Жигмит Сангаин, практикующий врач клиники тибетской медицины «Наран»:
«Красота напрямую зависит от здоровья пищеварительной системы»
Согласно тибетской медицине, краеугольный камень крепкого здоровья – это поддержание равновесия трех начал: Желчи, Слизи и Ветра. Для представителя западной культуры это может показаться бессмысленным, однако можно выразить это иными словами: все органы взаимодействуют как единая система, и если один орган поражен, то под угрозу окажутся и другие. Также неразрывно связаны физическое и психическое здоровье. Именно поэтому косметологи, которые ограничиваются исключительно поверхностными процедурами, такими как очищение кожи, — ошибаются (см. «Лучшие летние процедуры»). В каждом случае требуется тщательный анализ: каковы причины такого поведения 30 лет выглядит на 50? Почему у молодого мужчины выпадают волосы? Почему взрослая женщина испытывает проблемы, свойственные юному возрасту прыщей?
В тибетской медицине считается, что цвет и гладкость кожи зависят от состояния печени и желчи, одна из задач которых – «коррекция цвета». Всем известно, как выглядят люди с проблемами печени: нездоровый цвет лица, пигментные пятна. Здоровье печени – это основа хорошего кровоснабжения кожи и ее способности к обновлению. А здоровая печень, в свою очередь, зависит от желчного пузыря, желудка, селезенки. Если кожные воспаления затягиваются, появляются сосудистые звездочки, отсутствует здоровый румянец, волосы выглядят тусклыми — необходимо улучшить пищеварение. Поэтому первое, что назначит тибетский врач (и что нельзя назначать себе самостоятельно), — желчегонные, противовоспалительные, желудочные лекарственные сборы. И, конечно, правильное питание. Кожа является первым барьером для проникновения болезней в организм. Только заботясь о своем здоровье, можно добиться омоложения и улучшения внешности.
Аруна Бандара, практикующий врач аюрведы в оздоровительном комплексе «Парк Шлосхен»:
«Наличие избыточного веса и ожирение – это различные состояния»
Думаю, все, кто слышал об аюрведе, по мнению знатоков, она выступает за гармонию и целостность, за единство всех жизненных систем. В одном из ключевых трудов, «Чарака Самхита», утверждается: «Все, что находится внутри тела, присутствует также на его поверхности». Понятие «внутри тела» следует трактовать в широком смысле: это не только наши недуги, но и чувства, эмоции. Также внутрь попадает пища, которую мы употребляем, и лекарства, которые мы используем. Все это оказывает влияние на нашу внешность. Аюрведа, к слову, придает большое значение красоте и способам ее достижения. Неслучайно существует понятие «Саударья», аюрведическая косметология, получившая широкое распространение в западных странах. Она оказывает комплексное воздействие, улучшая состояние кожи и волос как при внешнем применении, так и при приеме внутрь.
О косметической пользе масел, трав и специй было сказано немало, включая информацию на их нашем сайте. Мне необходимо рассказать о ещё одном важном аспекте «аюрведической красоты». С момента рождения у каждого человека есть своя « пракрити (внешности», которую необходимо гармонизировать, а не нарушать. Женщина, обладающая природной « капха-красотой» величава, у нее нежная кожа, изящные черты фигуры, пышные волосы и выразительные глаза. Мужчина, чья внешность обладает питта-пракрити, — мускулистый, поджарый, неутомимый, привлекательный. Люди с такой внешностью вата изящны, тонкокостны, аристократичны, обладают гладкой кожей. Главная ошибка — это стараться стать похожим на другой тип. Приятно округлая «капха» быстро оплывет и впадет в депрессию, пытаясь стать тоненькой, как «вата». Спортивная «питта» от нервов покроется угревой сыпью, желая искусственно обрести пышные густые волосы. А худенькая «вата» постареет раньше времени, стараясь накачать мускулы. Стремление к красоте само по себе не является чем-то негативным. Однако важно ориентироваться на собственные представления о красоте, а не подражать чужим идеалам.
Мартина Загер – специалист по рейки и холистическому массажу:
«Красота не раскрывается, когда тебя не замечают»
В современной западной медицине наблюдается тенденция к сокращению непосредственного контакта врача с пациентом. Проводятся анализы, операции и обследования с использованием разнообразных инструментов, а также, как минимум, в резиновых перчатках. В результате у пациентов формируется ощущение, что их тело – это нечто неприятное и нежелательное. В то время как массаж является ключевым элементом большинства восточных практик. Невозможно представить себе специалиста рейки или аюрведе, который не дотрагивается до пациента.
Рейки утверждает, что в человеке постоянно циркулируют сильные энергии, дарующие здоровье, жизненную силу и красоту. Направить их можно с помощью мастера или самостоятельно, пройдя необходимое посвящение. Поделюсь секретом: специальная подготовка вовсе не обязательна. Мы все изначально обладаем знанием о том, как быть привлекательными и счастливыми. Привыкните делать масляный самомассаж (начните хотя бы пару раз в неделю, затем переходите на ежедневное применение. Относитесь к себе с любовью и заботой, концентрируйтесь на своей красоте. Без стеснения смотрите на себя в зеркале, отгоняя негативные мысли, такие как «Вот это целлюлит!» или «Мне бы похудеть на пару кило». Научитесь массажу «Капли дождя» и обучите своих близких, делайте его регулярно. Женщинам для красоты я рекомендую больше танцевать, заниматься динамической медитацией. Мужчинам рекомендуется регулярно находиться в контакте с водой — плавание, походы в спа.
Прежде всего, необходимо как можно чаще проявлять нежность и любовь через прикосновения, восхищаясь красотой близких нам людей. Это не обязательно должно быть связано с сексуальным контактом. Обнимайте и целуйте своих родителей, и вы заметите, как они преобразятся.
