На что обратить внимание при выборе солнцезащитных очков?
«Протяженное воздействие солнечных лучей без использования защитных средств приводит к повреждению поверхности глаза и его внутренних структур (роговицы и хрусталика), что по своему характеру напоминает ожог кожи, — отмечает Наталья Козловская, врач-офтальмолог, специалист по медицинским вопросам Johnson & Johnson Vision Care в России отмечает, что кратковременное воздействие ультрафиолета способно вызвать воспаление роговицы (фотокератит). При продолжительном и регулярном облучении возможно развитие более серьезных глазных заболеваний, которые на ранних стадиях могут протекать бессимптомно. Риск катаракты, повреждения сетчатки и рака кожи вокруг глаз возрастает пропорционально частоте и продолжительности воздействия солнечных лучей на глаза».
Уровень ультрафиолетового излучения меняется в течение суток: обычно он возрастает с увеличением высоты солнца над горизонтом. Тем не менее, наиболее сильное воздействие солнечные лучи оказывают на глаза утром и вечером, когда солнце находится на уровне зрительной линии, а не в зените. В полдень.
Как обезопасить глаза от солнца
Наиболее эффективный способ защиты от ультрафиолетового излучения – это использование очков. Какие критерии следует учитывать при их выборе?
– При покупке солнцезащитных очков уточняйте у продавца наличие у товара паспорта и сертификата, содержащих необходимую информацию о степени защиты.
– Если в паспорте указано, что очки относятся к категории Cosmetic (косметические), учитывайте, что светопропускная способность их стекол невелика. «Эти линзы скорее относятся к категории декоративных, чем действительно безопасных для здоровья – они пропускают от 51% до 100% ультрафиолетового излучения», – отмечает Ольга Степанова, заместитель руководителя отдела обучения персонала салонов оптики «Линзмастер». – Приобретать их целесообразно только в периоды, когда солнечная активность снижена»,
– Маркировка «General» по словам Ольги Степановой, указывает на умеренную степень защиты от излучения. «Офтальмологи рекомендуют этот тип линз как оптимальный для условий российского климата. Они позволяют уменьшить количество достигающего глаза опасного излучения, блокируя от 20 до 50 процентов», – продолжает она.
– При планировании поездок в регионы с жарким климатом, отдавайте предпочтение солнцезащитным очкам, имеющим соответствующую маркировку High UV–protection могут быть выполнены в максимально затемненном варианте. Такие очки обеспечивают усиленную защиту глаз от воздействия солнечной радиации.
– В паспорте изделия обязательно указывается процент блокировки ультрафиолетовых лучей типов А (UVA) и В (UVB) для линз. Например, надпись «Blocks atleast 95% UVB and 60% UVA» свидетельствует о том, что линзы очков способны задерживать 95% УФ-лучей группы В и 60% УФ-лучей группы А.
– Рекомендуется, чтобы очки блокировали также синий спектр солнечного излучения (проверьте наличие соответствующей маркировки в паспорте blue–blocker). Для сетчатки они в 15 раз опаснее, чем прочие.
– При плохом зрении рекомендуется использовать контактные линзы с УФ-фильтром первого класса. Они обеспечат защиту глаз от периферийного ультрафиолетового излучения. Также стоит рассмотреть очки с поляризацией. «Обычные солнцезащитные очки улучшают зрительный комфорт, позволяя избежать щурения при ярком солнце. Однако этого недостаточно для получения четкой картинки, – отмечает Ольга Степанова. – На качество зрения негативно влияют и ослепляющие блики, возникающие из-за отражения солнечного света от различных поверхностей, таких как снег на земле, водная гладь, дорожное покрытие, стены и крыши зданий. Эти блики не устраняются обычными солнцезащитными очками. Отраженные световые лучи ухудшают зрение, мешают различать мелкие детали, а интенсивные блики могут даже привести к ослеплению. Поляризационные линзы блокируют подобные отражения, значительно улучшают качество зрения, повышают контрастность изображения и увеличивают общий зрительный комфорт».
– Приобретайте очки только от проверенных производителей. Помните, что непрозрачные линзы не только не обеспечивают защиту глаз, но и могут быть им вредны, — отмечает Игорь Азнаурян, д. м. н., академик АМТН РФ, детский офтальмолог, детский глазной хирург, руководитель специализированной системы детских глазных клиник “Ясный Взор”. — Работа глаза напоминает функцию естественной диафрагмы: при интенсивном освещении зрачок уменьшается, допуская к сетчатке незначительное количество лучей, а при слабом освещении, напротив, увеличивается. Когда мы используем очки с линзами, которые затемняют изображение, но не препятствуют проникновению ультрафиолетового и синего света, наши зрачки расширяются, и весь поток вредоносных лучей попадает непосредственно на сетчатку. В таком случае, лучше вообще не использовать солнцезащитные очки, чем надевать некачественные. Это особенно важно для детей, поскольку их глаза более чувствительны к солнечному излучению».
Чтобы обеспечить надежную защиту глаз, важно уметь правильно подбирать солнцезащитные очки.