Клуб «ЖИВИ!» выбрал новым местом для проведения тренировочных сборов четырехзвездочный отель «Артурс Village & Spa», расположенный в 20 километрах от Москвы. Между занятиями участникам будет доступен широкий спектр развлечений, включая посещение сауны, плавание в бассейне и прогулки по лесу.
Цель Станислава Рогачева — помочь вам научиться справляться с эмоциями и преодолевать стрессовые ситуации. «Негативные эмоции разрушительны, а положительные дарят ощущение молодости и счастья — именно на них мы и сосредоточимся», — отмечает Стас. Методики китайской гимнастики позволят восстановить энергию и нормализовать внутреннее энергии ци, что, в соответствии с представлениями китайской философии и медицины, непосредственно влияет на наше здоровье.
На занятиях Стас поделится информацией и продемонстрирует, как правильно начинать день, чтобы избежать стрессовых ситуаций и не ощущать себя вымотанным к концу дня. Освоить методы борьбы с негативными эмоциям помогут техника «6 целительных звуков», специальные упражнения для снятия стресса, суставная гимнастика и другие практики.
Алексей Меркулов предлагает посвятить выходные практикам, очищающим подсознание от всего, что мешает свободно дышать и счастливо жить. «Сделайте шаг навстречу себе, — говорит Алексей. — Эти выходные — ваш шанс насладиться летними рассветами и закатами, правильным вегетарианским питанием и, конечно, практикой кундалини-йоги». Занятия будут основаны на программе возрождения из книги Rebirthing, написанной на основе серии классов учителя кундалини-йоги Йоги Бхаджана.
Алексей будет проводить свою обычную утреннюю практику как в субботу, так и в воскресенье садхану, в программе запланированы утренние занятия, начинающиеся в 4:30 утра, и дневной интенсив по кундалини-йоге. Также предусмотрены динамичные упражнения для пробуждения энергии, интегрирующий круг, вечерние медитации и групповое пение киртан.
