Здоровый вид кожи головы — необходимое условие для роста красивых и сильных волос. Для нормальной работы волосяных фолликулов требуются натуральные жиры, которые производят сальные железы, — отмечает
Роберт Дорин – хирург, специализирующийся на восстановлении волос и работающий в клинике True & Dorin, расположенной в Нью-Йорке. — При наличии сухой, раздраженной и проблемной кожи головы волосы, вероятно, будут ломкими, сухими и слабыми».
Для сохранения здоровья и красоты кожи головы важно придерживаться простых рекомендаций по уходу за ней.
Ежедневно расчесывайте волосы
Ежедневно рекомендуется аккуратно расчесывать волосы. Это помогает удалить омертвевшие клетки с кожи головы, способные забивать волосяные фолликулы и тормозить рост новых волос. «Регулярное расчесывание также улучшает кровоток и равномерно распределяет секрет сальных желез по волосу, обеспечивая его увлажнение на всей протяженности», – отмечает Ева Стрево — стилист и основательница салона красоты Eva Scrivo, расположенного в Нью-Йорке. — Для достижения наилучшего результата необходима качественная щетка. Наиболее предпочтительным вариантом будет щетка с натуральной щетиной, поскольку пластиковые щетки не всегда эффективно справляются с поставленной задачей».
Рекомендуется мыть голову мягким шампунем каждые 2-3 дня
Специалисты считают этот режим наиболее подходящим. «Слишком частое мытье головы лишает кожу головы естественными жирами, необходимыми для здоровья волосяных фолликулов и волос», – отмечает Роберт Дорин. Однако и длительное отсутствие мытья также нежелательно. «Если не мыть голову в течение пяти дней и более, то скопление отмерших клеток кожи, кожного сала и загрязнений может спровоцировать воспаление и замедлить рост волос», – утверждает Элизабет Каннан Филлипс – трихолог, работающая в трихологической клинике Филипа Кингсли, расположенной в Нью-Йорке.
При наличии у вас жирной кожи головы и необходимости мыть волосы ежедневно, обязательно применяйте мягкий шампунь, не содержащий сульфатов. Выбранное моющее средство не должно включать агрессивные компоненты, например, лаурилсульфат натрия, хлорид натрия или полиэтиленгликоль, чтобы избежать пересушивания кожи головы.
Используйте кондиционер
Несмотря на распространенное мнение, применение кондиционера на кожу головы способно положительно повлиять на состояние волос, особенно при ее сухости. По словам Евы Скриво, кондиционер оказывает на кожу головы подобное действие, как увлажняющий крем для лица после очищения – он насыщает ее влагой, предотвращая потерю влаги, вызванную процедурой мытья. Рекомендуется выбирать качественные продукты, содержащие растительные масла или керамиды, воскоподобные липиды, которые имитируют естественные липиды кожи головы. Если у вас тонкие волосы, необходимо особенно тщательно смывать кондиционер.
Применяйте эфирные масла
Рекомендуется использовать эфирные масла для ухода за кожей головы 2-3 раза в неделю. Для стимуляции роста волос Ева Скриво советует применять масло розмарина, которое улучшает кровообращение. Антисептические эфирные масла лаванды и чайного дерева помогут устранить перхоть. Добавьте несколько капель эфирного масла в базовое растительное масло, которое хорошо впитывается, например, масло жожоба или нима. Перед сном в течение 2-3 минут помассируйте кожу головы масляной смесью. Утром вымойте голову под душем.
Глубоко очищайте кожу головы
Фиксирующие волосы средства для укладки, например, лак или гель, способны образовывать на коже головы пленку, которую сложно удалить обычным шампунем. Роберт Дорин отмечает: «Постоянное накопление таких средств может вызывать раздражение кожи головы, замедляя рост волос и даже приводя к их интенсивному выпадению». Рекомендуется использовать один раз в месяц шампунь для глубокой очистки, который эффективно удаляет остатки укладочных средств с волос и кожи головы. Особенно полезны для этой цели средства, содержащие, к примеру, лимонную кислоту. Глубоко очищающее средство можно приготовить самостоятельно, смешав 1-2 столовые ложки яблочного уксуса с обычным шампунем. Оставьте его на коже головы на 3 минуты, затем промойте волосы привычным шампунем. Следует учитывать, что средства для интенсивного очищения способны удалять пигмент из волоса. Если вы окрашиваете волосы, очищающую процедуру лучше проводить перед окрашиванием.
Делайте пилинг
Регулярный пилинг полезен не только для кожи лица и тела, но и для кожи головы, особенно если вы не часто моете волосы или активно используете средства для укладки. Рекомендуется проводить пилинг скальпа раз в месяц. «Отшелушивающая маска эффективно удалит мертвые клетки и загрязнения с кожи головы», – отмечает Элизабет Каннан Филлипс. «Средства для пилинга могут содержать мелкие частицы (например, молотые косточки абрикоса) или кислоты, которые растворяют ороговевшие клетки (например, салициловую кислоту)». Скраб для кожи головы можно приготовить в домашних условиях. «Соедините несколько капель мятного масла (для стимуляции кровообращения), несколько столовых ложек оливкового масла (для увлажнения) и пару столовых ложек измельченного миндаля, коричневого сахара или кукурузной муки», – советует Скриво. «Нанесите полученную смесь на кожу головы, помассируйте в течение трех минут и смойте шампунем».
Боритесь с перхотью
Проблемы с кожей головы, такие как зуд и шелушение, не ограничиваются лишь неприятными ощущениями, это указывает на необходимость терапевтического воздействия и специализированного ухода. «Перепады гормонального фона, стрессовые ситуации, несбалансированное питание и недостаточная гигиена могут спровоцировать появление перхоти, которая является грибковой инфекцией, — объясняет Елизабет Каннан Филлипс. — Почему это имеет значение? Воспалительные процессы и повреждения кожи головы способны ослабить волосяные фолликулы и привести к выпадению волос». Не игнорируйте эти признаки. «Если вы ощущаете зуд или шелушение, рекомендуется мыть голову дважды в неделю с использованием шампуня против перхоти, сочетая его с обычным моющим средством в остальные дни, — рекомендует Роберт Дорин. — Отдайте предпочтение формуле с содержанием 1% пиритиона цинка. Этот противогрибковый компонент помогает контролировать избыточное выделение кожного сала, которое служит питательной средой для грибка, вызывающего перхоть, согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале International Journal of Cosmetic Science».
