Рецепты аюрведы
В древней индийской философии, рассматривающей устройство мира, доша является одним из основополагающих понятий. Мы уже не раз освещали этот аспект здесь. С приходом осени кожа и волосы претерпевают изменения, становясь более сухими и склонными к обезвоживанию. Кожа становится более восприимчивой и легко раздражается под воздействием неблагоприятных внешних факторов. Для восстановления баланса кожи и волос, а также для возвращения им комфорта, рекомендуется использовать успокаивающие, увлажняющие и питательные процедуры с натуральными маслами, розовой водой, молоком, нутовой мукой. Аюрведическое обертывание – одна из наиболее эффективных осенних процедур как для кожи, так и для всего организма. Оно стимулирует кровообращение, лимфодренаж, метаболизм и оказывает положительное влияние на состояние кожи, питая и увлажняя ее. Мы проведем эту процедуру по рецепту Индийской семейной клиники «Аюрведа». Не забудьте уделить внимание волосам, которые после жаркого лета нуждаются в особом уходе. Масляная маска и массаж по аюрведе – прекрасный способ поддерживать их здоровье и красоту. После масляных процедур кожа головы становится менее сухой, проходит перхоть, укрепляются волосы у корней. Кроме того, на коже головы расположено множество энергетических точек, стимуляция которых помогает снять стресс и улучшить настроение. Что будет весьма кстати в дождливую, пасмурную осень.
Аюрведическое обертывание
Для приготовления потребуется: три ложки порошка трифалы, нима и тукси (эти продукты можно приобрести в специализированных магазинах аюрведы), пятьдесят граммов красной чечевицы (предварительно замочите ее на ночь), небольшое количество куркумы (примерно на кончике столовой ложки), одно соцветие гвоздики, а также немного кунжутного, оливкового или миндального масла.
Чечевицу измельчите в блендере. Добавьте куркуму и гвоздику. Смешайте полученную массу с порошковой смесью. Влейте растительное масло и перемешайте. Нанесите полученную смесь на очищенную кожу тела. Обернитесь полиэтиленовой пленкой. Через 15-20 минут смойте смесь теплой водой.
Маска для волос с добавлением ароматного кокосового масла
Для приготовления потребуется: 1 столовая ложка кокосового масла, 6 столовых ложек розовой воды, 1 столовая ложка свежих лепестков цветов (например, роз, жасмина, лаванды, настурций или гибискуса).
Нагрейте кокосовое масло в небольшой кастрюле до температуры около 37,7 градуса. Снимите кастрюлю с источника тепла и добавьте розовую воду и цветочные лепестки. Верните кастрюлю на огонь и прогрейте в течение 3-х минут. Оставьте лепестки в масле как минимум на 24 часа, затем процедите получившуюся смесь через сито и перелейте в стеклянную бутылку с плотно закрывающейся крышкой. Втирайте 3 столовые ложки смеси массирующими движениями в кожу головы. После этого расчешите волосы от корней до кончиков. Оберните голову полотенцем или наденьте душевую шапочку. Держите маску на волосах 20 минут (можно оставить на всю ночь) и смойте.
Рецепты китайской медицины
Традиционная китайская медицина заслуженно считается одной из древнейших и наиболее уважаемых. О ее ключевых положениях можно узнать здесь.
В традиционной китайской медицине травам всегда уделялось высокое значение. В частности, это чай, лимонник китайский, лакричник, женьшень. На основе этих компонентов создают известные травяные сборы, которые, как считается, помогают справиться со многими недугами. Растительное сырье также исторически используется в косметических процедурах, в сочетании с натуральными маслами и другими растительными ингредиентами, такими как ягоды годжи. Особое предпочтение китайским женщинам отдается бобам мунга, которые также известны как золотистая фасоль или маш. Жительницы Китая добавляют измельченные в порошок бобы в косметические средства, чтобы повысить их эффективность.
«Высокое содержание антиоксидантов и ценных микроэлементов делает бобы мунга эффективным средством в борьбе с признаками старения кожи, — отмечает Ван-Кум — врач, специализирующийся в «Клинике китайской медицины». — При систематическом применении маша наблюдается снижение выраженности морщин и уменьшение пигментации кожи. Бобы мунга также эффективны для ухода за тусклой, воспаленной, раздраженной кожей, склонной к закупорке пор. Косметические средства, содержащие бобы мунга, обеспечивают увлажнение, регулируют выработку кожного сала и бережно очищают кожу. Благодаря этому поры сужаются, морщины разглаживаются, кожа подтягивается и выравнивается».
В азиатских странах мунг-бобы давно используются в качестве традиционного ингредиента в косметике для ухода за кожей и волосами. На их основе создаются целые серии продуктов. Золотистую фасоль можно эффективно применять и в домашних средствах красоты, особенно в масках.
Этот рецепт расскажет, как приготовить традиционную китайскую маску с использованием бобов мунг для бережного очищения кожи. Она будет особенно полезна для тех, чья кожа после продолжительного жаркого сезона стала тусклой, с неровным тоном и пигментными пятнами. Маска, содержащая бобы и растительные масла, заметно улучшит состояние сухих и поврежденных волос, обеспечивая интенсивное питание кожи головы.
Маска для лица из бобов мунг
Для приготовления потребуется: 1 столовая ложка бобов мунг, немного настоянного зеленого чая.
Мунг необходимо измельчить в порошок. Затем полученный порошок следует развести зеленым чаем до консистенции сметаны. Полученную смесь наносят на очищенную кожу лица и массируют легкими круговыми движениями. Маску оставляют на лице на 10 минут, после чего смывают теплой водой.
Маска для волос и кожи головы на основе бобов мунг
Для приготовления потребуется: 2 столовые ложки бобов мунг, 1 чайная ложка жирного творога, по 1 чайной ложке оливкового и миндального масла, а также немного заваренного зеленого чая.
Измельчите мунг до состояния порошка. После этого добавьте растительные масла, творог и заваренный чай. Полученная масса должна иметь консистенцию сметаны. Вымойте голову и нанесите полученную смесь на кожу головы, помассируйте круговыми движениями. Затем с помощью расчески с крупными зубьями распределите смесь по волосам. Оставьте на 20 минут, затем тщательно промойте волосы.
