«Термин «душнила» происходит от слова «душный», что вполне отражает ощущение дискомфорта при общении с такими людьми. Поддерживать связь с ними бывает непросто, будто вам не хватает воздуха. Так называют крайне утомительных, навязчивых и неприятных собеседников, с которыми по определенным причинам приходится взаимодействовать, — поясняет Вероника Петровна Сысоева, врач—психиатр, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с подсознанием, инструктор Theta-healing®.
Обычно такие личности отличаются повышенной требовательностью, склонны критиковать и не стремятся к поиску взаимовыгодных решений. Часто они также чувствительны и легко задеваются.
С этими особенностями характера бывает непросто выстраивать взаимоотношения, будь то дружба или любовь, поскольку не каждый партнер готов мириться с такими качествами.
Откуда у людей берется дотошность?
Существует ряд возможных объяснений. Генетика. «Характер и тип личности во многом определяются генетической предрасположенностью. Так, у людей, склонных к педантичности и тревожности, нежелательные особенности коммуникации могут быть заложены с самого рождения, — отмечает Вероника Сысоева. — Полностью изменить характер не представляется возможным, однако некоторая коррекция под руководством психотерапевта, а в ряде случаев и психиатра, вполне осуществима».
Глубокие травмы детства. «Когда ребенок в детстве не получал достаточного внимания и признания, его голос не был услышан, то во взрослой жизни у таких людей может проявляться навязчивость, они могут нарушать личные границы других, быть навязчивыми, и находиться в их компании становится сложно, — отмечает Вероника Сысоева. Эти люди не стремятся причинять дискомфорт окружающим, они просто нуждаются в том, чтобы их услышали, чтобы продемонстрировать свою значимость, ощутить заботу и любовь со стороны других».
По сути, человек, которого называют «душнилой», не стремится намеренно довести вас до раздражения своими замечаниями, а просто не владеет другими способами общения и старается привлечь внимание любыми возможными методами.
Органические поражения головного мозга. Эти факторы также могут вызывать у человека повышенную тревожность и нервное напряжение. «По словам Вероники Сысоевой, к патологическим изменениям в мозге, приводящим к изменениям его структуры, относятся, например, травмы головы, сосудистые заболевания головного мозга, эпилепсия и зависимости от психоактивных веществ.
Наличие психических расстройств может приводить к нарушениям мыслительной деятельности. «Вероника Сысоева отмечает, что это может выражаться, например, в патологической обстоятельности или резонерстве. В первом случае люди склонны к чрезмерной детализации, а во втором — к бесплодным рассуждениям, занимающим много времени».
«Людям, которых часто называют «душнилами», бывает сложно осознать свои особенности в общении. Им кажется, что причина отсутствия коммуникации со стороны окружающих – несовпадение ценностей. Однако, как правило, проблема заключается не в убеждениях этих людей, а в способе их представления.
Как не стать «душнилой»?
Скрупулезность и излишняя детализация могут проявляться постоянно и со временем усугубляться. Если вы замечаете у себя подобные тенденции в общении, стоит обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Не скрываете ли вы тревогу и раздражение, которые пытаетесь транслировать в разговорах с близкими? Возможно, вы долгое время подавляли негативные эмоции, и они таким образом пытаются найти выход.
Займитесь своим психологическим здоровьем. «Вероника Сысоева советует уделить внимание проработке ключевых детских травм, поскольку они являются первопричиной множества жизненных ситуаций. Необходимо разобраться с ними окончательно, тогда вы и окружающие вас люди сможете оценить предпринятые усилия.
Ознакомьтесь с принципами этикета и определения личных границ. «Это основа современного взаимодействия. Общаться с вами станет значительно легче, и вы получите выгоду в виде продуктивного налаживания связей и успешного продвижения в любых начинаниях», — объясняет Вероника Сысоева.
Стремитесь к саморазвитию, постоянно улучшайте свои навыки и достигайте высоких результатов. «По мнению Вероники Сысоевой, как только человек начнет испытывать удовлетворение от своей личности и достижений, потребность в самоутверждении за счет других исчезнет, а самооценка, уверенность в себе и уважение окружающих возрастут автоматически.
Чтобы развить свои коммуникативные способности, придерживайтесь этих рекомендаций.
