для себя различные цели. Однажды, например, я решила, что за месяц мне необходимо сесть на шпагат. Я не обладала достаточными знаниями о правильной технике и действовала, полагаясь на интуицию. После месяца ежедневных тренировок, занимаясь по 20 минут, мне удалось достичь шпагата. Затем я поставила перед собой задачу уменьшить объем талии с 60 до 57 сантиметров. Я попросила у друзей четыре обруча, скрепила их изолентой и каждый день крутила их по полчаса. У меня была аудиокассета с музыкой продолжительностью ровно тридцать минут, под которую я проводила эти тренировки. Через четыре месяца я достигла поставленной цели.
При выборе будущей профессии я, как и многие, поддалась влиянию модных тенденций и поступила в экономический вуз. После получения диплома по специальности «менеджер» я проработала в офисе лишь полгода и осознала, что это не соответствует моим интересам. Занятия фитнесом я не прерывала. С восемнадцати до двадцатичетырех лет я посвящала себя исключительно аэробике. Затем получила травму колена и начала поиск альтернативных занятий.
Интерес к йоге возник у меня в 19 лет, когда мне в подарок преподнесли книгу Зубкова «Йога для всех и каждого». В ней рассказывалось как об асанах, так и об очищающих практиках шаткармы. Поскольку занятия йогой в то время были доступны нелегально, я решила начать самостоятельные тренировки по книге. Я ощущала, что практика отвечает потребностям моего тела. С раннего детства мне нравилось растягиваться, сгибаться и выполнять различные позы. Особенно полезной йога оказалась после травмы колена: занятия способствовали моему восстановлению.
С этого момента я начала изучать разные подходы к гармонии тела и духа. Получила образование в РГУФКе на кафедре повышения квалификации по направлению «преподаватель оздоровительной аэробики и методики пилатеса». Затем проходила обучение в Институте йоги и других учебных заведениях. В текущем году завершила обучение в Институте традиционных систем оздоровления и получила диплом йоготерапевта. Я продолжаю совершенствовать свои знания. Чем больше информации получаешь, тем острее ощущаешь недостаток знаний.
В 18 лет не так легко сделать правильный выбор. Вишудха-чакра, осознание своего предназначения, которое помогает обрести себя в жизни, как правило, приходит к 24 годам. Именно в этом возрасте я приняла решение о смене профессии и нашла своё призвание.
Мой отец до сих пор удивлен моей профессией. Ему сложно поверить, что занятия йогой могут быть работой. Однако, наблюдая за моими достижениями, он оказывает мне поддержку. Родители никогда не навязывали мне своего мнения, ничего не запрещали, и я им за это очень благодарна. Именно такая свобода позволила мне сделать верный выбор в нужный момент. Они научили меня выбирать. Мне давно нравится одна мудрость: «Никто мне не друг, никто мне не враг, а каждый мне учитель». И я стараюсь именно так относиться ко всем людям в любых ситуациях.
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
