Что такое массаж гуаша
Именно в Китае зародилась эта методика массажа. В рамках традиционной китайской медицины она использовалась для стимуляции кровотока и лимфодвижения, снятия мышечной боли и укрепления здоровья в целом.
В китайском языке «гуаша» дословно переводится как «удаление нездоровой энергии». Это означает, что массаж воздействует не только на физическое состояние, но и на энергетическую систему человека. Он способствует нормализации потока энергии ци, что положительно сказывается на здоровье и помогает сохранить молодость.
Для выполнения массажа необходим специальный инструмент — скребок гуаша. Он характеризуется не только материалом, из которого он сделан, но и своим внешним видом.
Это интересно! Когда техника массажа гуаша стала распространяться за пределы Китая, она приобрела известность прежде всего как практика массажа лица. Благодаря воздействию на кожу и мышцы лица, она способствовала расслаблению, устранению скованности, повышала кровообращение в тканях кожи, помогала бороться с отеками и предотвращала раннее формирование морщин.
Как выбрать скребок гуаша
В продаже можно найти огромное разнообразие скребков для гуаша как в магазинах, так и на онлайн-платформах. Некоторые из них отличаются идеально ровной поверхностью, подобной морской гальке, другие – имеют незначительную шероховатость. Одни инструменты имеют четкую геометрическую форму, другие – причудливые изгибы. Как же выбрать подходящий инструмент для занятий дома?
Выбираем текстуру
Каждый камень, используемый для изготовления скребков гуаша, обладает уникальными внешними характеристиками, такими как цвет, структура и «узор». Инструменты, созданные из натурального кварца и аметиста, обычно не имеют идеально гладкой поверхности. Неровности, борозды и шероховатости, возникающие в процессе обработки и шлифовки, допустимы и не влияют на качество массажа.
Для достижения идеально гладкой поверхности инструмента рекомендуется использовать скребки, имитирующие природные материалы. Такие скребки нередко производятся из каменной крошки, смешанной со специальным клеящим составом.
Выбираем материал
Несмотря на то, что наиболее популярные скребки для гуаша традиционно делают из камня, для их производства могут использоваться и другие материалы.
- Кварц. Этот камень обладает нежной розовой окраской и отличается выраженными антибактериальными свойствами. Он способствует успокоению кожи, уменьшает раздражение и помогает сократить вероятность появления высыпаний.
- Нефрит. Камень обладает нежным зеленоватым оттенком. Он достаточно хрупкий, поэтому требует аккуратного обращения. В массаже лица он эффективно подтягивает кожу, устраняет отечность и укрепляет мышечный каркас, а при применении на коже головы способствует улучшению кровотока и активизирует рост волос.
- Аметист. Камень нежного сиреневого цвета. Он обладает заметным антистрессовым действием, эффективно облегчает головную боль, вызванную напряжением, устраняет усталость и способствует более глубокому и спокойному сну.
- Сердолик. Минерал варьируется по цвету от насыщенного оранжевого до насыщенного коричневого. Он характеризуется высокой теплопроводностью, что способствует усилению расслабляющего эффекта.
- Содалит. Камень с неоднородной структурой, содержащий вкрапления нежно-голубого, темно-синего, фиолетового и белого оттенков. Специалисты советуют применять его при кожных заболеваниях, а также для контуринга лица – коррекции овала или уменьшения второго подбородка. Этот камень также может использоваться для массажа кожи головы.
- Дерево. По сравнению с другими моделями, этот скребок имеет более низкую цену, однако его срок службы будет короче. Различные породы дерева характеризуются особыми качествами. Так, можжевельник оказывает антибактериальное воздействие, а сандаловое дерево обладает успокаивающим эффектом.
- Металл. Как правило, для изготовления скребка используют медь. По сравнению с каменными и деревянными инструментами, он характеризуется большей долговечностью. Также он обладает антисептическими свойствами.
Кстати! Электрические скребки сейчас доступны в продаже. Это относительно новое направление в косметологии, и стоит ли ему следовать – решать уже индивидуально. Результат достигается благодаря воздействию на кожу с помощью температуры и высокочастотной вибрации.
Выбираем форму
Скребки для гуаша обладают универсальностью и подходят для использования на всем теле. Вместе с тем, благодаря необычной форме, некоторые из них особенно удобны при работе с определенными участками тела.
- Сердце, лапка, лепесток. Их принято считать классическими средствами. Применяются при массаже лица, шеи, декольте, а также рук и ног.
- Лопатка, рыбка, грибочек. Они разработаны в основном для использования на лице. Отдельный насадка в форме гриба предназначена для ухода за кожей вокруг глаз.
- Волна, гребешок. Данные инструменты весьма удобны при проведении массажа кожи головы. Их «зубцы» расчесывают волосы по пряди, что позволяет повысить эффективность процедуры.
- Прямоугольные. Они могут иметь как ровные закругленные края, так и выступы по периметру. Данные скребки удобно удерживать в руке и использовать для выполнения глубокого массажа спины и поясницы.
«По мнению эксперта, для массажа головы предпочтительнее использовать гуаша-скребки, изготовленные из природных материалов, таких как нефрит, кварц или дерево Нурият Нурбагандова – ведущий специалист Московской клиники, врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог. — Скребки из нефрита и кварца известны своими охлаждающими качествами и положительно влияют на состояние кожи, в то время как деревянные скребки представляют собой более доступную и экологичную альтернативу.
При выборе скребка необходимо обратить внимание на его поверхность: она должна быть идеально гладкой, без острых кромок и неровностей. Наилучший вариант – форма со скругленными краями и плавными изгибами, обеспечивающими удобное скольжение по коже головы».
Как стимулировать рост волос с помощью гуаша-массажером
Вы уже подобрали подходящий скребок для гуаша и готовы к массажу? Наверняка вас интересует, насколько действенна эта процедура? Способствует ли она снижению выпадения волос и ускорению роста волос на голове?
В настоящее время массаж кожи головы хорошо известен как:
- Способствует улучшению микроциркуляции в коже головы, активирует неактивные волосяные фолликулы и стимулирует рост волос.
- Благодаря этому улучшается доставка действующих веществ косметических средств в более глубокие слои кожи. Таким образом, использование сывороток, лосьонов и масел, предназначенных для роста волос, способствует повышению результативности ухода.
- Способствует расслаблению и успокоению организма, эффективно нейтрализует стресс. Стресс, в свою очередь, является одной из основных причин выпадения волос и замедления их роста.
- Помогает уменьшить проявление головной боли, вызванной напряжением, часто возникающей вследствие стресса и усталости.
В настоящее время не проводилось масштабных исследований, посвященных этому вопросу. Вместе с тем, работы с ограниченным количеством участников демонстрируют обнадеживающие результаты. К примеру, одно из таких исследований выяснилось, что регулярный массаж головы в течение трех месяцев способствовал восстановлению роста волос после алопеции. А в другом исследовании ученые отметили, что регулярная практика массажа головы способствуют увеличению толщины волос.
Несмотря на то, что эти данные нуждаются в дополнительной проверке, включение массажа гуаша в ежедневный уход за собой может быть полезным. Соблюдение правильной техники исключает возможность негативного воздействия и при этом обеспечит ощутимые положительные эффекты.
На заметку! Массаж не рекомендуется при наличии образований на коже головы, себорейном дерматите и других кожных заболеваниях. Также противопоказаниями являются инфекционные заболевания в период обострения, психические расстройства, беременность и лактация, повышенное артериальное давление. Перед началом сеанса желательно проконсультироваться с медицинским специалистом, даже если нет проблем со здоровьем.
Правильная техника проведения массажа
«По словам Нурият Нурбагандовой, для достижения наилучшего результата рекомендуется совмещать массаж гуаша с использованием сывороток для роста волос или натуральных масел. Это позволит косметическим средствам облегчить скольжение инструмента по коже головы и снизить риск ее травмирования».
Какое средство выбрать?
- Какой продукт выбрать: лосьон или сыворотка для укрепления и стимуляции роста волос. В состав этих средств нередко входят касторовое масло, ниацинамид, биотин, экстракт зеленого чая, витамин Е и другие антиоксиданты. Они помогают успокоить кожу головы и способствуют росту волос.
- Натуральные растительные масла: касторовое, репейное, аргановое, оливковое, масла авокадо, жожоба, миндаля. Для редеющих и истонченных прядей хороший выбор — репейное и касторовое масла; для облегчения расчесывания и усиления роста — аргановое и оливковое; для защиты прядей от негативного воздействия окружающей среды и профилактики расслоения кончиков — авокадо, жожоба, миндаля.
Перед началом процедуры необходимо нанести небольшое количество продукта на кожу головы и аккуратно массировать его кончиками пальцев. Затем следует приступать к использованию скребка гуаша.
- Длинной стороной скребка необходимо провести по меридианам кожи головы, располагая инструмент под углом от 20 до 45 градусов. Меридианы головы представляют собой продольные линии, начинающиеся от линии роста волос на лбу и висках, и проходящие через центр головы к основанию черепа.
- Двигайте скребком волнообразными и круговыми движениями по всей коже головы.
- Выполняйте массаж головы в течение 5-15 минут, используя плавные движения с небольшим надавливанием.
- Рекомендуется делать массаж каждый день, предпочтительно дважды в течение суток.
Чтобы сохранить гигиеничность инструмента, после использования промойте скребок в теплой мыльной воде или протрите его антисептическими салфетками, тщательно высушите и уберите на хранение.
Когда ждать первые результаты
При соблюдении всех рекомендаций, результаты станут видимыми уже через 2-3 недели систематического применения.
«Массаж гуаша — это приятная и полезная процедура, которая, при правильном выполнении, способна поддерживать рост волос, — полагает Анастасия Волкова — врач-косметолог, трихолог и дерматовенеролог, сооснователь сети клиник Unité clinic. — Он не может заменить профессиональную диагностику и терапию в случае серьезных проблем. Поэтому, если вы не наблюдаете положительных изменений или фиксируете ухудшение состояния волос и кожи головы, необходимо обратиться к врачу».
Заинтересованы в том, чтобы узнать больше об эффективных способах возвращения молодости коже лица и тела, принципах здорового образа жизни и фитнесе? На нашем сайте вы найдете эксклюзивные материалы, разработанные экспертами, и действенные тренировочные программы, насчитывающие более 60 позиций+ Найдите себя у нас!
