Физиология
Когда стоит начать беспокоиться о здоровье мужчины? С самого детства! В дальнейшем проблемы могут стать неразрешимыми. Тем не менее, начинать вести здоровый образ жизни никогда не поздно.
С самого рождения тело, обладающее белковой структурой, не омолаживается и не становится более здоровым с каждым днем. Желательно, чтобы к моменту осознания этой нерадостной перспективы человек сделал соответствующие выводы и, к примеру, направился в спортзал. Некоторых это неожиданное открытие вызывает депрессивное состояние. Затем начинаются проблемы, связанные с психосоматикой. И то, о чем раньше мужчины беспокоились в возрасте пятидесяти лет, начинает тревожить нынешних двадцатилетних.
Врачи отмечают, что в последнее время наблюдается тенденция к более раннему проявлению заболеваний. Уже к двадцати пяти годам люди начинают испытывать боли в сердце и суставах, а также сталкиваются с облысением, проблемы с потенцией… К этому стоит добавить неблагоприятную экологическую обстановку и стрессовые факторы, малоподвижный образ жизни. Нам грозит исчерпание ресурсов организма из-за бессонных ночей, нездорового питания, злоупотребления алкоголем и других психоактивных веществ. В результате к тридцати годам человек выглядит скорее утомленным, чем молодым.
Психология мужчины
Прописанные в классической возрастной психологии мужские кризисы и страхи давно не накатывают этапами — от младенческого «я сам» до пресловутого «кризиса среднего возраста». Они текут непрерывной чередой. Даже зрелый мужчина может испытывать разочарование, не сумев пройти сложный уровень в компьютерной игре, или переживать сильные чувства, связанные с подростковой любовью, несмотря на наличие взрослых детей. А у молодого человека, избалованного возможностями, может развиться личностный кризис, проявляющийся симптомами, характерными для людей среднего возраста.
Седеющие дядьки, проходя тесты на выяснение психологического возраста, часто оказываются «шестнадцатилетними» инфантилами, а подростки уходят в категорию «сорок и более». Исследователи считают, что мы являемся свидетелями возникновения нового тренда, когда человек становится вневозрастным и сам выбирает, играть ли ему в розовых пони или пойти на работу.
Как понять мужчину?
Как воспринимать все происходящее? Необходимо следить за тем, чтобы мыслительные процессы не создавали проблем в жизни, и поддерживать гармонию с собой и окружающим миром. Если мужчина в возрасте пятидесяти лет, увлеченно ездящий на мотоцикле и танцующий в ночных клубах до четырех утра, ощущает при этом прилив энергии, то почему бы и нет? Однако, попытки казаться моложе, заимствуя молодежный сленг и модные тенденции, выглядят нелепо и вызывают сожаление.
Резюме
В наши дни возрастные показатели можно изменять искусственным путем, корректируя их в ту или иную сторону. Состояние кожи может соответствовать двадцати годам, одышка — пятидесяти, а человеку самому исполнилось тридцать. Существенное значение имеет не дата, указанная в документе, удостоверяющем личность, а то, как человек сам оценивает свой опыт и достижения. Для ощущения полноты жизни необходимо проживать каждый момент с пользой и удовольствием. И с долей иронии, без этого никуда!
Заинтересованы в занятиях фитнесом в домашних условиях через интернет?
Ознакомьтесь с видеоуроками, посвященными различным областям фитнеса, в нашей .
