Снять отечность
Недостаток сна, предменструальный синдром или шумная корпоративная вечеринка могут выбить из колеи, и в канун Нового года вы можете проснуться с припухшим лицом и темными кругами под глазами. Попробуйте заварить отвар из петрушки и начните лимфодренажный массаж, прикладывайте компрессы и делайте маски.
Лимфодренажный самомассаж
Способствует активному оттоку лимфы и улучшает циркуляцию крови.
* Энергичными, давящими движениями кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно продвигайтесь вдоль бровей. Правой рукой массируйте правую часть лица, левой — левую. Повторите движение в зоне 3-4 раза.
* Приложите указательные пальцы обеих рук к области висков. Выполните три-четыре вращательных движения пальцами сначала в направлении часовой стрелки, а затем против часовой стрелки.
* Для обработки зоны вокруг глаз выполните те же движения, что и для области бровей. Проведите процедуру 3-4 раза.
* Используя указательные пальцы обеих рук, проведите по обеим сторонам носа круговыми движениями снизу вверх. Выполните данную процедуру 3-4 раза.
– Используя указательные пальцы обеих рук, выполняйте энергичный массаж области носогубных складок сверху вниз. Повторите манипуляцию 3-4 раза. После этого выполните несколько захватов в области уголков нижней челюсти и ключиц.
Чайный компресс для век
Чайные листья содержат танин, благодаря которому достигается мочегонный эффект, способствующий уменьшению отечности вокруг глаз.
Не выбрасывайте чайные пакетики после утреннего чаепития. Дайте им остыть, а затем приложите к глазам. Полежите в таком положении 10-15 минут.
Охлаждающая маска для век
Поможет устранить отечность, увлажнит и выровняет структуру кожи.
В блендере необходимо измельчить огурец, 2 столовые ложки геля алоэ вера, по 1 столовой ложке молока и оливкового масла. После охлаждения смеси в течение 10-15 минут нанесите ее на кожу вокруг глаз на 10-15 минут.
Компресс из настоя петрушки
Залейте два пучка петрушки кипятком. Слегка остудите полученный отвар, смочите в нем два ватных диска и приложите к глазам на 10-15 минут. Одновременно выпейте оставшийся настой – он оказывает выраженный противоотечный эффект изнутри.
Улучшить цвет лица
Если вы столкнулись с проблемой нездорового и тусклого оттенка кожи, обратите внимание на следующие полезные процедуры.
Паровая ванна для лица
Этот метод – один из наиболее действенных и надежных для восстановления свежести и здорового оттенка кожи лица. Пар улучшает кровоток, способствует раскрытию и очищению пор. Однако следует учитывать, что для проведения процедуры потребуется 5-6 часов. Если времени недостаточно, предпочтительнее использовать глиняную маску.
Для приготовления потребуется 10 г сухих трав: мяты, солодки, крапивы, лаврового листа и тертого корня имбиря. Смешайте травяную смесь с 1 литром воды, доведите до кипения и варите на медленном огне в течение 20 минут. После этого перелейте готовый отвар в подходящую емкость. Наклонитесь над паром, накрывшись махровым полотенцем, и проводите над паром предварительно очищенное лицо в течение 5–10 минут. По завершении процедуры промокните лицо салфеткой и нанесите глиняную маску.
Маска с глиной и морковью
Прекрасное средство для придания коже лица свежести и легкого загара.
Смешайте две чайные ложки белой глины с небольшим количеством розовой воды и одну чайную ложку тертой моркови. Нанесите полученную смесь на кожу лица, выдержите 15-20 минут и смойте. После этого протрите кожу тоником и нанесите увлажняющий крем.
Массаж кубиками льда
Если нет возможности сделать паровую ванну и маску, на помощь придет лед. Массаж лица ледяными кубиками способствует стимуляции кровообращения, что придаст коже свежесть и сияние. Для таких случаев стоит заранее заморозить кубики в холодильнике. Наилучшим вариантом будет использование минеральной воды или настоев лекарственных трав, таких как ромашка, мята, календула и зверобой. Протрите лицо таким кубиком, двигаясь по линиям массажа. Чтобы избежать переохлаждения, делайте это быстро.
Подтянуть и привести кожу в тонус
Существуют также процедуры, способные немного улучшить контуры лица, уменьшить выраженность морщин, складок и придать коже упругость.
Контрастные влажные компрессы для лица
Холодный компресс помогает сузить поры, уменьшает выделение кожного сала и сужает кровеносные сосуды. Горячий компресс, напротив, вызывает расширение сосудов, расслабляет мышцы и помогает удалить загрязнения и отмершие клетки. Применение компрессов разной температуры в сочетании оказывает тонизирующий и освежающий эффект, улучшает цвет лица. Для проведения процедуры вместо воды можно использовать отвары и настои трав, таких как ромашка, липа, шалфей и кора дуба. После чередования холодных и горячих компрессов процедуру следует завершить холодным компрессом.
Холодный компресс (сделать 3 раза)
Сложите махровое полотенце в 2-3 слоя, сформировав длинную полоску, и опустите его в холодную воду (можно использовать травяной настой). Слегка отожмите полотенце и наложите на очищенную кожу лица, расположив середину на подбородке, а половинки – по одной на правую и левую стороны. Не фиксируйте компресс руками, позволяя ему самостоятельно нагреваться. Держите его на лице в течение 30 секунд, после чего замените на горячее.
Горячий компресс (сделать 2 раза)
Процедура аналогична применению холодного компресса, однако полотенце следует смочить в воде, нагретой до 38-42 градуса, или в отваре.
Маска для лица из белой глины
Глиняные маски — эффективное средство для борьбы с неровностями кожи и мелкими морщинками. Кроме того, они помогают сделать кожу матовой и придать ей бархатистость.
Соедините 2 столовые ложки белой глины с 2 столовыми ложками термальной воды (можно использовать и обычную фильтрованную, но с термальной маска окажется эффективнее). Нанесите полученную смесь на лицо на 10-15 минут. Удалите теплой водой и протрите кожу тоником.
