Вызывают ли оральные контрацептивы (ОК) целлюлит? Специалисты утверждают, что прием этих средств может способствовать появлению целлюлита или усиливать его выраженность, поскольку они оказывают существенное влияние на гормональный баланс. В частности, они повышают уровень эстрогена. Контрацептивы, содержащие этот гормон, имитируют состояние беременности, вводя организм в заблуждение. Эстроген отвечает за менструальный цикл, созревание яйцеклетки, развитие эмбриона и также влияет на формирование и распределение жировой ткани. Из-за увеличения концентрации эстрогена в организме происходит нарушение липидного обмена. В результате жировые отложения накапливаются, и задерживается жидкость. Под воздействием этого гормона изменяется и структура соединительной ткани. Оральные контрацептивы также содержат гормон прогестерон, который необходим для подавления овуляции. Одним из побочных эффектов применения препаратов с прогестероном может быть образование отеков – этот гормон также способствует задержке жидкости в организме. Отечность, в свою очередь, негативно сказывается на работе кровеносной и лимфатической систем. В результате из организма не могут эффективно выводиться продукты распада, а в подкожно-жировой клетчатке скапливаются жидкость и липиды. Таким образом, можно заключить, что целлюлит, вызванный средствами контрацепции, является следствием нарушения обмена веществ и затруднения выведения продуктов распада.
Как ибежать образование целлюлита при приеме ОК
Чтобы минимизировать вероятность появления целлюлита при использовании гормональных контрацептивов, важно правильно выбрать подходящий препарат. Выбор средств для предотвращения нежелательной беременности следует осуществлять совместно с врачом-гинекологом или гинекологом-эндокринологом. Специалист проведет необходимые исследования и тесты, чтобы определить, какой контрацептив наиболее подходит в вашем случае. Не менее важен и образ жизни, включая питание, физическую активность и уход за собой. Целлюлит вызывают не сами лекарственные препараты, а сопутствующие побочные эффекты, такие как отечность и увеличение веса.
Питание
- Потребление соли следует сократить, поскольку она может вызывать отеки. Избыточная жидкость скапливается в жировой ткани, что приводит к увеличению ее объема. В итоге кожа выглядит менее упругой и неровной.
- В меню необходимо включить продукты, содержащие калий и витамин С. Калий способствует уменьшению отечности, витамин С укрепляет иммунную систему и стимулирует выработку коллагена, что положительно сказывается на эластичности кожи.
- Ограничьте употребление продуктов с быстрым углеводом. Чрезмерное их потребление может привести к набору лишнего веса, что негативно сказывается на состоянии кожи, проявляясь в виде целлюлита. Увеличьте потребление воды. Недостаточное потребление жидкости приводит к потере кожей эластичности, упругости и гладкости.
- Добавьте в меню больше острых специй и пряностей, так как они способствуют ускорению метаболизма и улучшают кровообращение. Стремитесь к тому, чтобы основу вашего рациона составляли овощи, листовая зелень, фрукты и ягоды, которые содержат много аскорбиновой кислоты и помогают в борьбе с целлюлитом и избыточным весом.
- Добавьте в рацион морскую рыбу и другие продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Такая диета будет способствовать увеличению выработки коллагена и эластина, благодаря чему кожа станет более гладкой и эластичной.
Уход за кожей
В области ухода за кожей, направленного на борьбу с целлюлитом, первостепенными задачами являются:
- Выведение токсинов. Образование целлюлита часто обусловлено задержкой жидкости между клетками. В связи с этим, при борьбе с целлюлитом необходимо начинать с тех процедур, которые способствуют выведению излишней воды и токсинов.
- Улучшение микроциркуляции. Для борьбы с целлюлитом важно ускорить метаболизм в клетках. Стимулировать микроциркуляцию способны жгучие специи, водоросли, экстракт зеленого чая и гингко билоба — их можно использовать в домашних процедурах или применять профессиональную косметику, содержащую эти ингредиенты. Ключевым моментом является регулярное обеспечение кожи этими веществами.
- Увлажнение и питание кожи. Витамины А, Е и С играют важную роль в борьбе с целлюлитом, поскольку они способствуют выработке коллагена и ускоряют процессы обновления кожи. Маски, приготовленные из молочных продуктов, цитрусовых и меда, помогут насытить кожу этими компонентами и сделать ее более ровной. Кроме того, косметологи советуют регулярно увлажнять и питать проблемные участки тела.
