Регулярный домашний уход
Кожа шеи и декольте подвержена старению быстрее, чем на других участках тела. По словам Рано Азимовой, необходим регулярный и тщательный уход за этой зоной. Кроме того, коррекция признаков увядания в этой области с помощью косметологических процедур представляет собой непростую задачу. Эффективнее отложить появление возрастных изменений, поддерживая кожу груди и шеи в оптимальном состоянии как можно более продолжительное время. Для очищения рекомендуется использовать не средство для тела, например мыло или гель, а те же продукты, которыми вы умываете лицо – гель, пенку или крем. После этого нанесите на кожу груди и шеи крем, обеспечивающий глубокое увлажнение и питание. Утром используйте средства с легкой текстурой, вечером – более плотные и насыщенные. Выбор косметических средств должен зависеть от времени года: для весны и лета подойдут легкие формулы, для осени и зимы – насыщенные и плотные. Наносить крем следует по направлению снизу вверх».
Для поддержания здоровья кожи шеи и декольте рекомендуется включить в уход пилинг и маски, которые можно легко выполнить в домашних условиях.
Деликатный пилинг для шеи и декольте
Для приготовления маски соедините 1-2 столовые ложки сметаны, 1 чайную ложку сахара и 2 чайные ложки масла (оливкового, миндального или кунжутного). Нанесите полученную смесь на влажную кожу, помассируйте круговыми движениями и смойте прохладной водой.
Маска лифтинговая для зоны декольте
Соедините 1-2 столовые ложки отрубей, 2 чайные ложки масла (оливкового, миндального или облепихового) и 1/2 чайной ложки черного перца. Полученную смесь нанесите на очищенную кожу области декольте. Выдержите 15-20 минут. После этого смойте сначала теплой, а затем прохладной водой.
Теплая маска питательная для груди
Отварите одну картофелину, сделайте пюре. Соедините с двумя столовыми ложками оливкового масла, одной чайной ложкой сливок и одной чайной ложкой жидкого меда. Нанесите полученную смесь на очищенную кожу груди. Спустя 20 минут удалите теплой водой.
Не менее полезными и способствующими омоложению являются также масляные и контрастные компрессы.
Профессиональные процедуры
Для достижения наилучшего результата домашний уход стоит дополнить профессиональным. Я советую сочетать процедуры, такие как мезотерапия и биоревитализация, продукты, обогащенные гиалуроновой кислотой, питают кожу, — отмечает наш эксперт. Они способствуют активации обмена веществ, ускоряют восстановление и нормализуют кровообращение. Для поддержания упругости мышц в этой области рекомендуется массаж».
Защита от солнца
Мы уже не раз рассказывали, какое губительное воздействие солнце оказывает на кожу. «Кремы с высоким SPF женщины зачастую наносят только на лицо, тогда как область шеи и груди в весенне-летнее время нуждается в защите ничуть не меньше, — говорит Рано Азимова. — Не забывайте о том, что, пренебрегая солнцезащитными средствами, вы рискуете заболеть раком кожи». Узнайте о том, как правильно выбирать и использовать такую косметику.
Подбирайте бюстгальтер правильно
Влияние бюстгальтера на состояние груди и общее самочувствие женщины трудно переоценить. По словам эксперта, «около 90% женщин ошибаются в выборе этого предмета гардероба». Даже если вы хорошо знакомы со строением своего тела, рекомендуется обратиться к квалифицированному консультанту. Стоит выбирать белье из натуральных и приятных на ощупь материалов. Бюстгальтер не должен вызывать раздражение и дискомфорт. Об основных правилах подбора бюстгальтеров мы уже рассказывали.
Занимайтесь фитнесом
Существует множество упражнений, предназначенных для груди. Однако, существенно изменить размер и форму груди с их помощью не удастся: эти параметры в значительной степени определяются структурой железистой ткани и состоянием соединительной ткани. Зато укрепить и подтянуть грудные мышцы с помощью физических упражнений вполне реально. «Рекомендуется выполнять упражнения, направленные на создание давления и сопротивления, а также отжимания», – отмечает Рано Азимова. – Не забывайте также про , упражнения для правильной осанки и укрепления мышц спины. Они приносят пользу и груди, способствуя сохранению ее привлекательного внешнего вида и формы. Предлагаем простой и действенный комплекс упражнений для грудных мышц.
«Рано Азимова подчеркивает важность профилактики онкологических заболеваний при уходе за кожей декольте, в частности, регулярных обследований, включающих ультразвуковое исследование молочных желез. По ее словам, эту процедуру рекомендуется проводить каждые полгода, а после 40 лет следует начинать выполнять маммографию для выявления возможных изменений в структуре молочной железы».
