С самого детства ежедневные занятия спортом стали неотъемлемой частью жизни Натальи Бахиревой. В возрасте пяти лет родители отдали ее в секцию художественной гимнастики, и это оказалось удачным решением, поскольку девочка проявила выдающиеся способности. Уже в 19 лет она получила квалификацию судьи и преподавателя во Всероссийской федерации спортивной аэробики (ВФСА) во Владимире. Параллельно с обучением в Владимирском государственном университете по направлению «экономика» Наталья занималась танцами и выступала в шоу-балете, гастролируя по всему миру.
Наталья не ограничивала себя одним направлением в фитнесе. К 29 годам Наталья Бахирева освоила и научилась обучать аэробике, тай-бо, стрип-дэнсу, йоге, стретчингу и латине. Пилатес остается ее неизменным увлечением, благодаря которому ей удалось справиться с серьезной травмой позвоночника.
«Ранее Наталья увлекалась танцами и аэробикой. В настоящее время ей интересно как изучать, так и преподавать направления, которые приносят более заметную пользу здоровью, – рассказывает Наталья. «Фитнес-баланс» – одно из таких направлений. Бахирева разработала его специально для телеканала «ЖИВИ!», объединив свой многолетний опыт в фитнесе и выбрав наиболее действенные элементы восточных и западных методик. Наталья признается, что очень довольна результатом: благодаря разработанной ею программе ей удалось быстро восстановить форму после родов.
Наталья в настоящее время ведет занятия в фитнес-клубе World Class, посещает лекции по медицине и анатомии, выезжает на зарубежные стажировки и изучает новые направления. «Я стремлюсь к постоянному развитию. Даже будучи молодой мамой, я продолжаю активно заниматься фитнесом. Я уже не представляю свою жизнь без тренировок, поскольку фитнес – это неотъемлемая часть моего образа жизни!»
Вы хотите тренироваться онлайн с Натальей Бахиревой?
й можно найти в фитнес-видеотеке «ЖИВИ!».
