С понедельника: начните бегать
Сегодня летним утром в парке, расположенном неподалеку от моего дома, было сложно найти пешехода – повсюду бегуны всех возрастов. Вы тоже хотели бы начать? Или, возможно, вы уже несколько раз пытались, но так и не продолжили? В таком случае, стоит взять на вооружение нашу программу «Твои первые 10 км». Рекомендации специалистов помогут освоить корректную технику бега и организовать тренировки таким образом, чтобы каждая из них доставляла исключительно положительные эмоции).
С понедельника: начните детокс
В настоящее время детокс-программы чрезвычайно распространены. Однако не все они являются сбалансированными: некоторые из них предполагают голодание или длительное веганство, что может негативно сказаться на здоровье. Поэтому мы подготовили свой вариант детокса вместе с врачами, взяв за основу программу американского диетолога Мишель Шоффро.
Вместе с ней вы пересмотрите свой рацион питания на месяц, что позволит вам улучшить качество сна, состояние кожи и повысить уровень энергии.
[new-page]
С понедельника: начните омолаживающий уход
Не только пластические операции и косметологические процедуры позволяют выглядеть моложе – с возрастом можно успешно бороться при помощи грамотного ухода за собой.
Наша антивозрастная программа рассчитана на 20 дней, в ходе которых вы будете получать советы экспертов по уходу за кожей, подбору косметических средств, правильному питанию и антиэйдж-тренировкам. Попробуйте, вам точно понравится!
С понедельника: начните худеть
Неважно, что до наступления летнего пляжного периода еще достаточно времени: подтянутое телосложение будет актуально всегда (даже если сейчас у вас нет возможности продемонстрировать его в купальнике). С нашей программой «Похудеть без диет» вам не придется голодать, как-то серьезно себя ограничивать или пить чудо-бады. Вместо этого вы будете сбалансировано питаться и в меру тренироваться.
Начните движение к своей цели прямо сейчас, не откладывайте это до следующего понедельника.
