Врожденные предрасположенности и темперамент – это дары природы, а вот характер развивается под влиянием воспитания, взросления и взаимодействия с окружающим миром. Существуют личностные качества, которые общепринято считать недостатками. Тем не менее, психологи рекомендуют принимать все аспекты своего характера, не деля их на положительные и отрицательные. Даже черты, которые традиционно воспринимаются как негативные, могут быть полезными.
Агрессивность
Неприязнь и агрессия — качества, которые обычно вызывают у нас негативное отношение. Чаще всего эти понятия путают и осуждают в соответствии с общепринятыми нормами. Проявление злобы и агрессивности считается непристойным. Даже те женщины, вызывающие недовольство окружающих, которым коллеги, предвкушая выход на пенсию, дарят дорогие букеты цветов — даже они, стараются казаться кроткими. «Это защитная реакция, — говорит Ольга Арнольд — психолог и автор книги «Популярные советы психолога». — Люди не способны воспринимать себя плохими, поэтому качества, наиболее негативно влияющие на самовосприятие, старательно подавляются. Не стоит доверять тем, кто чрезмерно настойчиво заявляет о своей добродетели. Однако, человек, обладающий здравым смыслом, осознает свою агрессивность. Зачастую эта особенность не препятствует ему, а, напротив, помогает».
Существуют два типа агрессивности: конструктивная, приносящая пользу человеку и обществу, и деструктивная, то есть злоба. Конструктивную агрессивность не стоит рассматривать как негативное качество: она способствует созиданию и позволяет добиваться значительных результатов. Обычно она направлена не на отдельных людей, а на те обстоятельства, которые затрудняют реализацию задуманного и препятствуют достижению поставленных целей. Злоба же обращена против окружающих, для ее проявления не нужен особый повод, чаще всего это проявление внутренней неудовлетворенности, комплексов или неудовлетворенных потребностей. Злоба, безусловно, негативно сказывается на благополучии как самого человека, так и окружающих. С этой деструктивной формой агрессии необходимо справляться – учиться трансформировать ее в конструктивную.
Для снятия внутреннего напряжения и выплескивания накопившейся агрессии могут пригодиться не только психологические приемы, но и занятия спортом, , а также различные медитативные практики.
Лень
Недобрым словом принято отзываться о бездельниках и лентяях. Лень всегда воспринималась как негативное качество. Но всегда ли вредно проявлять лень? «Лень — это своего рода подсознательный механизм, призванный защитить и обеспечить безопасность, — утверждает Полина Никитина — бизнес-тренер, специализирующаяся на развитии эмоционального интеллекта и применении энергопрактик. — Часто лень обусловлена опасениями, связанными с возможными ошибками или неудачными попытками проявить себя. Наш мозг стремится избегать столкновения с неизвестностью, потенциальными разочарованиями и рисками. Порой это позволяет нам оградить себя от бесполезных действий, не способствующих достижению цели. К тому же, лень может быть полезной, помогая вовремя остановиться и отдохнуть, чтобы избежать стресса и эмоционального истощения. Поэтому, называть лень исключительно негативной чертой было бы несправедливо, ведь иногда важно сделать перерыв, воздержаться от суеты и избежать ненужных действий.
Стремление к балансу необходимо всегда. По мнению Полины Никитиной, когда лень становится привычкой, мы тормозим своё развитие, упускаем возможности и не реализуем свой потенциал в полной мере. Неслучайно существует пословица: «Идите туда, где страшно, – там вас ждут возможности».
Эгоизм
Несомненно, сочувствие к другим, желание оказать поддержку и умение понять чужую точку зрения — ценное качество. Однако оно может начать негативно влиять на вашу жизнь. Вспомните Верочку, библиотекаршу из популярного фильма «Влюблен по собственному желанию». Добрая девушка не могла отказать нуждающимся, и все стремились воспользоваться её отзывчивостью. «Постоянное стремление помогать другим может иметь более серьёзные последствия, чем кажется, — отмечает психолог Ирина Тугарина. — Она может стать существенным препятствием на пути к счастью и душевному равновесию, а также негативно повлиять на здоровье. Заставлять себя делать то, что нежелательно, — это обречь себя на постоянные внутренние противоречия и неудовлетворенность собой, что чревато невротическими расстройствами. Способность говорить «нет» дарует нам самоуважение, свободу и возможность придерживаться своих желаний, удовлетворять собственные потребности».
Обычно согласие, противоречащее собственным интересам, характерно для людей, испытывающих неуверенность и чрезмерно ориентированных на мнение других. Это те, кто опасается быть воспринятым как невежливый или эгоистичный. Здоровый эгоизм указывает на способность объективно оценивать обстоятельства, осознавать свои права, устанавливать личные границы и проявлять решимость в их защите.
Не стоит проявлять чрезмерный эгоизм в общении, так как это может приводить к нарушению личного пространства других людей. Игнорируя потребности и стремления окружающих ради собственных, вы можете в конечном итоге оказаться в изоляции. При отказе в помощи или отстаивании своей точки зрения, важно проявлять вежливость и желание поддерживать конструктивные взаимоотношения.
Завышенная самооценка
От кого же стоит ожидать серьезных проблем, как не от тех, кто считает себя умнее, привлекательнее и успешнее прочих? Скромный человек вряд ли прибегнет к подобному поведению. Так, по крайней мере, утверждает общественное мнение. Но что происходит на самом деле? «Почему мы испытываем неприязнь к людям с завышенной самооценкой? — задается вопросом Ольга Арнольд. — Кто из них лучше: тот, кто не демонстрирует себя, постоянно опускает взгляд, не верит в себя, или человек, настолько уверенный в себе, что раздражает всех окружающих? Никто из них не лучше и не хуже. Речь идет лишь о самооценке человека и о том, как его воспринимают другие. Общепринято считать, что лучше приспосабливаются к жизни те, кто обладает адекватной самооценкой, то есть реалистично оценивают свои способности и возможности. Однако мои наблюдения показали, что наиболее комфортно живется тем, кто склонен слегка переоценивать себя — они не испытывают сомнений, по крайней мере, это заметно снаружи, они абсолютно уверены в себе и в своем успехе — и, как правило, успех действительно наступает».
Завышенная самооценка может вызывать у окружающих раздражение, заставлять их усмехаться или даже вызывать опасения. Это нередко порождает вопросы о состоянии психики человека, и возникают сомнения, не страдает ли он от мании величия, и не требуется ли ему помощь специалистов.
Подключайтесь к в ней доступны бесплатные фитнес упражнений, а при вы получите доступ к полной видеотеке тренировок для похудения и упражнений на все групп мышц, самое время начать тренировки!
