Нас город встретил ясной погодой и неожиданным приятным моментом: практически сразу на улице мы повстречали большую поклонницу телеканала «ЖИВИ!», узнающую всех преподавателей в лицо, поскольку уже не первый год занимается с ними.
Несмотря на то, что Казань стала для меня новым городом, я уже имел определенные связи среди местных жителей: среди участников фитнес-тура на Бали четверо были из Казани. Мой мастер-класс по кундалини-йоге проходил в комфортном и стильном центре йоги YOGA-house. Группа подобралась замечательная: русские вперемешку с татарами, возраст — от тинейджерского до пожилого. За два дня семинара все мы удивительным образом стали единым целым. Сила и энергия группы помогли сделать нечто действительно запредельное и трансформирующее — конечно, такое возможно только на занятиях «вживую», а не с телевизором. Я понимаю важность выездных мастер-классов для тех, кто серьезно решил встать на путь йоги. Непосредственное общение просто необходимо для того, чтобы двигаться дальше, познавая традицию, глубокую как океан.
Помимо практических занятий мы рассмотрели историю йоги, теорию десяти тел сознания, принципы питания в йоге и другие аспекты. Надеюсь, мне удалось ответить на ключевые вопросы. В первый день участники группы единогласно попросили организовать утреннюю садхану. Ее отсутствие в запланированном списке участников вынудило отказаться от общей встречи, назначенной на 5 утра, однако садхану все же провели в узком кругу дома у одной из участниц тура. Таким образом, начало этой сильной практики в Казани состоялось!
Я надеюсь, что участники будут регулярно встречаться хотя бы раз в неделю и продолжат совместные занятия, чтобы поддерживать друг друга в стремлении к духовному росту и нравственной чистоте. После завершения мастер-класса мы все вместе пошли отмечать его успешное окончание в ресторан, и единогласно выбрали одно вегетарианское блюдо, я вручил ребятам сертификаты клуба «ЖИВИ!». Нам не хотелось расходиться, и мы решили посидеть в центре города на лужайке. Спасибо вам, ребята, за гостеприимство, за ваши песни и добрые слова! Помните: наставник живет внутри вас, и вы – самое ценное, что есть в этом мире.
Юля Зайченкова и Марина Корпан также приехали в Казань вместе со мной и провели свои мастер-классы.
Марина Корпан:
«У меня в Казани была замечательная группа – 22 человека, при этом из Казани было всего пятеро, а остальные прибыли из Саратова, Пензы, Нижнекамска, Йошкар-Олы и других населённых пунктов. За два дня нам удалось охватить широкий спектр вопросов: мы углубились в теорию, скорректировали ошибки в технике и просто пообщались. Многие интересовались принципами правильного питания, и это очень радует, ведь показывает готовность не только тренироваться, но и пересматривать свой рацион. В ходе занятий я обратила внимание на то, что у некоторых участниц неправильно задерживается живот, кто-то не до конца выдыхает, но всем удалось освоить наш фирменный выдох «пах». Всем участницам удалось исправить эти недочеты! Участницы мастер-класса рассказывали мне о достижениях, которых они уже добились благодаря моей авторской методике. К примеру, одна из девушек сбросила на два размера всего за две недели интенсивных тренировок, а другая за месяц, накануне свадьбы, похудела настолько, что пришлось максимально утягивать шнуровку корсета, в котором она едва помещалась.
Мы с мужем и дочкой прибыли в Татарстан за два дня до мастер-класса, что позволило нам посетить Елабугу и встретиться с участницей моего израильского фитнес-тура Гузель. Я не так давно познакомилась с ней в Мюнхене, во время поездки с группой фитнес-тура в Баварию были на экскурсии, и Гузель пригласила меня к себе. В Елабуге мы побывали в доме-музее Ивана Шишкина и на могиле Марины Цветаевой. Ну а потом поехали в Казань, где посмотрели исторический центр, прогулялись по пешеходной улице Баумана и здорово покатались на метро».
Юлия Зайченкова:
«Поездка в Казань оставила у меня прекрасные впечатления. Девушки из моей группы даже не предполагали, что им выпадет такая возможность для самовыражения. Мы сильно сблизились, эмоции были очень сильными, и в конце совсем не хотелось прощаться. Среди участниц было много инструкторов по йоге и пилатесу, и они неожиданно для себя признали, что, несмотря на многолетний опыт, не до конца понимали некоторые важные аспекты.
Любая традиционная практика йоги предполагает определенные условия, устанавливает границы и накладывает ограничения. В своей авторской программе я стремлюсь разрушать устоявшиеся представления и разъяснять, что суть самосовершенствования заключается не в неестественных позах, а в новом восприятии и осознании себя. Йога в танце, разнообразные динамические методики – все это было для них совершенно новым опытом. Девушки отмечали, что не могли даже предположить, что будут выполнять подобные упражнения. Мы работали без перерывов, чувствовали усталость, но нам помогал один из ключевых принципов «Гибкой силы» – принцип принятия. Именно благодаря ему становится возможна глубокая перемена.
В каждом городе мне встречаются люди, готовые проявить свое радушие. В Казани таким человеком оказался мой собеседник: мы вместе осмотрели Кремль, посетили Волгу, он угостил меня традиционными сладостями – чак-чаком и тактышем, воздушными пирожными, напоминающими по вкусу сахарную вату. В целом, впечатления были исключительно положительными!»
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Кундалини-йога» с Алексеем Меркуловым, «Гибкая сила» с Юлией Зайченковой, «Бодифлекс» и «Худеем с Мариной Корпан» в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
