За 4 недели до праздника
1. Запишитесь к «феям красоты»
В декабре время особенно ценно. Необходимо успеть приобрести подарки, продумать праздничное меню, выбрать наряд, обувь и аксессуары. В условиях цейтнота легко что-то упустить, например, запись к специалисту по красоте. Если вы планируете обратиться к «фей красоты», позаботьтесь о записи заранее. Чем ближе к празднику, тем меньше доступного времени».
2. Ускорьте свой метаболизм
Возможно, вы знакомы с преимуществами употребления воды с лимоном. Утренний напиток способен взбодрить не менее эффективно, чем кофе, помогает предотвратить потерю жидкости в организме и стимулирует обмен веществ. Приготовить такой напиток довольно просто: добавьте в стакан чистой воды один кружочек лимона и немного разомните его вилкой, чтобы он отдал сок. Перемешайте воду и выпейте натощак.
Повторяйте это регулярно. Развитие такой полезной привычки позволит вам легче вставать по утрам и чувствовать себя прекрасно в течение всего дня.
3. Начните питаться правильно
Сейчас речь не идет о строгих ограничениях в питании, однако отказ от фастфуда, сладких газированных напитков и жирной пищи был бы весьма полезен. Такая «пищевая нездоровая пища» может стать причиной отеков, спровоцировать увеличение веса и придать лицу утомленный вид.
В качестве замены подойдут блюда, приготовленные из овощей и постного мяса, рыбы, молочные продукты, яйца, крупы, свежая зелень, орехи и семечки. Помочь в составлении рациона питания может гарвардская тарелка здорового питания.
присоедините фитнес-трекер, если вы еще не начали
«По словам эксперта, при занятиях спортом от 5 до 8 часов в неделю можно безопасно потерять от 2 до 4 килограмма веса в месяц персональный фитнес-тренер Уилл Торрес. При составлении программы тренировок необходимо оценивать свою физическую форму и определять желаемые результаты.
- Если большой лишний вес. Начните заниматься с Мариной Корпан. Ее подходит практически всем. Все, что нужно для занятий — хорошее настроение и немного времени.
- Если нужно немного постройнеть. Попробуйте Это прекрасный вариант для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму и уменьшить содержание жира в теле.
- Если хочется подтянуть тело. Подойдет курс. В рамках этой тренировки используется высокоинтенсивный интервальный метод, предполагающий выполнение максимального количества упражнений за кратчайший промежуток времени.
- Если хочется душевного равновесия. Подойдет. Предлагаемые видеоуроки помогут снять стресс, обрести внутреннее равновесие и, кроме того, повысят эластичность и функциональность вашего тела.
За 3 недели до праздника
5. Сделайте омолаживающий пилинг
В среднем, полному обновлению эпидермиса требуется около 28 дней. Для выравнивания цвета лица и текстуры кожи рекомендуется курс пилингов.
Соедините 2 столовые ложки кофейной гущи с таким же объемом жидкого меда, добавьте 2 капли масла чайного дерева. Полученную смесь нанесите на кожу лица, шеи и декольте, помассируйте в течение 3 минут и удалите теплой водой.
Данная процедура придаст коже отдохнувший вид и здоровое сияние, сделает ее мягкой, нежной и бархатистой. Рекомендуется проводить ее 2-3 раза в неделю в течение двух недель.
6. Принимайте содовые ванны
Это оздоравливающая СПА-процедура. «Она способна сократить объемы тела, повысить эластичность кожи и ослабить видимость целлюлита», — комментирует Ирина Соболева, косметолог, нутрициолог. Благодаря правильной температуре воды, ванна способствует улучшению кровообращения и лимфотока, а также ускоряет обмен веществ, помогая организму избавляться от избыточной жидкости. Это приводит к уменьшению объемов тела и постепенной потере лишнего веса.
Подготовьте ванну, наполнив ее теплой водой и растворив в ней 7 столовых ложек пищевой соды. Продолжительность процедуры – 20-30 минут, рекомендуется курс из 10 ванн с перерывом через день.
7. Сделайте антицеллюлитное обертывание
Проводить эту процедуру предпочтительнее после принятия ванны. Это действенный и комфортный способ улучшить состояние кожи в области бедер и ягодиц, а также уменьшить проявления целлюлита».
Растопите горькую шоколадную плитку на водяной бане и дайте смеси остыть до комфортной температуры. Нанесите ее на участки кожи, где есть проблемы, оберните пищевой пленкой и выдержите 15-20 минут. Снимите пленку и смойте теплой водой.
Рекомендуется проводить процедуры с интервалом 2-3 раза в неделю до наступления праздника.
8. Подарите СПА-уход волосам
Для стимуляции роста волос, уменьшения их выпадения и придания им здорового блеска и объема рекомендуется использовать масляные маски. Для этого необходимо подогреть одну или две столовые ложки репейного масла и равномерно распределить его по всей длине волос. Затем оберните голову полотенцем и выдержите маску в течение получаса, после чего смойте ее привычным способом. Проводите такие процедуры один или два раза в неделю в течение трех недель.
При проблемах с секущимися кончиками рекомендуется перед каждым мытьем головы наносить на них кокосовое масло. Оно содержит компоненты, которые усиливают структуру волоса и препятствуют его расслоению.
За 2 недели до праздника
9. Позаботьтесь о красоте ресниц
Любительницы яркого взгляда могут сделать наращивание ресниц (это оптимальное время для этой процедуры), а те, кто отдает предпочтение естественной красоте, должны обратить внимание на питательный уход. Для этого приобретите в аптеке касторовое масло или специальную сыворотку для ресниц и регулярно наносите их по вечерам.
Благодаря двум неделям регулярного ухода, натуральные ресницы приобретут большую прочность, улучшат свое состояние и станут более густыми.
10. При необходимости посетите парикмахера
За две недели до праздника стоит посетить парикмахера. Специалист избавит от секущихся концов, сделает новую стрижку и окрашивание, при необходимости порекомендует средства для ухода. Если возникнут какие-либо проблемы, будет время их устранить.
11. Подумайте о своих пяточках
На праздничных мероприятиях, будь то вечеринка или корпоратив, многие женщины выбирают открытую обувь. Чтобы стильные туфли или босоножки выгодно подчеркивали красоту женских ног, уход за пяточками необходимо начать заранее.
Тем, кто любит бьюти-новинки, можно приобрести нанопилку и оценить достоинства этого технологичного устройства. А если вы предпочитаете классический уход, один раз в неделю делайте ванночку с морской солью с добавлением любимых эфирных масел, после чего обрабатывайте пятки пемзой и наносите на кожу питательный крем.
12. Делайте массаж лица
Данная простая процедура способствует улучшению микроциркуляции в тканях кожи, помогает устранить отечность и придает коже здоровое сияние. Для достижения максимальной эффективности при проведении процедуры необходимо двигаться от центральной области лица к его краям, избегая сильного давления.
Для усиления воздействия рекомендуется проводить массаж на коже, обработанной сывороткой, или применять Гуаша-скребок и нефритовый ролик. Регулярное применение позволит быстро увидеть заметные результаты!
За 1 неделю до праздника
13. Приведите в порядок брови
Ухоженные брови способны изменить облик лица и сделать взгляд более молодым. Это важный элемент внешности, который привлекает внимание.
Проведите коррекцию и окрашивание бровей дома или доверьтесь рукам профессионала. И тогда в праздник вы будете выглядеть на все сто.
14. Подарите ручкам СПА-уход
Независимо от того, выберете вы гигиенический маникюр или нанесение гель-лака, забота о ваших руках всегда будет кстати. Особой популярностью пользуются парафиновые ванночки.
Для приготовления потребуется косметический парафин, который можно приобрести в аптеке. Растопите его на водяной бане до комфортной температуры и нанесите на руки, предварительно обработанные растительным маслом. Дайте слою парафина застыть и повторите процедуру еще 3-4 раза. После нанесения последнего слоя утеплите руки и дайте им отдохнуть в течение 20-30 минут. Для достижения заметного эффекта достаточно одной процедуры, однако рекомендуется повторить ее еще 1-2 раза, делая перерыв через день.
15. Сделайте тело гладким
За неделю до праздника стоит задуматься об идеальном состоянии кожи. Проведите депиляцию воском или сделайте шугаринг. В любом случае вас ожидает превосходный результат.
16. Организуйте маскарад
В настоящее время предлагается широкий выбор масок для лица, включая увлажняющие, питательные и антивозрастные средства; магнитные, существуют глиняные, парафиновые, альгинатные, водорослевые и другие виды масок. Каждая женщина сможет подобрать подходящую для себя.
Начните интенсивный уход за кожей за неделю до Нового года. Ежедневно используйте маски, подобранные с учетом конкретных проблем, чтобы к празднику ваша кожа выглядела заметно лучше.
17. Позаботьтесь о нежности губ
Поцелуи – неотъемлемая часть большинства праздников. Чтобы ваши губы были готовы к романтическим моментам, ухаживайте за ними каждый вечер. Смешайте одну чайную ложку сахара и 2 капли эфирного масла по вашему вкусу, затем нежно массируйте кожу губ получившимся скрабом. После этого смойте его теплой водой и нанесите питательный бальзам.
18. Подумайте о новогоднем наряде
Зеленая Деревянная Змея, главный символ наступающего года, воплощает мудрость, изящество и природную мощь. Это дает свободу в выборе одежды. Однако, чтобы угодить покровительнице года, стоит обратить внимание на зеленые тона (например, изумрудный, хвойный или малахитовый) или выбрать серебристый цвет, имитирующий блеск змеиной чешуи. Если вы предпочитаете сдержанность в одежде, акцентируйте образ яркими аксессуарами.
19. Продумайте прическу и макияж
В течение следующей недели у вас будет возможность попробовать разные варианты и выбрать наиболее подходящий.
За сутки до праздника
20. Выспитесь
Уже завтра наступит Новый год! Позвольте себе отдохнуть и расслабиться. Постарайтесь лечь спать пораньше и хорошо выспаться. Тогда вы обязательно проснетесь в прекрасном настроении!
