Мы с подругой Аней оказались в клубе йоги Tattwa, где Роман Романенко, спа-терапевт, проводит семинары по тайскому массажу, предназначенные для людей, не имеющих медицинского образования. Чтобы убедиться, стоит ли записываться, мы предварительно пообщались с теми, кто уже посещал мастер-классы Романа по шиацу. Все участники были в восторге и рассказывали, что теперь предпочитают вечерний взаимный массаж другим видам отдыха. Это очень нас с Аней вдохновило.
В клубе мы сразу почувствовали необычное для большого города умиротворение. Только что мы спешили по заснеженной улице, опаздывая, а теперь находимся в самом уютном баре, пьем ароматный чай с имбирем и ощущаем полное спокойствие. Все вокруг – полки, лесенки, коврики, скамеечки, занавески – сделано явно вручную и с большой любовью. А Рома Романенко поясняет, что занятия проходят в небольшом зале для йоги (есть и более просторный), что в группе всего семь человек, что он принципиально избегает больших групп, чтобы сохранить камерную обстановку и уделять максимум внимания каждому.
Заканчиваем пить чай, устраиваемся на ковриках для йоги. Рома дает указания расслабиться и просит всех оголить ноги от ступни до колена. Я пребываю в замешательстве: как снимать колготки на людях?! Зачем я вообще их надела? Однако, через несколько минут я делаю это, как будто ничего не происходит. В конце концов, я пришла сюда, чтобы в том числе преодолеть постоянную застенчивость и комплексы.
Под руководством Ромы мы начинаем приготовление эмульсии, которая состоит из крема (можно использовать любой увлажняющий) в соотношении две трети и массажного масла – одна треть. Однако, прежде чем нанести полученную смесь на ноги клиента, необходимо, по словам Романа, «установить с ними контакт». Аня начинает внимательно изучать мои пятки. Осмотрев и ощупав «материал», она наносит на него эмульсию и начинает аккуратно растирать. Рома наблюдает за движениями Ани и отмечает, что у нее отлично получается, словно она давно практикует тайский массаж. Возможно, это связано с тем, что Аня пианистка, и у нее развиты руки (см.материал: «Освоение тайского массажа в Чианг Мае, Таиланд») .
Аня начинает с массажа моих стоп, а затем переходит к голеням. Рома внимательно наблюдает за процедурой и поясняет, что на голени имеется пять линий (А, Б, В, Г и Д), расположенных по окружности ноги от колена до щиколотки на расстоянии 2 см друг от друга. Массажные движения необходимо выполнять по этим линиям, обхватывая переднюю поверхность голени большими пальцами, а икроножную мышцу – остальными.
Необходимо ощущать уровень мышечного напряжения в ногах: чем он выше, тем интенсивнее следует оказывать воздействие. У Ани это отлично получается – я ощущаю, как с ног буквально сходит большая тяжесть.
Рома попросил Аню обернуть мне ноги мягким махровым полотенцем и выполнить более интенсивный массаж через него. Он также продемонстрировал технику воздействия на акупунктурные точки стоп с помощью деревянной палочки: легкое надавливание – расслабление, легкое надавливание – расслабление. Первая часть семинара завершилась тем, что Рома обучил нас упражнению под названием «пустой кулак» (расслабленный кулак совершает шлепающие движения по всей ноге) и показал, как ладонью можно снимать напряжение с ног.
Несмотря на то, что Аня делала массаж впервые, мои ноги стали ощутимо легче и сильнее. Я даже почувствовала прилив тепла, будто она поделилась со мной своей энергией. Возник вопрос, получает ли специалист обратную связь за подобную, своего рода, услугу.
Почувствовав себя на ее месте, я осознала: это правда, она получает удовольствие! Дарить что-либо — это здорово, а делиться энергией и добром — тем более. Возникает желание работать с большей внимательностью и качеством, чтобы человеку стало легче и спокойнее. В определенный момент я даже почувствовала, что мне нравится делать массаж подруге, — мы давно дружим, и это еще одно проявление нашего доверия. Вероятно, именно поэтому у меня все получилось хорошо, трудности возникли только с поиском линий на голени, но Рома помог и буквально моими руками сам нащупал эти линии и объяснил, как работать дальше.
После окончания урока мы с Аней решили еще немного попить чая и спросить Рому, как ему пришла идея организовывать такие семинары. Как выяснилось, все началось с того, что однажды друг Ромы пожелал освоить массаж для своей супруги. Он попросил продемонстрировать основные техники и довольно быстро их усвоил (хотя Рома, если быть откровенным, считал, что человеку без медицинских знаний даже не стоит пытаться). Подобная ситуация несколько раз повторялась. Рома начал проводить мастер-классы «для начинающих», и вскоре они приобрели широкую известность. В чем причина? Мы с Аней ощутили это на собственном опыте: такой способ расслабления и обмена позитивной энергией гораздо эффективнее, чем просмотр телевизора или длительный сон на выходных.
После завершения мастер-класса совсем не хотелось возвращаться к городскому ритму и спешке. Мы с подругой, сделав всего несколько звонков, отменили все запланированные дела и продолжили расслабляться дома: мы делали друг другу массаж, пили чай и разговаривали. Мы решили, что будем делать это регулярно, и на следующий семинар возьмем с собой еще друзей, ведь освоить искусство массажа оказалось просто и приятно.
