Многие женщины в течение жизни сталкиваются с нерегулярными менструациями. В этой статье мы выясним, какие изменения цикла следует считать отклонением от нормы, какие факторы могут быть причиной его непредсказуемости и в каких случаях стоит обратиться к специалисту. В качестве эксперта выступит Юлия Шишкина, акушер-гинеколог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге и кандидат медицинских наук.
Записывать — обязательно
Необычно раннее начало или задержка менструации — распространенное явление для многих женщин. Рассмотрим, в каких случаях подобные изменения в цикле считаются допустимыми, а когда требуют консультации специалиста.
Менструальный цикл является важным показателем состояния здоровья женщины. Любые отклонения в нем способны сигнализировать о различных проблемах в организме, включая нарушения в работе репродуктивной системы.
Вне зависимости от того, планирует ли женщина забеременеть, гинекологи советуют своим пациенткам регулярно контролировать длительность менструального цикла. И это особенно удобно, учитывая наличие сегодня мобильных приложений для этой цели . В этом разделе можно фиксировать даты начала и завершения менструаций, а также описывать особенности выделений, свое эмоциональное состояние и общее самочувствие. Такой подход удобен, не требует много времени и позволяет своевременно заметить возможные нарушения.
сколько дней длится «идеальный» цикл: 25, 26 или 28
Обычно менструальный цикл длится около 28 дней. Отклонения от этого значения не всегда являются причиной для опасений. В норме менструальный цикл длится от 24 до 38 дней, согласно медицинским представлениям.
На продолжительность менструального цикла влияет ряд факторов, включая стресс, неправильное питание и возраст женщины. Так, в первые годы после появления менструаций или в период, предшествующий менопаузе, циклы могут быть растянутыми.
Когда стоит насторожиться
-
Менструальный цикл длится менее 24 дня или превышает 38 дней. Первое, что бросается в глаза, — это самое простое изменение.
-
Разнобой в интервалах между циклами. Не стоит беспокоиться, если менструальный цикл длился 28 дней в прошлый раз, 25 дней в этот и 27 дней в следующий. Однако стоит обратить внимание, если колебания становятся слишком значительными, например, цикл длится 25, затем 37, а потом снова 28 дней.
-
Длительный перерыв в менструациях. Отсутствие менструации в течение двух-трех месяцев или дольше, при отсутствии беременности, должно вызвать опасения.
-
Необычные изменения в продолжительности и интенсивности менструального кровотечения. Длительность менструации обычно составляет от 3 до 7 дней. Если кровотечение продолжается более 8 дней, необходимо проконсультироваться со специалистом. Кроме того, важно следить за объемом выделений: резкое уменьшение или увеличение, когда требуется частая замена гигиенических средств, должно вызвать беспокойство.
О чем говорят изменения в цикле
На менструальный цикл оказывают влияние изменения в образе жизни женщины. Его регулярность может нарушиться вследствие резкой смены климата или часовых поясов, продолжительных перелетов, а также из-за интенсивных физических нагрузок.
Продолжительность цикла в значительной степени определяется стресс. Длительное психоэмоциональное напряжение оказывает воздействие на функционирование гипоталамуса — структуры головного мозга, которая, среди прочего, регулирует работу репродуктивной системы. В некоторых случаях, повод для поиска изменений кроется в питании — к примеру, при значительном уменьшении или увеличении потребления калорий женщиной.
Отдельная история — период пременопаузы, когда яичники постепенно снижают гормональную активность, а цикл становится более нерегулярным. В этом случае интервалы между циклами могут превышать семь и даже девять дней. Это физиологичный процесс, который может начинаться уже с 40–45 лет.
Когда организм дает SOS-сигнал
Изменения в менструальном цикле, помимо естественных возрастных трансформаций и нарушений функций организма, могут указывать на наличие различных заболеваний.
-
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). К нарушениям менструального цикла, которые часто встречаются у женщин в период репродуктивного возраста.
-
Эндометриоз. В процессе развития заболевания менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, а также увеличиваться продолжительность кровотечений.
-
Миома и полипы матки. Некоторые доброкачественные образования способны изменять как продолжительность менструального цикла, так и характеристики менструации. К примеру, обильные выделения, болезненные ощущения и кровотечения, возникающие между менструациями, могут быть связаны с миомой.
-
Гормональные нарушения, в том числе сбой в работе щитовидной железы или надпочечников.
-
Воспалительные процессы в органах малого таза. Иногда наблюдается нерегулярный менструальный цикл и болезненные ощущения в нижней части живота.
Если не начать лечение вовремя, все упомянутые заболевания могут развиваться и приводить к различным нежелательным последствиям, включая трудности с зачатием и вынашиванием беременности. Поэтому, если менструальный цикл остается нерегулярным на протяжении двух-трех месяцев, менструации сопровождаются сильной болью, а характер выделений изменяется, рекомендуется обратиться к гинекологу для обследования.
