Практически каждый человек сталкивался с тошнотой и дискомфортом в области живота. Причин для этого может быть множество. «Наиболее частой причиной является перегрузка желудка», – отмечает Юлия Кочанова, врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России. Неприятные ощущения или резкие боли нередко возникают из-за переедания, привычки быстро перекусывать или поздних ужинов. Болезни желудка, кишечника, нарушения в работе печени и желчевыводящих путей, стрессовые ситуации и вредные привычки также могут спровоцировать тошноту или изжогу. Например, утреннее курение часто приводит к болям в животе. Проблемы с пищеварением не редкость при сильном переутомлении и межличностных конфликтах».
Пищевое отравление
Чувство тошноты и дискомфорт в области живота – распространенные признаки пищевых отравлений и кишечных инфекций. С подобной проблемой часто сталкиваются после обильных праздничных трапез, приема пищи в кафе и ресторанах, а также летом, когда высокая температура способствует быстрой порче продуктов. В скоропортящихся продуктах, таких как сыры, колбаса, мясные деликатесы, салаты, студень, пудинги, мороженое, торты и пирожные, при температуре выше 10 градусов стремительно размножаются стрептококки. В молочных и мясных блюдах – стафилококк. Некоторые опасные микроорганизмы отличаются высокой устойчивостью и способны выживать даже на растительных продуктах: зелени, овощах, фруктах и ягодах.
Отравления могут быть вызваны не только некачественными продуктами. Дискомфорт может возникнуть из-за сочетания различных видов пищи во время еды — сладкого, соленого, копченого, острого и жирного. Не каждый организм способен справиться с подобной нагрузкой, что приводит к проблемам с пищеварением. Рекомендуется не подвергать свой желудок чрезмерным испытаниям: обращайте внимание на запах, вкус и цвет блюд и продуктов. Не оставляйте готовую пищу при комнатной температуре более двух часов. Продукты с коротким сроком годности необходимо охлаждать немедленно, до температуры не выше пяти градусов. Готовые блюда следует подавать горячими.
Желудочно-кишечные заболевания
Заболевания пищеварительной системы нередко проявляются тошнотой, а иногда и рвотой. «Болевые ощущения, будь то резкие или ноющие, возникающие после приема пищи, могут указывать на язву желудка, запоры и вздутие вызывают трудности с дефекацией, а отрыжка и ощущение тяжести в животе могут свидетельствовать о нарушениях в работе печени», — отмечает Юлия Кочанова.
При язве желудка и гастрите чувство тошноты может появиться во время или сразу после приема пищи. Нередко оно сопровождается болью, отрыжкой, жжением за грудиной, тяжестью в желудке и другими неприятными симптомы. Признаком язвенной болезни являются боли, появляющиеся через некоторое время после еды.
Заболевания могут проявляться тошнотой, дискомфортом в животе, тупой болью в правом боку и ощущением горечи во рту поджелудочной железы. Обычно недомогание возникает после еды. При хронической форме заболевания возможно нарушение кишечной функции, снижение массы тела и общее ослабление организма.
Сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания сердечно-сосудистой системы также могут проявляться тошнотой. При повышенном артериальном давлении дискомфорт сохраняется в течение дня. Он нередко сопровождается головной болью, головокружением, повышенной потливостью и другими нежелательными проявлениями.
Сопровождаясь тошнотой и рвотой, сильная боль в правом боку или в верхней части живота, нарушения работы кишечника и ощущение нехватки воздуха могут указывать на серьезное заболевание, такое как инфаркт миокарда. В этом случае не стоит медлить с вызовом скорой помощи.
Что делать
Частые приступы тошноты и дискомфорт в области живота требуют не только корректировки питания, но и рассмотрения вопроса о консультации с врачом, поскольку подобные симптомы нередко свидетельствуют о наличии серьезных проблем со здоровьем.
«Неприятные ощущения и боли в животе могут длиться несколько часов, — отмечает Юлия Кочанова. — Для облегчения этих проявлений рекомендуется увеличить потребление воды и обеспечить достаточную вентиляцию помещения. При тошноте нежелательно принимать горизонтальное положение, поскольку это может привести к забросу желудочного содержимого в пищевод, что усугубит дискомфорт. В случае усиления болевого синдрома, появления острой боли и повышения температуры тела, нельзя затягивать с вызовом скорой медицинской помощи. Затянувшееся расстройство кишечника, спазмы и полный отказ от приема пищи могут послужить поводом для запланированного посещения врача. Не стоит откладывать консультацию гастроэнтеролога, поскольку на начальных этапах заболевания терапия будет более результативной. Для установления диагноза специалист назначит общие анализы, ультразвуковое исследование брюшной полости, рентгенографию и эндоскопическое исследование. Метод лечения, включающий диетическое питание, будет определен в зависимости от выявленной патологии. Если тошнота и вздутие живота возникают периодически, следует соблюдать профилактические меры: чаще мыть руки, не употреблять обильную пищу перед сном, ограничивать потребление кофе, жирной и мучной пищи, колбасных изделий. Также после еды в течение двух часов лучше избегать напряжения мышц пресса и физических упражнений».
