Заплетите косу. Это прекрасный вариант для интенсивной кардиотренировки. Не делайте косу слишком плотной, пусть она будет легкой, чтобы волосы не потеряли объем. Если вы не собираетесь мыть голову сразу после тренировки, используйте повязку на лоб. Она впитает пот и не позволит загрязнить корни волос. В качестве альтернативы, перед посещением спортзала можно использовать сухой шампунь. Тогда прикорневой объем сохранится, поскольку в составе сухого шампуня есть вещества, поглощающие влагу. Не стоит использовать сухой шампунь сразу после тренировки, так как волосы будут выглядеть прилипшими и неопрятными.
Закрутите пучок. Занятия в бассейне, такие как аквоаэробика, требуют особого подхода. Чтобы уменьшить воздействие хлора на волосы, слегка увлажните их перед тем, как приступить к укладке. Нанесение небольшого количества защитного масла на кончики, которые обычно более пористые, также будет полезным. После тренировки необходимо тщательно промыть волосы с использованием специального шампуня, предназначенного для удаления хлора и других химических веществ.
Соберите хвост. Высокий конский хвост – отличная альтернатива косе, о которой мы ранее говорили. Соберите волосы в высокий хвост и отправляйтесь на роллердром или велотрек. Ваши волосы не будут создавать неудобств, а красиво развеваются на ветру. Если волосы склонны к ломкости, вотрите небольшое количество специального масла в ладони и распределите его по всей длине.
