Ребенка заинтересовало, чем занимается его мама на работе. Я убеждена, что физическое развитие полезно детям с самого раннего детства. Моя дочь Милана, к примеру, начала плавать в двух месяцев. Конечно, она не плавала брассом и кролем! Мы с ней посещали занятия, где малыши осваивают навык задержки дыхания под водой. Я уверена, что это и подобные умения обязательно пригодятся ей в будущем.
Конечно, мы не придерживаемся строгого графика тренировок. Я стараюсь регулярно добавлять элементы активности в нашу повседневную жизнь. Например, могу неожиданно предложить: «Милана, а давай сделаем зарядку!», после чего подхватываю ее на руки. И это постепенно становится привычным, поскольку ребенок живет именно так и не представляет другой жизни.
В течение первых шести месяцев я преимущественно ухаживала за дочерью, затем супруг брал на себя часть забот, а сейчас, в связи с возросшей рабочей нагрузкой, большую часть времени с Миланой помогают мои родители. Мама регулярно смотрит программы телеканала «ЖИВИ!», поэтому и Милана является нашим зрителем. «Танцы для детей» и «Детская йога» всегда проходят на ура: она сначала смотрит на экран, немножко «зависает», а потом потихоньку начинает повторять. Если Милана капризничает, то лучший способ ее успокоить — посмотреть вместе заставку телеканала с человечком из воды. Она просто в восторге от этого зрелища!
Дочь впервые увидела занятия по бодифлексу по телевизору. Придя домой, я услышала: «Мама, смотри, как я дышу!». Когда Милана начнет лучше понимать происходящее, я, конечно, объясню ей подробно о пятиэтапной системе дыхания, но пока она делает упражнения спонтанно и просто привыкает к ним. Она смотрит занятия, поскольку регулярно занимается бодифлексом моя мама. Однако, если я уезжаю в фитнес-тур с «ЖИВИ!», мое появление на экране, наоборот, ее не привлекает. Это вызывает у нее обиду, и если включить мои занятия во время моего отсутствия, она отворачивается и уходит.
Не так давно моя дочь приблизилась ко мне, сложила руки в позе намасте и произнесла что-то похожее на «Ом». Сейчас это скорее игра, а осознанность придет со временем.
Полезные ссылки:
Видео упражнения «Бодифлекс» и «Худеем с Мариной Корпан» вы можете посмотреть онлайн фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
