Остаться друзьями после того, как…
Отношения закончились, совместная жизнь оказалась невозможной, и продолжение пути «через годы, через расстояния» представляется нецелесообразным. Пора начинать новую жизнь. И для этого необходимо попрощаться со старой. Точнее, с прошлым. Однако, лишь немногие — целеустремленные и сильные духом — женщины способны на это полностью. Гораздо чаще девушки не расстаются окончательно, а как бы оставляют мужчину «на потом», переводя его в категорию «бывших».
Термин «бывший» не означает, что человек исчез навсегда. Отношения продолжаются, просто меняется их статус. Какое словосочетание чаще всего использует девушка, чтобы обозначить того, кого недавно считала любимым, хотя на самом деле с ним уже рассталась? Это «мой бывший». Важно отметить, что на первом месте стоит именно «мой»! Это существенный нюанс: никто не скажет про испорченный и выброшенный кефир «это мой бывший кефир». А вот если он испортился, но все еще находится в холодильнике, то он, безусловно, по-прежнему «мой». И не имеет значения, что срок годности истек. У вас явно есть на него какие-то планы: возможно, из него получится маска…
И то же самое относится к так называемым «бывшим» партнерам. Женщине, склонной к формированию запасов, свойственно инстинктивно сохранять негодного мужчину. Вполне возможно, он пригодится еще для каких-то нужд?
На что годится прошлогодний снег
Бывший партнер может оказаться весьма полезным! Помимо выполнения бытовых задач, таких как забивание гвоздей или перестановка мебели, он может стать отличным собеседником, хорошо знакомым с вашей жизнью. Так зарождается так называемая «дружба с бывшим», которая не приносит ни пользы, ни удовольствия, а лишь вызывает неприятные переживания. И тут на поверхность всплывает вопрос о сексе с бывшим. Это вечная тема, без которой Голливуд потерял бы значительную часть своих мелодраматических фильмов. Ведь такая дружба, как известно, бывает разной…
Бывшие партнеры хороши для многого, но не способны заменить настоящего мужа. Это лишь симуляция отношений. Они – прекрасный пример того, кто сам не готов к серьезным отношениям и не позволит другим вступить в них.
Для некоторых мужчин подобное развитие событий оказывается вполне приемлемым. Например, он желает получить внимание и общение — и вот уже, используя статус «бывшего», пытается наладить контакт. Мы же друзья, верно? Когда от него требуется искренняя поддержка, а ему, скажем, не хочется помогать — он моментально отстраняется, заявляя, что «ничем не обязан, ведь он бывший».
Впрочем, большинство мужчин крайне не терпят неопределенности, и слово «бывший» вызывает у них сильную неприязнь. Действительно, это может быть несколько неприятно, когда на человека навешивают такую ярлык: возникает ощущение, что он как бы использован, подержанный… Поэтому мужчины так остро реагируют на слово «бывший», причем независимо от того, являются они сами таковыми, или вынуждены мириться с присутствием «бывших» в жизни своей возлюбленной. Ну и в заключение стоит вспомнить любимую фразу циников: дружба – это то, чем мужчина и женщина занимаются до и после близости. Клубок проблем, и ради чего?
Сделать прошлое прошлым
Переход от бурной романтической увлеченности к дружеским отношениям оказывается сложной задачей, что неоднократно подтверждалось опытом. Мужчина, отложенный на потом, нередко становится тем самым обременительным грузом, который трудно уносить и сложно отпустить. В конечном итоге это препятствует построению полноценных отношений с другими людьми. И дружба, в такой ситуации, оставляет неприятное впечатление. Ситуация, откровенно говоря, абсурдная: мужчина, казалось бы, присутствует, но его словно нет!
Главная сложность заключается в следующем: даже эпизодическое присутствие в жизни человека, с которым уже были отношения, порождает неверные представления о реальности, препятствует построению новых связей и, в конечном итоге, не приводит к положительному результату. Таким образом, решение очевидно: необходимо оставить прошлое там, где ему и место. Иначе, оправдываясь различными причинами, такими как дружба, не хватит ресурсов для полноценной жизни в настоящем и будущем.
Как же психологи советуют поступать, если «бывший» продолжает присутствовать в вашей жизни? Прежде всего, необходимо понять, что происходит, и начать предпринимать шаги для решения проблемы. Парадоксально, но резкие действия, призванные разорвать связь, такие как эмоциональные сообщения с требованием навсегда прекратить общение или ночные звонки с просьбой забыть номер, не приветствуются. И, безусловно, не стоит тратить время на затяжные выяснения отношений, в которых каждый пытается перекричать другого».
Несмотря на кажущуюся странность, предпринятые с негативным подтекстом попытки закрепить окончательный разрыв, напротив, стимулируют дальнейшее общение и все сильнее вовлекают в прошлое.
Существует психологический парадокс: любые сильные эмоции, даже негативные, притягивают и вовлекают нас. Однако в этом явлении кроется и возможность решения проблемы. Для того чтобы отпустить что-либо – будь то мужчина, воспоминание или предмет, который жалко выбрасывать, необходимо, чтобы это потеряло для вас значимость. Иными словами, это должно перестать вызывать какие-либо эмоции, как положительные, так и отрицательные.
Как этого достичь? Эти рекомендации больше всего напоминают жесткое ограничение. Важно придерживаться установленного порядка и не допускать никаких отклонений. Никаких телефонных звонков, никаких сообщений. В случае попыток установить активную связь с противоположной стороной — следует отвечать вежливо, но решительно. Поначалу это будет непросто, ведь существует эмоциональная привязанность. Как только возникает желание пообщаться — необходимо немедленно переключаться на другое занятие. А еще лучше на другого человека…
Придерживаясь этого режима в течение определенного периода, вы вскоре ощутите полную внутреннюю свободу. Включая избавление от чувства вины за то, что, как вам кажется, вы «предали дружбу». И от целого ряда других неприятных переживаний, которые неизбежно приносит с собой бремя прошлого, связанное с человеком, которого вы когда-то знали»…
