Бактерии являются неотъемлемой частью нашего организма. Различные зоны тела человека характеризуются собственной микрофлорой. В данном случае важно рассмотреть тему микробиома. «Микробиом человека представляет собой совокупность всех микроорганизмов – бактерий, грибов, вирусов, простейших, населяющих наше тело», – поясняет Ольга Шуппо – руководитель научной деятельности в сети клиник Grand Clinic, специализирующихся на иммунореабилитации и превентивной медицине . — Ученые определили пять участков человеческого тела, характеризующихся наибольшей концентрацией бактерий: желудочно-кишечный тракт, кожа, дыхательные пути, полость рта и мочеполовая система».
Микрофлора влагалища: о чем стоит знать
Влагалищная микрофлора подразделяется на две группы: постоянные обитатели и временные гости. Последнюю группу относят к условно-патогенной микрофлоре, способной при определенных обстоятельствах провоцировать воспаление в мочеполовой системе. «Нарушение баланса между постоянными и временными микроорганизмами может приводить к инфекционным воспалительным заболеваниям, — отмечает Ольга Шуппо. — Воспалительный процесс во влагалище может вызвать гинекологические и урологические осложнения».
Как определить, что микрофлора влагалища дисбалансирована? Окончательный результат становится известен после проведения лабораторного исследования. Однако, приблизительно оценить ситуацию можно по ряду косвенных признаков – симптомам. «К признакам дисбаланса микрофлоры относятся: появление неприятного запаха из влагалища, обильные выделения желтоватого или зеленоватого оттенка. Также могут возникать зуд, жжение и дискомфорт после полового акта, — поясняет Ольга Шуппо. — При появлении неприятного запаха, зуда, жжения, выделений и болезненных ощущений после полового акта следует обратиться к врачу – это явный признак изменений в микробиоте».
Дисбаланс микрофлоры влагалища может вызывать различные проблемы со здоровьем. Изменение состава микробиоты влагалища способно не только вызвать дискомфорт у женщины, но и стать причиной серьезных репродуктивных нарушений. К ним относятся бесплодие, угроза прерывания беременности, преждевременные роды, послеродовые осложнения и воспалительные заболевания органов малого таза. Женщины с нарушениями микробиоты более подвержены инфекциям, передающимся половым путем, — отмечает Ольга Шуппо.
Как улучшить микрофлору
В нашем организме все элементы связаны между собой. «На микрофлору оказывает воздействие множество факторов», – подчеркивает Ольга Шуппо. Состояние микрофлоры улучшается при уменьшении потребления сладкого и мучного, использовании хлопчатобумажного белья, умеренных физических нагрузках и ведении активного, здорового образа жизни».
Неправильное питание способно спровоцировать дисбаланс микрофлоры. По словам Ольги Шуппо, употребление продуктов с большим количеством консервантов и красителей, а также прием антибиотиков, повышают вероятность развития нарушений в составе микробиоты.
Чтобы восстановить естественную микрофлору влагалища, следуйте этим рекомендациям.
