В этом году фестиваль Open Vision предложит участникам свыше ста различных тренингов от пятидесяти ведущих компаний Москвы. В рамках мероприятия будут представлены занятия, направленные на развитие мышления и интуиции, ораторское мастерство, секреты построения успешной карьеры, а также занятия йогой, капоэйрой и другие активности. Участники смогут выбрать один тренинг или посетить все желаемые. Не забудьте выделить в субботу, 26 ноября, два часа (с 14:10 до 16:10) на мой мастер-класс «Худеем с фитнес-программой “Бодитоник”»!
Мастер-класс посвящен теме снижения веса. На лекции я поделюсь информацией о том, как правильно тренироваться, чтобы оперативно и безопасно для здоровья скорректировать свою фигуру, а в ходе практического занятия мы используем полученные знания на практике.
Я приглашаю всех, кто практикует бодитоник вместе с клубом «ЖИВИ!», на встречу, где вы сможете пообщаться, задать интересующие вас вопросы и узнать, как организовать свои занятия для достижения снижения веса. А для тех, кто еще не имел возможности позаниматься с нами, коротко расскажу о нашей фитнес-программе.
Размышляя над идеей бодитоника, Ольга Янчук и я исходили из того, что в наши дни самое важное для человека – это время. Ведь, как часто бывает, его всегда не хватает! Стремясь к тому, чтобы в сутках было сорок восемь часов, мы с утра до вечера заняты различными делами и редко уделяем внимание поддержанию крепкого здоровья и привлекательной фигуры. И вот, в определенный момент, обнаруживается, что и того, и другого – совсем недостаточно!
Мы разработали фитнес-программу, благодаря которой можно поддерживать физическую форму, укреплять основные физические качества и улучшать эмоциональное состояние всего за 20–30 минут в день. Мои знания в области силовых, функциональных и кардиотренировок были успешно дополнены уникальным опытом Оли Янчук в области суставной гимнастики, стретчинга, пилатеса и йоги. Таким образом, полноценные тренировки стали доступны даже самым занятым людям: программа бодитоник позволяет максимально рационально использовать ограниченное время.
Для достижения заметных результатов от фитнеса необходима тщательно разработанная тренировочная программа. На мастер-классе фестиваля Open Vision я поделюсь информацией о том, как эффективно снижать вес с помощью бодитоника. Приглашаю вас!
Что: мастер-класс «Худеем с фитнес-программой “Бодитоник”» с Александром Мироненко на фестивале тренингов Open Vision.
Где: Москва, Центр развития «Открытый мир».
Когда: 26 ноября в 14.10.
Более детальные сведения о фестивале Open Vision доступны в разделе «Новости партнеров».
Полезные ссылки:
Запись на фитнес-тур «Бодитоник с Александром Мироненко в Израиле» с 29 января по 7 февраля раздел «Активный отдых» будет доступен».
с Александром Мироненко в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
