Для достижения стройной фигуры и поддержания себя в форме, как известно, необходимо сбалансированное и продуманное питание и Для коррекции фигуры в определенных зонах и достижения желаемого результата применяются профессиональные методики. В представленном перечне указаны пять наиболее эффективных процедур. Оптимальный выбор для вас поможет сделать консультация со специалистом.
Липосакция
Хирургическое вмешательство целесообразно, когда необходима существенная коррекция контуров тела. Липосакцию обычно выбирают женщины, обеспокоенные выраженными изменениями фигуры, возникшими после родов. По мнению врачей, данная процедура пользуется высоким спросом среди женщин старше 30 лет+.
Липосакцию часто воспринимают как оперативный и действенный метод избавления от лишнего веса без соблюдения диеты. Однако это не совсем соответствует действительности. «Липосакцию проводят в тех случаях, когда человек уже избавился от значительного количества килограммов и желает скорректировать области, где скапливаются жировые отложения, так называемые жировые ловушки», – отмечает Святослав Стрелин, кандидат медицинских наук, пластический хирург клиники «Основа» . — Они располагаются в области галифе, бедер, ягодиц, на внутренней поверхности коленных суставов. Современные аппараты, используемые для липосакции, позволяют удалить даже незначительный слой жира, например, для прорисовки мышц живота, ног, плеч и спины».
Следует отметить, что липосакция – довольно сложная и трудоемкая процедура, особенно в тех областях тела, где сосредоточено много кровеносных сосудов и нервных волокон. В настоящее время наиболее эффективным способом хирургической коррекции контуров тела является лазерная липосакция. Через небольшие проколы в коже вводятся электроды, которые генерируют световое излучение, разрушающее оболочки жировых клеток. Разрушенные жировые клетки, смешиваясь с межклеточной жидкостью, удаляются с помощью специального шприца. Благодаря применению лазерного скальпеля, который надежно «запаивает» мелкие кровеносные сосуды, кровотечение во время операции обычно незначительно. Лазерная липосакция, как правило, выполняется в амбулаторных условиях и не занимает много времени. После завершения процедуры пациент проводит несколько часов под наблюдением медицинского персонала и затем может покинуть клинику. Продолжительность реабилитационного периода зависит от объема обработанной области: если зона небольшая (например, внутренняя поверхность коленей), восстановление протекает быстро. В течение 3-4 недель после вмешательства может потребоваться ношение компрессионного белья.
Жир, извлеченный при липосакции, можно использовать для липофилинга, что является альтернативой инъекциям гиалуроновой кислоты. Данная методика применяется для восстановления объема лица, который уменьшается с возрастом.
Криолиполиз
Криолиполиз – один из наиболее востребованных аппаратных методов коррекции фигуры и снижения веса. С помощью этой методики можно решить ряд эстетических проблем, связанных с избытком жировой ткани и кожи на теле, например, в области бедер, ягодиц, живота, колен и верхней части рук. Процедура признана действенной и безопасной. «Криолиполиз базируется на высокой чувствительности жировых клеток к холоду – под воздействием низких температур они разрушаются», – отмечает Светлана Коробейник — врач-косметолог, работающая в клинике эстетической медицины «Премиум Эстетикс». — Аппарат для криолиполиза оснащен насадками различных размеров, позволяющими обрабатывать практически любую зону тела. В процессе процедуры ткань охлаждается, что сопровождается легким ощущением покалывания, в то время как жировые клетки подвергаются интенсивному разрушению и выводятся из организма через мочевыделительную систему. Заметный результат от криолиполиза проявляется не сразу, он формируется постепенно в течение месяца. Окончательные изменения можно будет оценить примерно через 2-3 месяца».
Криолиполизом также называют кулскалптинг (Coolsculpting). Этот аппаратный метод коррекции фигуры особенно эффективен для уменьшения излишков жира в области живота. Как правило, кулскалптинг демонстрирует заметный результат: в течение одного сеанса разрушается до 30% жировых клеток, и, по мнению специалистов, они не возобновляются в обработанной зоне. Таким образом, для достижения желаемых контуров может быть достаточно всего одной процедуры. Важным фактором является то, что толщина жировой складки должна составлять не менее четырех сантиметров для получения оптимального результата. Холод воздействует исключительно на жировую ткань, при этом процедура достаточно комфортна: отсутствует болезненность, хотя может наблюдаться небольшое онемение кожи в обрабатываемой области. Чувствительность тканей восстанавливается через 2-3 часа. Не стоит ожидать немедленного результата, поскольку требуется время для выведения из организма замороженные жировые клетки. Эффект станет заметен примерно через месяц.
LPG-массаж
Если вы рассматриваете доступные аппаратные способы коррекции фигуры, обратите внимание на лимфодренажный массаж или LPG-массаж. Это надежный и безопасный метод для решения проблем с отеками, избыточным жиром и целлюлитом. В основе этой методики – интенсивное лимфодренажное воздействие. Процедура может быть ручной или аппаратной (эндермология, прессотерапия, вакуумный лимфодренаж).
В процессе прессотерапии специальные приборы захватывают складки кожи, совершая перекатывающие и переминающие движения. Это способствует интенсивному выведению излишней жидкости через капилляры, после чего она удаляется из организма с мочой. Для достижения стойкого результата рекомендуется курс, состоящий из 10 процедур, с перерывом в 2–3 дня. В результате можно уменьшить объем талии, ягодиц и бедер на 4–6 сантиметров. После завершения курса вакуумного массажа желательно выполнить лифтинговые процедуры. Аналогичные программы ухода доступны на аппарате LPG. Это необходимо для подтяжки кожи, которая после похудения может казаться дряблой.
Ручной лимфодренаж, применяемый для коррекции фигуры, отличается по интенсивности воздействия. Он может быть поверхностным, глубоким и внутренним. Поверхностный массаж направлен на стимуляцию лимфатических капилляров, находящихся в коже и отвечающих за дренажную функцию. Глубокий массаж воздействует на лимфатические сосуды, контролирующие отток жидкостей от органов, а внутренний – на лимфоузлы, такие как те, что расположены в паху, за ушами и на шее. При проведении ручного лимфодренажа обычно используются специальные масла. За восемь-десять сеансов мануального массажа можно достичь заметных улучшений: уменьшить проявления целлюлита и варикозного расширения вен, а также устранить отечность. Следует отметить, что ручной лимфодренаж – достаточно сложная методика, требующая от специалиста глубоких знаний анатомии и способности применять их в работе.
Лимфодренажный массаж не рекомендуется при: острых инфекциях, патологиях лимфатической системы и почках, а также при наличии дерматитов.
Озонотерапия
Эффективный, безопасный и доступный способ коррекции фигуры. Озонотерапия способствует устранению локальных жировых отложений и уменьшению проявлений целлюлита. Кроме того, этот метод позволяет не только формировать желаемые контуры тела, но и улучшает состояние кожи в обработанных зонах, делая ее более эластичной и упругой, что предотвращает ее обвисание.
Озон, характеризующийся высокой химической активностью, способен окислять жиры. Он разрушает мембрану клетки, из которой формируется жировая ткань, после чего содержимое переходит в межклеточное пространство и выводится через выделительную систему. С помощью озонотерапии относительно легко можно уменьшить объемы тела в желаемых зонах на 2-5 см. Заметное уменьшение подкожной жировой прослойки обычно наблюдается с середины курса лечения, который в среднем включает 10-15 сеансов. Озоно-кислородная смесь вводится под кожу посредством инъекций. Проведение озонотерапии возможно в любое время года. Это независимая методика, которая успешно комбинируется с другими процедурами по уходу за телом.
Озонотерапию не следует применять при наличии заболеваний щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, эпилепсии, при обострении язвенной болезни желудка, гипотонии, а также при индивидуальной непереносимости.
УЗИ-кавитация
В качестве альтернативы липосакции существует УЗИ-кавитация. Данная безоперационная процедура коррекции фигуры также позволяет уменьшить жировые отложения в конкретных областях тела. Результатом может быть снижение объемов на 2-3 сантиметра в области живота, бедер и ягодиц.
Кавитация использует энергию интенсивных ультразвуковых волн. Эти волны проникают через кожу и воздействуют на жировые клетки, формируя кавитационные пузырьки, содержащие воздух. Пузырьки растут и разрушаются, высвобождая энергию, которая разрушает мембраны жировых клеток и высвобождает жиры в межклеточном пространстве. Продукты распада выводятся лимфатической системой, хотя небольшая их часть может преобразоваться в глюкозу и попасть в кровь, что потенциально может вызвать осложнения и побочные эффекты, например, повлиять на работу печени и поджелудочной железы. Поэтому перед процедурой кавитации рекомендуется пройти обследование и сдать анализы, чтобы исключить наличие воспалительных процессов в организме.
Техника проведения кавитации достаточно проста. На область воздействия наносится специальный гель, который улучшает проникновение ультразвука в ткани и снижает трение между кожей и насадкой аппарата. Одна процедура, занимающая от 30 до 60 минут, позволяет обработать одну проблемную зону тела. Необходимое количество сеансов определяется индивидуально в процессе лечения. Специалист не всегда может сразу назвать точное число процедур, которые потребуются в вашем случае. Однако, в большинстве случаев, требуется от 5 до 7 сеансов. Кавитация, в конечном итоге, может оказаться довольно затратной, что следует принимать во внимание при принятии решения о ее проведении. У этой методики коррекции существуют также определенные противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы и половых органов, нарушения свертываемости крови, сахарный диабет, остеопороз, онкологические заболевания, респираторно-вирусные инфекции. Противопоказания включают период менструации, повышенную температуру тела, а также прием жаропонижающих и обезболивающих средств в течение десяти дней, предшествующих сеансу.
Присоединяйтесь к видеотеке «ЖИВИ!», где представлены действенные упражнения для формирования фигуры и тренировки для всех групп мышц — самое время !
