Существует множество факторов, способных ухудшить настроение. Но порой плохое самочувствие является явным признаком какого-либо неблагополучия.
«По данным «Доктора Питера», длительное состояние подавленности и плохого настроения может быть поводом для анализа крови на ферритин.
В моей практике, как у врача-терапевта, нередко встречается, что пациенты жалуются на усталость, апатию и подавленное настроение. При этом, эти симптомы не всегда связаны исключительно с психологическими причинами, но могут быть обусловлены биохимическими процессами в организме, например, анемией.
И этот факт нельзя игнорировать. При оценке результатов анализов при приеме мы уделяем особое внимание уровню ферритина.
Никаких гормонов радости
Ферритин представляет собой белок, выполняющий функцию хранения железа в организме. При нормальном уровне гемоглобина, низкий ферритин указывает на истощение запасов железа в организме.
Зачастую к врачу обращаются пациенты, жалуясь на усталость и плохое настроение, которое возникает еще с самого утра. Многие недооценивают этот симптом, полагая, что повода для недовольства и хмурого настроения может быть множество.
Существует несомненная и научно подтвержденная взаимосвязь между низким уровнем ферритина и ухудшением настроения. Железо участвует в выработке нейромедиаторов:
-
серотонина — он регулирует настроение;
-
дофамина — отвечает за мотивацию и чувство удовольствия;
-
норадреналина — контролирующего энергию и концентрацию внимания.
Недостаток железа приводит к уменьшению выработки этих гормонов . В конечном счете, это приводит к ощущению подавленности, повышенной раздражительности и тревожности, а также к снижению мотивации.
Нет железа — нет энергии
Железо играет важную роль в энергетических процессах. В клетках организма находятся митохондрии, выполняющие функцию «энергетических станций. Недостаток железа приводит к дисфункции митохондрий, что проявляется в виде хронической усталости и снижении трудоспособности.
Зачастую мы ошибочно принимаем это за депрессию или выгорание, в то время как на самом деле это анемия, требующая лечения.
Мозг крайне восприимчив к состоянию кислородного голодания. Недостаток железа может приводить к тому, что ткани организма не получают достаточно кислорода, даже если уровень гемоглобина находится в пределах нормы. Это влечет за собой снижение способности к концентрации и колебания эмоционального состояния.
К сожалению, многие до сих пор обращают внимание исключительно на уровень гемоглобина, основываясь на результатах общего анализа крови. Однако необходимо учитывать, что гемоглобин может быть в пределах нормы, в то время как ферритин уже снижен. Несмотря на нормальные результаты анализов, человек испытывает недомогание.
Недостаток ферритина в организме часто ошибочно принимают за депрессию, тревожное расстройство или синдром хронической усталости. Позитивным моментом является то, что при низком уровне ферритина возможно установить точную причину проблемы и приступить к ее решению.
Если человек испытывает слабость и плохое самочувствие с самого утра, и это состояние сохраняется длительное время, необходимо проверить уровень ферритина — обязательный и часто недооцененный шаг.
