Массаж Асахи: как сделать омоложение лица в домашних условиях

Что представляет собой японский массаж лица Асахи

Японский омолаживающий массаж лица Асахи появился относительно недавно, всего несколько десятилетий назад, однако уже завоевал широкую популярность благодаря своей действенности и доступности.

«Заявления о том, что можно подтянуть овал лица всего за 10 минут ежедневных занятий, обычно кажутся нереалистичными, — отмечает Светлана Гришкина – учредитель и генеральный директор российской компании, производящей профессиональную косметику для массажных и спа-процедур. — Именно благодаря такой формулировке массаж Асахи для лица и шеи приобрел огромную популярность в социальных сетях и вошел в домашние процедуры ухода за собой во всем мире. Рассмотрим, как функционирует эта техника и кому она может оказаться действительно полезной.

Массаж Асахи – это японская техника самомассажа, призванная улучшить лимфодренаж, повысить упругость кожи и скорректировать контуры лица. Благодаря своей доступности и видимым результатам при регулярном применении, метод приобрел широкую популярность. В отличие от расслабляющих массажных техник, Асахи предполагает интенсивное воздействие на ткани и стимулирует работу лимфатической системы.

Методика строится на использовании лимфодренажного принципа. Выполнять движения необходимо в заданном направлении — от центральной части лица к его краям и вниз, в области лимфатического оттока. Массаж лица, направленный на уменьшение морщин Асахи, предполагает умеренное давление, которое способствует устранению скопления жидкости и уменьшению отечности тканей. Ключевым моментом является регулярность проведения: единичные процедуры дают незначительный эффект, а систематический подход позволяет достичь стойкого результата».

Чтобы добиться более заметного лимфодренажного эффекта, необходимо не только выполнять массажные процедуры, но и придерживаться сбалансированного питания, а также вести активный образ жизни и начните тренироваться в домашних условиях. В нашей видеотеке вы найдете программы тренировок под руководством профессиональных тренеров.

Чем полезен массаж от морщин Асахи

Японский массаж Асахи в основном направлен на снижение отечности лица, подобно, например, известному массажу гуаша, который стал широко распространенным во всем мире. По словам Светланы Гришкиной, «при корректном исполнении массаж Асахи способствует уменьшению отечности, в особенности в области щек и нижней части лица, улучшает состояние кожи и делает очертания лица более выразительными». Японский массаж Асахи также эффективен в борьбе с морщинами, поскольку стимуляция микроциркуляции делает кожу более упругой и свежей. К тому же, многие, кто практикуют этот массаж регулярно, замечают уменьшение мышечного напряжения в лице и испытывают общее чувство расслабления».

Читать также: Как сохранить прическу, нося шапку

Основы выполнения массажа лица по методике Асахи

Выполнение массажа Асахи в домашних условиях не представляет сложности, так как для него не нужны специальные приспособления или профессиональные умения. Как правило, продолжительность сеанса варьируется от 5 до 10 минут.

Для достижения положительного эффекта от самостоятельного массажа лица по технике Асахи, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Перед началом массажа необходимо умыть лицо и тщательно вымыть руки. Для снижения трения о кожу рекомендуется использовать базовое масло, такое как миндальное, масло виноградных косточек, абрикосовых косточек или масло рисовых отрубей, а также жирный крем, который не впитывается моментально.

В процессе выполнения этой манипуляции вы будете ощущать воздействие, создаваемое вашими пальцами, однако оно не должно быть чрезмерным и вызывать неприятные ощущения.

При проведении массажа в области подчелюстной зоны и шеи, где сосредоточены лимфатические узлы, необходимо проявлять особую осторожность. Массировать переднюю часть шеи категорически запрещено!

Повторяйте каждое упражнение трижды, а при работе над участками, вызывающими затруднения, такими как выраженные носогубные складки, — четыре или пять раз).

Чтобы добиться наилучших результатов, рекомендуется проводить самомассаж каждый день, предпочтительно по утрам.

Продолжительность сеанса массажа обычно не должна составлять более 10-15 минут.

Подготовка к массажу

Разогрейте масло, растирая его между ладонями. Пальцами обеих рук надавите на кожу чуть ниже висков и проведите их до ключиц, чтобы активизировать лимфодренаж. Выполняйте эти движения в течение 30 секунд и повторяйте их после обработки каждой области.

Зона вокруг глаз

Этот вид массажа способствует уменьшению отечности и темных кругов под глазами.

Приложите кончики пальцев к наружным уголкам глаз.
Аккуратно, не отрывая пальцев от кожи, проведите по надбровной дуге к внутренним уголкам глаз.
Старайтесь избегать растяжения кожи. Если требуется, используйте больше масла или крема.
Перемещайте подушечки пальцев по коже, направляя их к области над бровями. Затем проведите дугой под бровями, после чего спуститесь к внешним уголкам глаз и двигайтесь к внутренним.

Читать также: Что подарить на Новый год: подборка для разных бюджетов

Лоб

Регулярный массаж способствует снижению выраженности морщин, вызванных активной мимикой.

Приложите кончики пальцев к центру лба и массируйте кожу зигзагообразными движениями к вискам.

Зона губ

Регулярный массаж способствует уменьшению выраженности морщин вокруг губ.

Приложите пальцы к центру подбородка, затем плавно перемещайте их к уголкам губ и продолжайте движение к крыльям носа.
Выполните круговые движения от крыльев носа к переносице и обратно.

Носогубные складки

Регулярный массаж способствует снижению выраженности носогубных складок.

Положите кончики трех пальцев на середину подбородка и аккуратно надавите.
Проведите пальцами полукруговыми движениями, начиная от области под глазами и продвигаясь к вискам.

Щеки

Массаж поможет приподнять щеки.

Расположите кончики трех пальцев с каждой стороны носа.
Аккуратно надавливайте пальцами, продвигаясь в направлении висков.
Сохраняйте давление пальцами на кожу и сцепите запястья под подбородком.
Приложите ладони к подбородку и плавными движениями проведите их к губам, слегка приподнимая щеки (важно избегать растяжения кожи).
Приложите ладони к ушам, перемещая их основания в этом направлении.

Подбородок

С помощью массажа Асахи можно улучшить контуры нижней челюсти.

Слегка запрокиньте голову, положите основание ладоней на подбородок и проведите их вдоль нижней челюсти к ушным лобкам.

На заметку! Какого эффекта можно ждать?

Соблюдение корректной техники массажа имеет большое значение. Регулярное и грамотное выполнение массажных процедур может принести ощутимые положительные результаты. Разумеется, было бы неверно представлять его как способ «омоложения лица на 10 лет», как это иногда делают. Но лицо после массажа Асахи становится посвежевшим, уходят припухлости и уменьшаются отеки.

Кому не рекомендуют делать массаж

«Хотя эта методика и достаточно распространена, массаж Асахи для подтяжки лица имеет ряд ограничений, — отмечает Светлана Гришкина. — В частности, его не следует проводить при: