Эластичность – ключевой признак молодости кожи. Она главным образом обусловлена коллагеном — основного белка нашего тела. Коллаген входит в состав не только кожи, но и мышц, костей, хрящей, сухожилий, сосудов. «За упругость кожи в нашем организме отвечает выработка особых белков — коллагена и эластина, — говорит Лорита Шадания — врач-косметолог, работающая в клинике «СМ-Косметология». — Они служат фундаментальными компонентами нашей кожи. Упругость и тургор, к которым мы все стремимся, обеспечиваются правильным балансом коллагена и эластина. Однако, когда выработка этих белков сбоит или уменьшается, кожа теряет тонус и структуру. В результате появляются заломы, складки и морщины – как поверхностные, так и более глубокие. Сокращение или нарушение производства коллагена и эластина также приводит к потере четкости контуров лица, стираются красивые линии скул, щек и подбородка. Причин изменения уровня коллагена и эластина может быть множество: от возрастных и гормональных сдвигов и различных заболеваний до неблагоприятного воздействия окружающей среды. Сильные и хронические стрессы также влияют на производство этих белков. Кроме того, эти факторы способны вызывать образование коллагена с дефектной структурой, что также приводит к ухудшению тургора кожи».
Изменения, связанные с увяданием кожи, начинают проявляться уже после 25 лет. К 35-летнему возрасту признаки старения на лице становятся все более заметными. Следует учитывать, что на синтез коллагена влияет не только естественный процесс старения, но и негативное воздействие внешних факторов, таких как солнечная радиация, стресс и вредные привычки (курение, употребление алкоголя). Разрушению коллагена способствует и чрезмерное потребление простых углеводов, сахара, а также несбалансированное питание, особенно дефицит белка.
Если ваша цель – поддержание упругости кожи, начните с изменения образа жизни. Безусловно, правильный уход необходим, но он не является определяющим фактором для сохранения красоты и молодости кожи.
Возможно ли определить снижение тургора на начальном этапе? Когда морщины уже заметны, проблема становится явной. Однако существует ли способ понять, что коже требуется уход, до того как появятся глубокие морщины?
«Один из таких способов – щипковый тест, – отмечает Лорита Шадания. – Необходимо захватить кожу и отпустить. В течение 1-2 секунд она должна вернуться в исходное положение, без видимых морщин и складок. Если этого не происходит, это указывает на то, что процесс потери коллагена уже начался, и необходимо принимать соответствующие меры. Но почему упругость кожи снижается неравномерно на разных участках лица? Почему щеки и скулы сохраняют четкость, а в области под глазами уже заметны признаки старения? Причина кроется в двух факторах. Прежде всего, толщина кожи в различных зонах лица отличается, поэтому тургор уменьшается с разной скоростью. Во-вторых, существуют участки с активной мимикой – там, где морщины образуются из-за сокращения мышц. Так формируются поверхностные дермальные складки, как на листе бумаги, который был смят. Даже после разглаживания поверхность бумаги уже не будет идеально ровной. Аналогичная ситуация происходит с кожей, когда мы смеемся, улыбаемся, хмуримся или щуримся. Наиболее подвержены образованию мимических морщин лоб, межбровье, область вокруг глаз и киссельные морщинки вокруг губ. Чтобы предотвратить преждевременную потерю упругости, важно следить за общим состоянием здоровья, особенно за гормональным фоном, поскольку наш организм – это единая система, и многие процессы, происходящие в нем, отражаются на состоянии кожи. При нарушении гормонального фона тургор кожи может ухудшиться в первую очередь, поскольку организм направит все ресурсы на решение основной проблемы. В результате кожа лишается необходимого питания».
Как выбрать крем для упругости кожи
При выборе средства, направленного на повышение эластичности кожи, женщины, как правило, отдают предпочтение кремам, содержащим коллаген. Однако реальная эффективность такой косметики в антивозрастном уходе значительно ниже, чем принято считать. Научно установлено, что косметический коллаген не способен проникать в дерму, укреплять ее и стимулировать выработку собственного белка. Молекулы косметического коллагена имеют слишком большой размер и не растворяются ни в жировых, ни в водных средах. Поэтому средства с коллагеном оказывают воздействие исключительно на верхний слой кожи, увлажняя его, восстанавливая и незначительно подтягивая.
Какие ингредиенты, входящие в состав крема, способны обеспечить его эффективность в повышении эластичности и упругости кожи?
Кислоты
Благодаря кератолитическим свойствам кислот достигается омолаживающий эффект: они разрушают связи между ороговевшими клетками, что приводит к шелушению. Под действием кислот эпидермис истончается, а дерма становится более плотной. В результате отшелушивания повышается эластичность кожи и выравнивается ее структура. Липоевая кислота также обладает выраженным антивозрастным действием, поскольку она укрепляет защитные барьеры кожи и помогает ей противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Поддержание оптимального уровня увлажненности – ключевой фактор сохранения молодости кожи. Недостаток влаги приводит к сухости и потере упругости. Кислоты эффективно восстанавливают водный баланс кожи. Гиалуроновая кислота является наиболее эффективным увлажняющим компонентом, поскольку создает на поверхности эпидермиса тонкую пленку, препятствующую испарению влаги и способствующую ее длительному удержанию в роговом слое.
Молочная и олеиновая кислоты способствуют удержанию влаги и стимулируют выработку коллагена, что положительно сказывается на эластичности кожи.
Витамин А
Витамин А – важный компонент, способствующий красоте и молодости, он обладает антиоксидантными свойствами. Этот витамин активизирует процесс деления клеток, составляющих соединительную ткань – фибробластов, которые синтезируют белки коллаген и эластин. Именно эти белки определяют эластичность и упругость кожи.
Витамин А часто добавляют в составы косметических продуктов, предназначенных для питания и борьбы с признаками старения. При выборе крема с витамином А обращайте внимание на упаковке такие наименования, как: ретинол, ретинола ацетат, ретинола пальмитат и ретиноевая кислота. Не начинайте использовать средства с витамином А без необходимости. Наилучший возраст для начала использования – после 35 лет. В отдельных случаях, при наличии определенных показаний, можно начинать и с 30 лет. В этом случае рекомендуется выбирать продукты, содержащие ретиноевую кислоту, поскольку она обладает более мягким действием.
Витамин Е
Витамин Е, также известный как токоферол, способствует обновлению кожи и улучшает кровообращение, помогая выводить токсины и избыток жидкости. Он предотвращает образование отёков. Снижение эластичности и появление преждевременных морщин могут указывать на недостаток витамина Е.
Токоферол проявляет максимальную эффективность при одновременном применении с витаминами A и C, а также с цинком, селеном и магнием. Существуют различные формы витамина Е. Альфа-, гамма- и сигма-токоферолы характеризуются выраженными антиоксидантными свойствами. При использовании крема, содержащего токоферол-ацетат, его действие будет незначительным.
Витамины группы В
Они способствуют обновлению кожи, поскольку вовлечены в метаболические процессы жиров, углеводов и белков. Наиболее эффективны витамины группы В в сочетании с витамином А. В косметических средствах витамины группы В применяются в небольших концентрациях. Для сохранения их активности в кремах добавляют сульфит, метабисульфит и тиосульфит. Наличие этих веществ в креме указывает на его высокое качество.
Протеины
Белковые комплексы способствуют нормализации водного баланса в верхнем слое кожи, обеспечивают ее питание и помогают восстановиться после травм. Кремы, содержащие протеины, особенно полезны для сухой и стареющей кожи. В состав такой косметики нередко входит гиалуронат натрия – вещество, схожее по свойствам с гиалуроновой кислотой. Этот ингредиент помогает в регенерации тканей и придает коже упругость. Для изготовления косметических продуктов часто используют растительные протеины, например, гидролизованный экстенсин – белок, получаемый из моркови. Он эффективно удерживает влагу в коже. Вытяжка из шелка является природным белковым комплексом. Она удерживает в семь раз больше влаги, чем другие компоненты. Кремы с протеинами черной икры отличаются высокой эффективностью. Клетки икры имеют сходство с человеческими и могут служить питательной средой для клеток кожи.
