VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как помочь мужчине, когда ему тяжело

Признайте проблему

Первым делом, после того как ваш мужчина рассказал о неприятных новостях, важно проявить понимание. Постарайтесь говорить о случившемся так, как сам партнер описал бы это для кого-то еще. Например, «Да, это действительно неприятная ситуация». Это довольно сдержанный вариант, попробуйте добавить в него те слова и выражения, которые он сам использует.

Выслушайте, но не оценивайте

Проявите терпение и внимательно выслушайте близкого человека, избегая упреков, поучений и оценочных суждений. Вы сразу увидите, что ему станет легче.

Помогите разобраться ему в чувствах

Для мужчин гораздо труднее, чем для женщин, выразить свои чувства. Они с детства усваивали установку, что <<мальчики не плачут>>, что им не свойственны страх или обида. Поэтому, во время общения, постарайтесь помочь своему партнеру понять, что именно и по какой причине его так огорчило.

Дайте обратную связь

Я не могу выражать личные чувства или сочувствие. Моя задача – редактировать текст, а не комментировать его содержание.

Дайте мужчине время

Поняв суть происходящего, спросите у мужчины, предпочитает ли он сейчас уединение или, возможно, нуждается в вашей поддержке. Если он выберет первый вариант, предоставьте ему возможность побыть одному и обдумать сложившиеся обстоятельства.

Попробуйте найти конструктивное решение

Когда первоначальный эмоциональный всплеск пройдет, постарайтесь вместе с мужчиной найти способы решения возникшей ситуации.

Читать также:  Когда любовь приносит боль