Почему появляются трещины на пятках?
Кожа на стопах обладает специфическими характеристиками: ее внешний слой плотный и даже немного грубый, при этом сальные железы на ней почти не представлены, но потовых желез достаточно много. Подобное строение делает кожу подверженной сухости, шелушению и появлению трещин, — отмечает Юлия Бирюкова, я, мастер по педикюру салона “Маникюрофф”. Трещины на пятках представляют собой особенно болезненную и неприятную проблему. Их возникновение может быть вызвано различными факторами. К ним относится ненадлежащий уход, такой как недостаточное увлажнение и питание кожи. Помимо этого, причиной появления трещин могут быть нарушения метаболизма, дефицит витаминов А, Е и группы В, а также избыточный вес. Негативное влияние оказывает и ношение неподходящей (тесной, давящей, с высоким каблуком) обуви, хождение по земле босиком».
Растрескивание пяток чаще всего связано с сезонными факторами: в летний период кожа на стопах подвергается воздействию солнца, морской воды и горячего песка, что приводит к её обветриванию, сухости и травмированию. Поэтому важно уделять внимание профилактике этой проблемы — летний уход за ступнями должен быть более интенсивным. Рекомендуется дополнить его регулярным отшелушиванием, а также увлажняющими и питательными масками.
Для предотвращения появления трещин на пятках рекомендуется проведение пилинга
Если вы привыкли проводить всего одну процедуру пилинга стоп в неделю, то в летний период рекомендуется увеличивать её частоту до двух-трех раз. Это особенно актуально для тех, кто предпочитает носить обувь на высоком каблуке или с узким носком. Регулярное отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки верхнего слоя кожи, что способствует поддержанию её эластичности и размягчает огрубевшие участки. Состав для пилинга можно приготовить в домашних условиях.
* Соляной скраб
Соедините 3 столовые ложки мелкой соли и 3 столовые ложки крупной соли, добавьте 1/2 стакана геля для душа и 5 капель эфирного масла розмарина. Получившуюся смесь нужно нанести на кожу стоп, выполняя круговые массирующие движения. После этого смойте теплой водой.
* Кофейный скраб
Соедините 3 столовые ложки молотого кофе, 1 столовую ложку морской соли, 1 чайную ложку молотой корицы и немного растительного масла. Затем помассируйте кожу ступней этой смесью и смойте теплой водой.
Для предотвращения появления трещин на пятках рекомендуется использовать маски
Нанесение маски – отличный финальный штрих в процедуре педикюра. Они обеспечивают увлажнение кожи и насыщают ее полезными компонентами.
* Лимонно–медовая маска
Соедините 4 столовые ложки меда, 3-4 капли лимонного сока и 30 грамм сметаны или сливок. Нанесите полученную смесь на очищенную и высушенную кожу стоп. Выдержите 10-15 минут, затем тщательно смойте.
* Творожная маска
Соедините 2 столовые ложки творога, 2 столовые ложки меда и 2 столовые ложки сметаны. Нанесите полученную смесь на очищенную и высушенную кожу стоп на 10-15 минут, после чего тщательно смойте.
[new-page]
Меры предосторожности для предотвращения растрескивания пяток: использование косметических средств
После завершения гигиенических процедур рекомендуется использовать специальный крем для ног. По словам Юлии Бирюковой, эти средства смягчают и увлажняют кожу, регулируют потоотделение, устраняют раздражение и шелушение, способствуют заживлению трещин, а также укрепляют структуру эпидермиса и препятствуют появлению новых мозолей и повреждений. Крем следует наносить на чистую и сухую кожу стоп, распределяя его толстым слоем массирующими движениями дважды в день. Для повышения эффективности в ночное время желательно надевать теплые носки».
Лечение трещин на пятках
Даже если трещинки на пятках уже появились, необходимо начать интенсивное лечение. Дополните стандартный уход компрессами из пчелиного воска, а также ванночками, способствующими заживлению и смягчению кожи. Вместо обычного крема для ног используйте специализированное средство, разработанное для устранения этой проблемы. Повторяйте процедуры два-три раза в неделю до полного заживления трещин.
* Компресс с пчелиным воском
Соедините пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту в равных частях. Растопите смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Полученным составом обработайте сухую кожу пяток, дайте ему высохнуть и выдержите в течение 3-4 часов. После этого удалите средство и примите ванночку с глицерином или рисом.
* Глицериновая ванночка
Соедините 1 столовую ложку глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта. Полученный раствор разведите в 2 литрах горячей воды. Держите ноги в ванночке в течение 15-20 минут.
* Рисовая ванночка
две столовые ложки отваренного риса следует разбавить горячей водой, чтобы образовалась кашица. Полученную кашицу вылейте в один литр горячей воды, добавьте столовую ложку соды и тщательно перемешайте. Затем погрузите ноги в полученный раствор на 15–20 минут.
Для завершения курса терапии нанесите на кожу стоп специальный крем.
Юлия Бирюкова отмечает, что для ухода за сухой и потрескавшейся кожей пяток особенно эффективны продукты, включающие следующие ингредиенты:
– Витамины A, E, F питают и стимулируют процесс регенерации.
– Камфара обладает ранозаживляющим и дезинфицирующим действием.
– Экстракты лекарственных растений (растения, такие как ромашки, помогают уменьшить раздражение и смягчают верхний слой кожи.
– Бетаин поддерживает оптимальный уровень увлажнения и повышает эластичность кожи.
– Натуральные масла (они увлажняют кожу, уменьшают раздражение, выравнивают рельеф и повышают ее эластичность.
– Ментол обладает антисептическим и освежающим действием, тонизирует и снимает шероховатость.
При систематическом и грамотном применении этого средства, проблема с трещинами на пятках может быть решена уже через неделю. Кожный покров обретет мягкость и эластичность.
