Голос часто оказывается главным индикатором нашего состояния. Если вы, к примеру, испытываете волнение, и вам поступает звонок, и вы берете трубку, произнося «Здравствуйте», собеседник даже на большом расстоянии сможет уловить: «Что-то произошло?» Когда человек напуган, голос становится тише. На звучание голоса неизбежно влияют комплексы и переживания. В процессе самосовершенствования некоторые люди начинают подавлять свой голос или, наоборот, повышают его тон, что приводит к неестественному звучанию. Если же вы стремитесь вернуться к своей истинной сущности, стать ближе к себе, то работа над голосом может оказаться полезной.
Я приведу пример из собственной жизни. Я всегда говорила довольно тихо, и, пытаясь понять причину этой особенности, я выяснила немало интересного. В частности, я вспомнила, что в институте меня часто называли «девочкой из интеллигентной семьи». Моя семья действительно интеллигентная, родители никогда не позволяли себе грубых слов ни в общении между собой, ни по отношению ко мне. Они могли строго остановить какое-то нежелательное поведение, но никогда не повышали голос, и, вероятно, поэтому я привыкла говорить тихо, вне зависимости от ситуации. При этом моя мама работала в бассейне, я росла в месте, где всегда было много шума, и по возвращении домой просила всех говорить тише. И, разумеется, я слушалась.
Я всегда отличалась скромностью. Поступление во ВГИК подтолкнуло меня к активной работе над голосом, и именно это позволило мне найти способ самовыражения и обрести уверенность. С тех пор я говорю тихо лишь изредка, обычно когда не уверена в своих действиях или мнении.
Проявив интерес к работе над голосом, я начала посещать различные тренинги и освоила американскую методику Кэтрин Фицморис, которая широко используется в театральных школах США. Затем начала преподавать сценическую речь во ВГИКЕ.
Самое важное, что я осознала за это время, — каждый человек обладает прекрасным голосом изначально, однако с течением времени на него влияют возникающие трудности и неуверенность. В течение жизни люди часто ограничивают глубокое дыхание, используя только верхнюю часть легких. На занятиях мы возвращаем природное дыхание, мы стремимся к диафрагменному, глубокому дыханию, как дышат дети, как задумано природой. Слушая естественные звуки, иногда чувствую, как пронзительно это воздействие.
В настоящее время все большую популярность приобретают не только голосовые тренинги, направленные на устранение дефектов речи или раскрытие природного голоса, но и те, которые связаны с самопознанием. Таким образом, задача заключается не в коррекции, а в исследовании. Одно из типичных упражнений на подобных занятиях – визуализация какого-либо стихий и попытаться зазвучать как вода или воздух. По итогам таких занятий группа способна угадать, что звук, издаваемый человеком, — это, например, желтый шелк. В процессе работы люди открывают в себе что-то, чего они боятся, что хотели узнать, о чем никогда не задумывались. Внутренний мир каждого человека безграничен, как космос, и новый способ исследования этого мира открывает его новые стороны.
