Татьяна Лисицкая является автором множества научных работ, посвященных аэробике, методикам оздоровления с помощью физических упражнений, художественной гимнастике и фитнесу. В своем блоге она делится рекомендациями по широкому спектру тем: от того, как избежать падения на скользкой дороге, до объяснения, что такое йогалатес, и описания пользы контактной гимнастики. «У меня возникла идея создать комплекс упражнений для программистов, — рассказывает она редакторам канала, — это простые движения, направленные на расслабление мышц шеи и кистей рук. Кроме того, я рассматриваю возможность заменить эспандеры на бельевую веревку, а бодибары – на ручки садовых лопат, ведь моя программа посвящена фитнесу в домашних условиях, и предметы для занятий должны быть из обычных вещей, которые есть в каждом доме».
Татьяна Лисицкая, которую часто называют «генералом в юбке», способна мгновенно активизировать рабочий процесс в редакции телеканала. «Когда будет заменена декорация в студии? Где пропали эспандеры из мягкой резины? Сколько человек задействовано сегодня в съемках?» – вопросы сыпятся один за другим. Профессиональное чутье позволяет ей замечать детали во всем. «Я была пионером в проведении семинаров по аэробике в Советском Союзе, — делится она, — Работала со сборной по художественной гимнастике и неоднократно выезжала за границу». В начале 1990-х Лисицкая тренировала немецкую сборную, освоив иностранный язык всего за несколько недель. Кстати, именно на немецких гимнастках она впервые попробовала свою собственную систему спортивного питания: «Их отправляли на утреннюю разминку без завтрака, девочки теряли сознание от голода. После того как я позволила им употреблять орехи, тренировки быстро наладились».
Татьяна Лисицкая в настоящее время является профессором Российского государственного университета физической культуры. Среди ее студентов — наиболее квалифицированные фитнес-инструкторы Москвы и Санкт-Петербурга. Возможность посетить ее лекцию доступна каждому зрителю, при условии успешной сдачи вступительных испытаний.
можно найти в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
