«Для того чтобы научиться любить себя, необходимо поработать над своей внешностью и улучшить свой стиль»
Низкая самооценка, ощущение собственной некомпетентности, стеснение своей внешности, сомнения в том, что вы достойны любви? Тогда вам наверняка знакомы советы из передач о «преображении»: удалите волосы, начните заниматься спортом, приобретите стильное платье. Выполнили все рекомендации? Тогда, согласно логике подобных программ, вы должны начать безоговорочно любить себя, а ваш партнер осознает свою ошибку, когда называл вас «толстой коровой». Подобные шоу привлекают нас именно иллюзией сказки: девушка была неприметной, стала привлекательной, и тут же появился принц. И не требуется никаких сложных и длительных усилий для самосовершенствования. Однако в действительности любовь к себе заключается не в занятиях спортом, посещении косметолога или покупке новой одежды. Это умение ценить и принимать себя, вне зависимости от внешних обстоятельств – оценок окружающих, показателей на весах и тому подобного. И, безусловно, если вы оказались в отношениях, характеризующихся насилием (что часто сопутствует низкой самооценке), изменение внешности никак не повлияет на отношение партнера – он все равно найдет способы вас оскорбить», — поясняет клинический психолог Алиса Галац.
«Наибольшую ценность для тебя представляют молодость и привлекательность»
В ряде женских телепередач также активно продвигается идея о том, что успех в личных отношениях зависит от возраста и внешности. Таким образом, чем лучше и моложе мы выглядим, тем большего можно ожидать от отношений с мужчинами. Предполагается, что женщинам в возрасте от 18 до 25 лет доступно общение с состоятельным партнером, который будет оказывать им обожание. А женщинам старше 45 лет рекомендуется воздерживаться от активных поисков и ждать, пока их не пригласит в брак зрелый мужчина, переживший два развода. «Эти программы формируют у нас убеждение, что женщина – это продукт с ограниченным сроком годности, который необходимо как можно скорее найти для кого-то. А продукт, который долго хранится, нужно либо срочно продавать по сниженной цене, либо вовсе утилизировать», – отмечает эксперт. «Это звучит крайне обесценивающе, и к сожалению, многие женщины действительно начинают думать о себе подобным образом. Важно помнить: ваш возраст или мимические морщины не определяют вашу ценность. Вы уникальны и достойны тех отношений, которые действительно желаете.
«Все проблемы в паре решаются свадьбой»
В большинстве телевизионных программ и шоу, посвященных отношениям, продолжает распространяться мнение, что брак является универсальным решением всех проблем. «Вы испытываете трудности в общении с партнером и постоянно конфликтуете? Тогда вам необходимо заключить брак!» или «Вы уже десять лет вместе, но ваш возлюбленный не готов к свадьбе? Не стоит обсуждать эту ситуацию. Просто убедите его пойти в ЗАГС», — именно такие советы дают многие подобные передачи. Так, в одной из программ совершенно незнакомые люди сначала женятся, а затем пытаются построить отношения, полагаясь на то, что «мы уже супруги и должны быть вместе». В другой программе женщине советуют подготовиться к свадьбе втайне от партнера и сообщить ему об этом только в день торжества.
«Многие женщины действительно склонны оценивать свои отношения через искаженное представление о том, что «нужно выйти замуж». Это заставляет их игнорировать или приуменьшать реальное положение дел. Так, они могут не замечать, что их не устраивают отношения с партнером, или что этот человек не подходит для создания семьи», — отмечает Алиса Галац.
«Женщина — это подарок мужчине»
Хотя феминистические идеи получили широкое распространение, наше общество по-прежнему придерживается достаточно консервативных взглядов на роли мужчины и женщины в отношениях. Многие телевизионные программы ярко это иллюстрируют. В них женщину представляют как некий дар для партнера – привлекательную, домашнюю, комфортную и не доставляющую хлопот, почти как бытовой прибор. Ведущие подобных программ активно критикуют главных героинь за проявление негативных эмоций, недостаток хозяйственности, стремление к карьере и другие качества. Таким образом, женщинам внушают, что в браке они должны прежде всего быть удобными и ориентироваться на интересы и желания мужчины. Если в отношениях возникают трудности, ответственность за них автоматически возлагается на женщину – ей приписывают недостаточную привлекательность или сексуальность. На самом деле, подобное распределение ролей ведет к созависимости и абьюзивным отношениям, где женщине отводится роль жертвы. Здоровый и гармоничный союз возможен только при равенстве ролей и взаимной ответственности, подчеркивает психолог.
«Взгляни на свои детские травмы, и они исчезнут»
В различных телепередачах часто демонстрируются весьма разрушительные подходы к переживанию душевных ран, таких как страхи, комплексы и травматический опыт. Например, участниц некоторых шоу призывают делиться своими переживаниями публично, выплакаться, а затем совершать некие символические действия с ними – сжигать, разбивать, закапывать или, что еще более нежелательно, сталкиваться с обидчиком из прошлого. Однако на практике эти упрощенные методы работы с глубокими травмами не оказывают исцеляющего воздействия и могут даже спровоцировать повторную травматизацию, усиление тревоги и ощущение незащищенности. По словам Алисы Галац, психика – это чрезвычайно хрупкая структура, поэтому решение проблем требует постепенного и осторожного подхода, занимающего месяцы и сопровождающегося поддержкой квалифицированного специалиста.
