VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как правильно заваривать чай в пакетиках: советы для здоровья

Врач Ксения Нечаева отмечает, что все больше исследований указывают на связь между воздействием микропластика и токсичных веществ, выделяемых чайными пакетиками, и развитием хронических воспалительных процессов и метаболических нарушений.

Из чего сделаны

Традиционно чайные пакетики изготавливаются из бумаги. Однако на практике многие производители используют комбинированные материалы, такие как бумага с добавками для термосклеивания, полиэстер или нейлон, а также полипропилен – вид пластика, обеспечивающий устойчивость пакетика при заваривании в горячей воде.

Повышение количества пластика в упаковке увеличивает риск выделения микрочастиц при нагревании. Не всегда это проявляется очевидным образом, поскольку вкус и запах остаются прежними, однако именно это усугубляет ситуацию.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Макгилла, один чайный пакетик из нейлона способен высвободить в напиток миллиарды частиц микро- и нанопластика. Проекты PlasticHeal и сопоставимые европейские исследования подтверждают, что эти микроскопические частицы преодолевают кишечную стенку, проникают в кровь и лимфатическую систему, а также накапливаются в печени, селезенке и кишечнике.

Исследования показывают, что микропластик может быть связан с хроническим воспалением, ослаблением иммунной системы, гормональными нарушениями, ухудшением качества яйцеклеток и спермы, а также с долгосрочными рисками повреждений ДНК. Это не просто слухи, распространяемые в сети, а сведения, которые внимательно исследуются специалистами Минздрава и международными организациями, занимающимися безопасностью продуктов питания.

Наличие токсичных химических соединений в составе пакетиков

Помимо того, что чайные пакетики все чаще изготавливаются из пластика, они могут подвергаться обработке веществами, усиливающими их прочность и устойчивость к высоким температурам, например:

  • PFOA (перфтороктановая кислота) — токсичное вещество, которое связывают с онкологическими заболеваниями и нарушениями в эндокринной системе. Ранее его применяли в упаковочных материалах, антипригарных покрытиях и оно обнаруживалось в некоторых чайных пакетиках;

  • отбеливатели, клеи, красители — в процессе производства бумаги эти частицы оказываются в пакетиках. Их количество, как правило, невелико, однако систематическое употребление может приводить к повышению общего химического фона, особенно при использовании высоких температур при заваривании.

Читать также:  Бессимптомный вирус, который встречается повсеместно, может спровоцировать болезнь Паркинсона

Распространенные заблуждения и утверждения контролирующих ведомств

Изготовители нередко заявляют о безопасности и пригодности пластиковой упаковки для продуктов питания. Однако Национальный союз защиты прав потребителей и Министерство здравоохранения России указывают на то, что некоторые пакеты действительно безопасны, в особенности те, что изготовлены из качественной целлюлозы.

Существуют значительные расхождения в результатах исследований, проводимых разными производителями, а также стандарты контроля пока не обладают достаточной строгостью. В связи с этим, преждевременно делать однозначный вывод о полной безопасности. Научные данные постоянно дополняются, и внимание к данной проблеме неуклонно возрастает.

Как минимизировать риски

  1. Отдавайте предпочтение бумажным пакетам, не содержащим пластиковой сетки. Обращайте внимание на наличие на упаковке отметок «без термосклеивания» или «unbleached».

  2. Откажитесь от пластиковых пирамидок. Обычно обладая привлекательным внешним видом и прозрачностью, данные изделия в большинстве случаев производятся из нейлона и являются источником наибольшего количества микропластика.

  3. Рекомендуется выбирать чай с крупными листьями, поскольку он обладает более высоким качеством и меньше контактирует с упаковкой.

  4. Для просеивания используйте сита из металла или стекла. Это безопасный и многократно пригодный вариант.

  5. Не используйте кипяток для заваривания пакетика. Снижение температуры воды до 85–90 °C позволит сократить количество высвобождающихся частиц.

Необходимо осознавать, что воздействие этой проблемы не ограничивается одной чашкой чая. Микропластик, содержащийся в чайных пакетиках, после их утилизации проникает в почву и воду, накапливаясь в них на протяжении десятилетий. Каждый пластиковый пакетик представляет собой незначительный, но вполне ощутимый вред окружающей среде, который в конечном итоге может вернуться к человеку через потребляемые продукты и воду. Наиболее безопасным решением является осознанный выбор: предпочтение следует отдавать натуральным бумажным пакетикам или чаю с крупными листьями.

Читать также:  Иркутские медики провели пять дней, борясь за жизнь новорожденного с опухолью сердца