Почему натирает бедра в жару?
Кожа на внутренней поверхности бедра тоньше и чувствительнее, чем на других участках ног. У многих женщин в жаркие дни в этой области возникают раздражение, натертости и опрелости. «Опрелости на коже внутренней стороны бедер возникают в зонах повышенного трения», – поясняет Туяна Рыгзынова — кандидат медицинских наук, врач-косметолог и дерматолог, работающая в клинике «СМ-Косметология». — Повышенная выработка кожного сала и пота, особенно в жаркую погоду, является причиной данной ситуации. Это создает подходящие условия для роста вредоносных микробов, в особенности в области, где бедра контактируют друг с другом во время движения. Без принятия мер неприятные и даже болезненные ощущения будут нарастать».
Именно поэтому некоторые женщины предпочитают не надевать платья и облегающие юбки в летний период, отдавая предпочтение моделям нижней части гардероба, которые позволяют избежать контакта кожи бедер с тканью.
Какие факторы провоцируют опрелости?
Особенности анатомического строения конечностей и тазового отдела. При соприкосновении верхней части бедер во время ходьбы, особенно в жаркую погоду, возможно развитие опрелостей.
Повышенное потоотделение и все, что к нему приводит. На влажной коже натёртости появляются наиболее часто.
Использование одежды, вызывающей дискомфорт, изготовленной из плотных синтетических материалов. «Ношение подобных юбок, брюк и платьев может нарушить нормальный приток воздуха, вызывая повышенное потоотделение и появление опрелостей, – отмечает Туяна Рыгзынова. – К сожалению, выбор одежды не всегда остается на усмотрение женщины: некоторые организации настаивают на строгом соблюдении делового стиля даже в жаркое время года».
Избыточный вес. «По мнению Туяны Рыгзыновой, важную роль в развитии опрелостей на бедрах играет и этот фактор, особенно если женщина стремится к снижению веса и ведет активный образ жизни. Так формируется замкнутый круг: повышение физической активности для похудения приводит к усиленному трению, вызывающему опрелости, которые не исчезнут, пока не будут сброшены лишние килограммы.
Другие факторы. «По словам Туяны Рыгзыновой, причиной этой проблемы также является пренебрежение базовыми правилами личной гигиены и определенные заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение, иммунодефициты, а также малоподвижный образ жизни пациента и другие факторы.
Как избавиться от ощущения жжения в области бедер в жаркую погоду
На данный момент на коже наблюдается лишь покраснение, поэтому важно начать действовать незамедлительно. Необходимо исключить факторы, вызывающие раздражение, и применять средства с противовоспалительным и антисептическим действием. Они доступны в форме присыпок и содержат экстракты ромашки, череды, азулена, оксид цинка и тальк. Также рекомендуется носить свободное хлопчатобумажное белье и проводить гигиенические процедуры – при возможности, несколько раз в день, особенно в жаркую погоду. Если причиной появления опрелостей является заболевание, его следует лечить, поскольку без устранения первопричины борьба с опрелостями будет непрерывной, но малоэффективной, – отмечает Туяна Рыгзынова.
Возникло ощущение жжения или оно не проходит? В этом случае стоит проконсультироваться с врачом. Если же предпринятые меры не приносят результата, или возникают зуд, жжение, трещины на коже, то необходима консультация дерматолога. Специалист подобберет подходящие средства для решения проблемы, учитывая индивидуальные особенности женщины, будет следить за результатами лечения и при необходимости внесет изменения в схему терапии, – отмечает Туяна Рыгзынова.
Как предотвратить появление опрелостей
Пересмотрите летний гардероб. Избегайте синтетических материалов, облегающих брюк и корректирующего белья. Туяна Рыгзынова советует отдавать предпочтение одежде, соответствующей времени года, изготовленной из натуральных или хотя бы не полностью синтетических тканей, а также хлопчатобумажного, простого белья, которое способствует улучшению вентиляции в области паха и бедер.
В жаркую погоду можно носить легкие хлопковые шорты или панталоны, которые широко доступны в магазинах белья. Они создадут барьер между бедрами, что поможет избежать раздражения от трения.
«Панталоны могут стать удачным решением, однако это зависит от вашего стиля. Если он тяготеет к спортивному, предпочтительнее выбрать легинсы, закрывающие колени, — объясняет Наталья Поротикова и София Жарова – создатели бестселлера «Тело и одежда. Как выглядеть стильно, не жертвуя комфортом». — Проблема затрагивает не только крупных женщин. В жаркую погоду они носят платья, под которыми надевают нижнее белье; когда становится жарко, тело потеет, кожа трутся о кожу, что вызывает дискомфорт. В брюках эта ситуация ощущается менее выраженной, поскольку между ногами присутствует слой ткани».
Организуйте правильный уход за кожей. «Для предотвращения подобных проблем необходимо регулярно проводить гигиену и ухаживать за кожей в местах образования глубоких складок: тщательно высушивать кожу после душа, при необходимости использовать присыпку с тальком или антиперспиранты. Как отмечает Туяна Рыгзынова, эти действия помогают уменьшить потоотделение и снизить трение.
Рассмотрите возможность хирургического вмешательства для решения данной проблемы. «Поскольку такая ситуация наиболее характерна для людей, имеющих избыточный вес, в особенности в области бёдер, необходимо воздействовать на этот провоцирующий фактор, — отмечает Туяна Рыгзынова. — В косметологических клиниках для решения этой задачи успешно используют криолиполиз. Этот аппаратный метод коррекции локальных жировых отложений был разработан Андерсоном и Майнштейном, учеными из Гарвардской медицинской школы. В его основе лежит контролируемое воздействие холода на жировые клетки».
Чтобы избежать появления опрелостей на бедрах в жаркую погоду, придерживайтесь этих рекомендаций.
