Согласно статистическим данным, анемией страдает приблизительно каждая третья женщина в мире. Врачи часто отмечают, что справиться с дефицитом железа только с помощью диеты не удается, и требуется медикаментозное лечение. Что предпринять, если прием препаратов железа сопровождается нежелательными побочными реакциями? Как подобрать таблетки, которые будут переноситься даже чувствительными людьми? На этот вопрос ответила терапевт Татьяна Васенкова.
Почему так происходит
У некоторых пациентов наблюдаются расстройства пищеварения из-за некоторых особенностей железа и того, как именно лекарство усваивается в организме.
Соли железа оказывают раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, они могут вызывать изменения кислотности среды, стимулировать выработку желудочного сока и нарушать нормальную микрофлору кишечника, особенно при приеме высоких доз препарата.
У отдельных людей может наблюдаться повышенная чувствительность к веществам, входящим в состав лекарственных средств, содержащих железо, что также может способствовать возникновению нежелательных реакций.
К распространенным нежелательным эффектам относятся тошнота, расстройство желудка, запоры или затруднения с опорожнением кишечника, дискомфорт в верхней части живота и ощущение металлического привкуса.
Как помочь себе
Запоры – распространенная жалоба среди тех, кто принимает препараты железа. Для минимизации вероятности возникновения подобного эффекта, очень важно пить достаточно воды — в среднем не меньше 1,5-2 литров в сутки.
Кроме того, стоит поработать над привычным рационом. Для поддержания здоровья рекомендуется увеличивать потребление продуктов, богатых клетчаткой. К ним относятся, в частности, бобовые, яблоки, морковь, груша, ячмень, овес, орехи и семена.
Главное — вводить больше клетчатки постепенно, в противном случае можно добиться противоположного результата и столкнуться с повышенным газообразованием.
Также для улучшения перистальтики кишечника рекомендуется ежедневная ходьба не менее 30-40 минут, упражнения для мышц брюшного пресса, например «велосипед» и подтягивание коленей к груди, также стимулируют работу кишечника.
Какой препарат лучше
На возможность усвоения препарата железа часто влияет его состав, а именно форма действующего вещества: двухвалентное или трехвалентное. Каждая из них обладает собственными достоинствами и недостатками.
-
Например, двухвалентное железо в составе препарата быстро всасывается и хорошо усваивается в организме . Тем не менее, данный препарат способен вызывать выраженное раздражение слизистой оболочки желудка или кишечника. Обычно его используют для быстрого восстановления дефицита железа в организме, и длительный прием нежелателен, поскольку возрастает риск возникновения побочных реакций.
-
В организм трехвалентное железо поступает в форме стабильного комплекса, который предотвращает непосредственное воздействие ионов железа на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта . Обычно железо в подобной форме хорошо усваивается и характеризуется низким риском возникновения нежелательных последствий, благодаря чему его можно использовать продолжительное время. Для его всасывания в организме необходимо больше времени, поэтому терапевтический эффект проявляется позднее, а общая продолжительность лечения увеличивается.
Полезные лайфхаки
-
В большинстве случаев, прием двухвалентных препаратов железа, таких как сульфат железа, сопровождается неблагоприятными реакциями со стороны желудочно-кишечного тракта. При необходимости приема данного лекарственного средства рекомендуется принимать его вместе с пищей или сразу после нее. Это способствует снижению дискомфорта и воспаления в слизистой оболочке желудка и кишечника.
-
В случае назначения повышенной дозы лекарственного средства, к примеру, 100 мг железа, то можно разделить ее на 2-3 приема в течение дня. Для уменьшения вероятности возникновения тошноты препарат можно принимать перед сном.
-
Кроме того, важно запивать препарат железа обычной водой, а не чаем, кофе или сладкой газированной водой.
-
Если во время приема препаратов железа возникают нежелательные побочные эффекты, необходимо проинформировать об этом специалиста, который назначал лечение. Врач может внести коррективы, например, заменить один препарат на другой.
